Анализ на эстроген – выбираем день сдачи крови

Несколько слов о гормоне

Эстрогеном принято считать гормон, который включает в себя эстрон, эстриол и эстрадиол. Он продуцируется яичниками, отвечает за состояние матки и увеличение молочной железы, протекание менструального цикла, способность к зачатию и рождению ребенка. Эстроген совместно с прогестероном в нормальной концентрации выступают залогом успешного зачатия и вынашивания беременности.

Внешний вид женщины также в некоторой степени зависит от этого гормона, он способствует сохранению гладкости кожного покрова длительный период времени, формирование фигуры по женскому типу.

Продуцирование эстрогенов происходит за счет расщепления андрогенов некоторыми ферментами в яичниках. Яичники представляют собой железу эндокринной системы, продуцирующие половые гормоны: эстрогены, андрогены и прогестероны.

После наступления менструации количество эстрогена снижается, но он постепенно увеличивается, провоцируя увеличение эндометрия матки. Такое явление наблюдается до четырнадцатого дня менструального цикла, когда яйцеклетка выходит в маточную трубу. Потом начинает на матку воздействовать прогестерон, подготавливая ее к поступлению оплодотворенной яйцеклетки. При отсутствии оплодотворения уровни этих двух гормонов начинают активно снижаться, начинается менструация.

Если при планировании беременности не наступает оплодотворения, доктора рекомендуют проверить уровень эстрогена у женщин при помощи анализа. Когда его сдавать, расскажет врач.

Анализ на уровень эстрадиола

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

Значительное повышение концентрации эстрадиола у женщин детородного возраста наблюдается в период овуляции и во время беременности, это нормальное явление. Приблизительно к 45 годам женские половые железы значительно уменьшают секрецию эстрадиола.

Лаборатория и анализы

группа врачей работают в лаборатории

Есть показания, при которых врач назначает анализ крови на эстрадиол, чтобы поставить или уточнить диагноз, скорректировать лечение:

  • у девочки подросткового возраста не наступают месячные и слабо выражены вторичные признаки принадлежности к полу;
  • при диагностированном бесплодии;
  • при нарушениях маточного цикла;
  • матка и яичники уменьшены;
  • новообразования в яичниках;
  • остеопороз.

Кровь для определения уровня эстрадиола берут из вены. Анализ следует сдавать на тощий желудок (должно пройти минимум 8 часов с момента последнего употребления пищи). Накануне изучения исключаются стрессы, физические перегрузки, употребление алкоголя, нельзя проходить УЗИ, рентген.

Повышение эстрадиола Понижения эстрадиола
Раннее половое развитие Дисфункция половых желез
Гиперфункция щитовидной железы Истощение организма
Кровотечения в период менопаузы Голодание, вегетарианство, сыроедение
Цирроз печени При диагностированном синдроме
Шерешевского-Тернера
(генетическом отклонении у девочки)
Новообразования в яичниках

Эстрогены и гестагены — это стероидные женские половые гормоны, которые принимают активное участие в реализации репродуктивной функции. Наиболее значимым гестагеном является прогестерон, а среди эстрогенов сильнейшее влияние на женский организм оказывает эстрадиол. Также к гестагенам относятся эстраны и гонаны, а к эстрогенам — менее активные эстриол и эстрон.

Прогестерон производится желтым телом — временной железой, которая образуется из фолликула после того, как его покидает созревшая яйцеклетка. Если наступила беременность, то к концу первого триместра функцию выработки гестагенов берет на себя плацента. Кроме того, и эстрадиол, и прогестерон частично продуцируются корой надпочечников.

Во многом роль прогестерона заключается в обеспечении необходимых условий для зачатия. Функции прогестерона:

  • переводит эндометрий в секреторную стадию, чтобы обеспечить имплантацию бластоцисты;
  • сгущает цервикальную слизь, препятствуя проникновению сперматозоидов;
  • снижает иммунный ответ материнского организма на зародыш, чтобы избежать отторжения;
  • уменьшает тонус матки, поэтому перед родами его уровень в крови падает, что облегчает родовую деятельность.

Эстрогены — это гормоны, оказывающие феминизирующее воздействие на женский организм. Функции эстрадиола:

  • стимулирует формирование матки, влагалища, фаллопиевых труб, внешних половых органов в период внутриутробного развития;
  • способствует отторжению эндометрия и началу менструаций;
  • оказывают прокоагулянтное действие;
  • повышают чувствительность рецепторов к гестагенам.

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

Такие симптомы менопаузы, как сухость влагалища, приливы, покраснение кожи, расстройства сна — это следствие уменьшения количества эстрогенов. В постклимактерический период над эстрадиолом начинает преобладать неактивный эстрон.

Уровень половых гормонов варьируется в зависимости от фазы цикла, причем это справедливо и для гестагенов, и для эстрогенов. Также значения гормона для девушки в предпубертатный период, женщины фертильного возраста и пожилой женщины в постменопаузе будут отличаться. Это необходимо учитывать при сдаче крови на анализ.

Период Эстрадиол, пмоль/л Прогестерон, нм/л
Фолликулярная фаза 68-1269 0,4-2,1
Овуляция 131-1655 0,6-9,3
Лютеиновая фаза 91-861 7-56,6
Предпубертатный период 11 1,1
Постменопауза 20-54 0,5

Эстроген: функции

Этот гормон играет большую роль. Он выполняет такие функции:

  • Развитие половых органов у женщин;
  • Образование фигуры по женскому типу;
  • Повышение слизистого эпителия матки после окончания менструации и до четырнадцатого дня цикла;
  • Нормализация слизистого эпителия влагалища;
  • Приведение в активность маточных труб для появления возможности оплодотворения;
  • Ускорение метаболизма;
  • Защита костной ткани от разрушения;
  • Остановка формирования холестериновых бляшек;
  • Поддержание упругости кожи.

Показания для сдачи крови на анализ

1. Выявление причин нарушений менструального цикла, в том числе дифференциальная диагностика различных видов аменореи;2. Выявление причин бесплодия;3. Выявление причин дисфункциональных маточных кровотечений;4. Оценка состояния плаценты во второй половине беременности;5. Дифференциальная диагностика истинного перенашивания беременности.

Подготовка к исследованию

Особые указания:

женщинам репродуктивного возраста рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон на 21-23 день менструального цикла при 28-дневном цикле. Если цикл более или менее 28 дней, то за 7 дней до предполагаемой менструации.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К ИССЛЕДОВАНИЯМ:

1. Для большинства исследований кровь рекомендуется сдавать утром, в период с 8 до 11 часов, натощак (между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8-ми часов, воду можно пить в обычном режиме), накануне исследования легкий ужин с ограничением приема жирной пищи. Для тестов на инфекции и экстренных исследований допустимо сдавать кровь через 4-6 часов после последнего приема пищи.

2. ВНИМАНИЕ! Специальные правила подготовки для ряда тестов: строго натощак, после 12-14 часового голодания, следует сдавать кровь на гастрин-17, липидный профиль (холестерин общий, холестерин-ЛПВП, холестерин-ЛПНП, холестерин-ЛПОНП, триглицериды, липопротеин (а), аполипо-протен А1, аполипопротеин В); глюкозотолерантный тест выполняется утром натощак после 12-16 часов голодания.

3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).

4. За 1-2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.

6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях – в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр. 

7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее, чем через 10–14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7–14 дней после последнего приема препарата.

Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

С этим исследованием сдают

Доктор расскажет, когда нужно прийти в лабораторию для проведения теста. Существуют конкретные сроки, которые показаны для проведения анализа. Если у женщины цикл протекает двадцать восемь дней, то тест проводят в период со второго по пятый день с начала критических дней. Если этот цикл протекает дольше, то кровь сдают в период с пятого по седьмой день критических дней.

В случае уменьшения длительности цикла (до двадцати дней) тест проводится на второй или третий день менструации. Если менструация совсем отсутствует, то день сдачи крови назначает гинеколог.

В каких случаях направляют на анализ половых гормонов? Показания для сдачи биоматериала на анализ:

  • бесплодие;
  • нарушения менструального цикла — болезненные месячные, отсутствие менструаций, межменструальные кровотечения, предменструальный синдром;
  • заболевания яичников — кисты, опухоли, подозрение на онкологию.

Эстрадиол проверяют, если у девушки в период пубертата не начинаются менархе, не появляются вторичные половые признаки. Анализ требуется при повышенной маскулинности, синдроме поликистозных яичников.

Анализ на половые гормоны является обязательным во время беременности, ведь от уровня эстрадиола и прогестерона зависит течение гестации. Количество этих гормонов проверяют и перед процедурой ЭКО.

Когда назначается?

Доктор назначает тест в следующих ситуациях:

  1. Нарушение менструального цикла. Это может проявляться в задержке менструации, маленьком сроке ее протекания, наличии сильных болей, а также в полном отсутствии менструации или выведении небольшого количество крови во время ее протекания.
  2. Задержка полового развития, длительное отсутствие менструации, развитие фигуры по мужскому типу.
  3. Бесплодие для установления ее причины.
  4. Проведение теста перед ЭКО.
  5. Отсутствие овуляции.
  6. Угроза выкидыша или невынашивания беременности.
  7. Маточные кровотечения.
  8. Поликистоз яичников.
  9. Киста.
  10. Ожирение.
  11. Период пременопаузы.

Нужно получить консультацию у доктора по поводу того, на какой день цикла сдавать эстроген.

Когда нужно сдавать кровь?

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

Сдать анализ крови одновременно на два половых гормона вряд ли получится. Поскольку их значение меняется в зависимости от дня цикла, причем количества эстрадиола больше в фолликулярную фазу, а прогестерона – в лютеиновую, то забор биоматериала назначается на разные дни.

Когда нужно сдавать анализ на прогестерон и эстрадиол? Дату назначает гинеколог-эндокринолог, исходя из картины заболевания и длительности менструального цикла, который в норме может варьироваться от 23 до 35 дней.

Как правильно подготовиться к забору крови?

К сдаче пробы на половые гормоны нужно заранее подготовиться. Кровь сдают натощак, даже легкий завтрак запрещен. Анализ обычно назначают на утренние часы, поэтому после процедуры можно сразу перекусить.

Несколько рекомендаций, как правильно подготовиться к пробе:

  • не употреблять алкоголь и не курить;
  • снизить физическую активность, исключить занятия спортом;
  • минимизировать эмоциональные потрясения, волнение, стрессы;
  • исключить половые контакты.

За 2-3 дня до анализа нужно исключить из рациона продукты быстрого приготовления, жирное мясо и рыбу, жирные молочные продукты, выпечку, яйца. Под запрет попадают бобы, пшенная, кукурузная и перловая каши.

Некоторые медикаментозные средства влияют на содержание гормонов к крови. По рекомендации лечащего врача следует на время сдачи отказаться от оральных контрацептивов, стероидных препаратов, противосудорожных средств, антидепрессантов.

Норма эстрогенов

В здоровом организме содержание эстрогена в данные периоды должно составлять 10-19 пг/мл. Когда у представительницы слабого пола климакс, его значения составляют 10-90 пг/мл.

rekomendyem_knopka.png

Поскольку в группу эстрогенов входят три гормона, то на каждом этапе менструального цикла будут меняться их показатели:

  1. Первая фаза: эстрадиол – 14-150 пг/мл, эстрон – 5-8 пг/мл;
  2. Преиод овуляции: эстрадиол – 35-420 пг/мл;
  3. Вторая фаза: эстрадиол – 26-250 пг/мл, эстрон – 5-25 пг/мл;
  4. Менопауза: эстрадиол – 5-30 пг/мл.

Эстриол синтезируется при беременности:

  • Ранние сроки – 0,6-8,5 пг/мл;
  • Середина беременности – 11-50 пг/мл;
  • Конец срока – 25-100 пг/мл.

Эстрогены начинают синтезироваться в семилетнем возрасте и с каждым годом их количество увеличивается. Снижается концентрация гормона к пятидесяти годам в период климакса, когда прекращается менструальный цикл.

Если его уровень нарушается у представительниц женского пола в репродуктивном возрасте, это указывает на проблемы со здоровьем, которые необходимо устранять.

Фаза цикла Эстрадиол
в пг/мл
Эстрон
в пг/мл
Эстриол
в нмоль/л
Фолликулярная 12,5-166,0 37,2-138,0
Овуляторная 85,8-498,0 59,9-229,0
Лютеиновая 43,8-211,0 49,8-114,0
Постменопауза до 54,7 14,1-103,0
Беременность
I триместр
215,0-4300,0 0,45-3,42
Беременность
II триместр
800,0-5760,0 8,0-30,0
Беременность
III триместр
1810,0-13900,0 5,0-42,0

Эстрадиол наиболее активный женский гормон, от него в большей степени зависит здоровье в целом и способность к деторождению. Эстрон присутствует у небеременных женщин и вместе с эстрадиолом оказывает влияние на менструальный цикл. Эстриол в большом количестве появляется в организме только во время беременности и вместе с эстрадиолом контролирует правильное развитие будущего ребенка. Норма эстрогенов – показатель отличного физиологического состояния организма женщины.

Низкий уровень гормона

Сбои в работе организма начинают происходить при снижении нормальных показателей гормона. Следствием такого явления выступают:

  • Половое созревание замедляется, остановка роста молочной железы;
  • Наличие сильного болевого синдрома во время менструации;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Трудности с зачатием ребенка;
  • Бесплодие;
  • Повышенное потоотделение;
  • Нарушение половой функции;
  • Ухудшение состояния волос, ногтей и кожного покрова;
  • Остеопороз;
  • Отсутствие менструации;
  • Апатия;
  • Развитие депрессий;
  • Цирроз;
  • Нарушения психики;
  • Перенашивание беременности;
  • Голодание или вегетарианство.

В таких случаях доктор может назначить гормональную терапию, а также составить правильный рацион питания.

О чем свидетельствуют отклонения, что делать в таком случае?

Патологии, при которых эстрадиол повышен:

  • фолликулярная киста яичника;
  • опухолевые заболевания матки и яичников;
  • цирроз печени — замещение паренхиматозной ткани соединительной;
  • заболевания щитовидной железы;
  • ожирение;
  • эндометриоз — патологическое разрастание тканей эндометрия за пределами матки;
  • персистенция фолликула — патологическое состояние, при котором доминантный фолликул не разрывается, а присутствует на протяжении всего менструального цикла, как следствие, женщина не может забеременеть.

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

Пониженный эстрадиол встречается в следующих ситуациях:

  • истощение организма вследствие изнуряющих диет, физических нагрузок;
  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • гиперпролактинемия — патологическое повышение гормона пролактина в крови из-за заболеваний гипофиза или гипоталамуса;
  • патологии гипофиза;
  • воспалительные недуги репродуктивной сферы;
  • задержка полового развития.

Во время беременности низкий уровень эстрогенов может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Пониженный эстрадиол может стать следствием неправильного подхода к питанию при веганстве, когда организм не получает адекватной замены животным белкам.

Повышенный прогестерон говорит о:

  • почечной недостаточности;
  • плацентарной недостаточности;
  • позднем созревании плаценты.

Пониженный прогестерон наблюдается в следующих ситуациях:

  • недостаточность желтого тела;
  • хронические воспалительные процессы в половых органах;
  • угроза самопроизвольного аборта.
Название Действующее вещество Характеристика
Прогинова Валерат эстрадиола Аналог эстрогенов, назначают при гормональной заместительной терапии в постменопаузу.
Климодиен Валерат эстрадиола, диеногест Синтетические аналоги эстрадиола и прогестерона.
Тамоксифен Тамоксифен Антиэстроген, блокирует эстрогеновые рецепторы, противоопухолевое средство.
Оргаметрил Линэстренол Синтетический гестаген. Назначают при маточных кровотечениях, эндометриозе.
Утрожестан Прогестерон Назначается при низком уровне гестагенов, что приводит к бесплодию, невынашиванию, а также в рамках заместительной гормональной терапии.

Тактика лечения выбирается в зависимости от того, что привело к нарушению уровня гормонов в организме. По результатам одного исследования врач не может поставить диагноз, он обязательно назначит дополнительную диагностику и, исходя из полученных результатов, определит, какой будет терапия.

Высокое содержание гормона

Если анализ показал увеличенное их количество, это также указывает на проблемы в организме. Это обычно говорит о развитии таких состояний и патологий:

  • Расстройство менструального цикла;
  • Ожирение;
  • Нарушение процесса пищеварения;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Развитие угревой сыпи;
  • Отечность;
  • Болевой синдром в молочных железах;
  • Фиброма молочной железы;
  • Повышение вязкости крови, что может стать причиной тромбозов;
  • Формирование в желчном пузыре конкрементов;
  • Опухоли яичников, что характеризуется усилением продуцирования эстрогенов;
  • Новообразования в матке или молочной железе;
  • Расстройство деятельности щитовидной железы;
  • Повышенный рост волос.

В таких ситуациях доктор выписывает гормональные препараты, разрабатывает программу по снижению массы тела, нормализации питания, а также запрещает принимать препараты с синтетическими эстрогенами.

Подготовка к исследованию

Когда сдавать эстроген женщине, подскажет доктор. Также он подробно расскажет, как правильно к нему подготовиться, чтобы получить достоверные результаты. К правилам подготовки относят:

  1. За три или четыре дня до теста нужно отказаться от приема гормональных медикаментов.
  2. За два дня до анализа необходимо прекратить силовые нагрузки, избегать стрессов и эмоциональных напряжений.
  3. За день до проведения анализа запрещено употреблять спиртные напитки и заниматься половым актом, а также принимать лекарственные препараты.
  4. Нельзя курить перед проведением манипуляции по забору крови.
  5. Для анализа берут кровь из вены в утреннее время до употребления пищи. При этом последний ее прием должен быть за восемь часов до процедуры.

Если у человека наблюдается увеличение температуры тела, тест проводить нельзя, его откладывают на иное время. Также важно заранее сообщить лаборанту о недавнем перенесении воспалительного или инфекционного недуга.

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

Сдают анализ в любом возрасте, когда появляются отклонения в состоянии здоровья. Тест делают практически в любой лаборатории.

женщинам репродуктивного возраста рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон на 21-23 день менструального цикла при 28-дневном цикле. Если цикл более или менее 28 дней, то за 7 дней до предполагаемой менструации.

1. Для большинства исследований кровь рекомендуется сдавать утром, в период с 8 до 11 часов, натощак (между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8-ми часов, воду можно пить в обычном режиме), накануне исследования легкий ужин с ограничением приема жирной пищи. Для тестов на инфекции и экстренных исследований допустимо сдавать кровь через 4-6 часов после последнего приема пищи.

2. ВНИМАНИЕ! Специальные правила подготовки для ряда тестов: строго натощак, после 12-14 часового голодания, следует сдавать кровь на гастрин-17, липидный профиль (холестерин общий, холестерин-ЛПВП, холестерин-ЛПНП, холестерин-ЛПОНП, триглицериды, липопротеин (а), аполипо-протен А1, аполипопротеин В); глюкозотолерантный тест выполняется утром натощак после 12-16 часов голодания.

3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).

4. За 1-2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.

Анализ на эстроген - выбираем день сдачи крови

6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях – в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр. 

7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее, чем через 10–14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7–14 дней после последнего приема препарата.

Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Гормональная терапия

При определенных патологиях требуется проведение гормонального лечения для увеличения концентрации в организме женщины эстрогенов. Но такие медикаменты должен назначить только врач. Самолечением заниматься запрещено.

Самыми часто назначаемыми лекарствами выступают:

  1. «Премарин» — гормональное средство, имеющее в составе эстрогены натурального происхождения. Медикамент назначается для устранения негативной симптоматики при климаксе, вазомоторных нарушениях, а также для терапии иных патологий. Также он снижает уровень вредного холестерина. Лекарство не назначается в период вынашивания ребенка. Его стоимость в аптеках России составляет двести пятнадцать рублей.
  2. «Прогинова» имеет в составе синтетический аналог эстрадиола. Назначается при терапии остеопороза, устраняет симптомы климакса, поддерживает концентрации. Эстрогенов после удаления яичников. Не используется в период вынашивания и грудного кормления ребенка. Его цена составляет пятьсот десять рублей.
  3. «Гемафемин» имеет в составе натуральные компоненты, одним из которых выступает пантогематоген, что восполняет дефицит эстрогенов. Все ингредиенты в комплексе улучшают деятельность яичников и, соответственно, синтез эстрогенов. Часто препарат назначается во время климакса, а также при ПМС. Стоимость препарата составляет шестьсот рублей.

При помощи таких препаратов удается омолодить женский организм, а в зрелом возрасте они способствуют замедлению процесса старения организма, нормализуют гормональное равновесие. Также они усиливают продуцирование коллагена, активируют метаболизм, способствуют разглаживанию мимических морщин, нормализации функциональности нервной системы, а также останавливают развитее атеросклероза, снижают вероятность появления патологий сердца и сосудов.

Иные способы повышения уровня гормона

Если анализ на эстрогены показал низкий их уровень, то можно повысить его при помощи немедикаментозной терапии. Прежде всего, стоит обратить на режим и рацион питания. Рекомендуется пищу употреблять в небольших количествах, но часто. Также рекомендуется не злоупотреблять высококалорийными продуктами.

Самостоятельно назначать себе гормональные препараты противопоказано, так как можно навредить своему здоровью. Обычно медики назначают их в крайних случаях, когда имеются серьезные проблемы со здоровьем.

В рацион питания можно включить такие продукты, как жирная рыба, баклажаны, горох, помидоры, морковь, молочные продукты, нежирное мясо. Фитоэстрогены, что содержатся в них, имеют схожее строение с человеческими эстрогенами.

Иногда допускается использование средств народной медицины, но только после согласования с доктором.

Увеличить концентрацию гормонов поможет настой из семени манжетки с добавлением листьев шалфея и подорожника. Также поднять уровень эстрогена могут плоды прутняка. Но, пред применением народных рецептов, нужно сдать пройти тест и получить его результаты, чтобы убедиться, что их количество снижено.

Заключение

эстроген (о гормоне)

Половые гормоны, в частности эстрогены, просто необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности женского организма. При появлении определенных проблем или патологий нужно сдать анализ на этот гормон с целью предупреждения развития негативных и серьезных последствий, например, бесплодия.

Для сохранения здоровья нужно придерживаться некоторых правил и рекомендаций докторов:

  • Не злоупотреблять гормональными препаратами;
  • Периодически проходить обследование у гинеколога;
  • Сдавать тесты на гормоны при необходимости;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Следить за режимом и рационом питания;
  • Выполнять умеренные физические нагрузки, поскольку при сильном их повышении может снизиться уровень эстрогенов;
  • Не употреблять алкогольные напитки.

Эти простые правила и рекомендации помогут надолго сохранить свое здоровье, красоту и молодость, которые так необходимы каждой представительнице прекрасного пола.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector