Бады от цистита

Цистит: что это такое и откуда он берется

Сам по себе цистит – это воспаление мочевого пузыря. А вот причиной воспаления изначально может быть все, что угодно: инфекция, переохлаждение, травмы слизистой. При определенных условиях заболевание может развиваться после полового акта. Зачастую может возникнуть на фоне сниженного иммунитета, вялотекущих инфекций половых путей, дисбактериоза, молочницы.

Важно понимать, что при первичном обнаружении цистита ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Хотя бы потому, что вы не знаете, что именно послужило причиной возникновения заболевания в вашем случае. Всегда есть вероятность, что цистит стал только следствием более серьезного заболевания. Кроме того, чтобы он не перешел в хроническую форму, необходимо не только снять симптомы, но и устранить их причину. Помимо всего прочего, самолечение может быть чревато и самыми неприятными осложнениями.

Словом, если вы подозреваете у себя цистит – вам прямая дорога на консультацию к урологу. Специалист поставит точный диагноз, выяснит причины и подберет схему лечения и купирования возможных осложнений.

D-манноза — природный антибиотик от цистита

Чаще всего при подтвержденном диагнозе «острый цистит» врачи назначают антибиотикотерапию. Например, распространенные лекарства от цистита – ципрофлоксацин (а также цифран и группа аналогов), фурадонин, монурал и другие. При сильных болях и спазмах возможно также назначение спазмолитиков и других лекарственных средств.

Антибиотики эффективно снимают симптомы острой стадии заболевания и уничтожают его возбудителей.

К сожалению, ни один антибиотик нельзя назвать безвредным. Эти лекарства уничтожают не только болезнетворные бактерии, но и полезную микрофлору и нередко приводят к дисбактериозу (кишечника, влагалища). В отсутствие полезной микрофлоры нередко стремительно развиваются грибковые инфекции, снижается усвояемость полезных веществ, накапливаются токсины.

Кроме того, стоит учитывать, что бактерии со временем адаптируются к каждому из видов антибиотиков.

Альтернативой антибиотикам для лечения цистита может стать лечение природными препаратами, основанными на вытяжках и экстрактах растений. Разумеется, их применение также желательно согласовать со своим лечащим врачом.

Одним из лучших и наиболее эффективных натуральных средств для лечения цистита и других заболеваний мочевыводящих путей считается D-Манноза.

Собственно, обычный пищевой желатин представляет собой доступную альтернативу препаратам коллагена. Желатин – это денатурированный  гидролизат коллагена второго типа, содержащий все те же аминокислоты. Но тут есть и подводные камни.

Прежде всего, пищевой желатин как продукт денатурации хуже усваивается в организме и имеет более низкий КПД.

Кроме того, желатин, в отличие от коллагена, не растворяется в холодной воде, а желирует ее, что делает более сложным процесс приема. С коллагеном для суставов в капсулах не приходится и сравнивать.

Ну и наконец, чтобы получить какой-то эффект, нужно принимать ежедневно не менее десяти граммов желатина – целый пакетик. По вкусу это будет ничуть не лучше, чем коллаген. А если рассчитать стоимость в пересчете на порцию, окажется, что желатин и не намного дешевле.  Например, цена коллагена для суставов Neocell в пересчете на дневную порцию составляет чуть более 20 российских рублей – то есть как раз эквивалентна стоимости пакетика хорошего желатина. В итоге выходит, что проще купить специальный коллаген для суставов и связок.

И первое средство, с которым я хочу Вас познакомить называется D-манноза. С таким химическим названием оно вполне может оказаться незамеченным Вами среди других БАДов на айхёрбе, но если у Вас повторяющийся цистит, то D-манноза заслуживает того, чтобы Вам о ней знать.

D-манноза известна как природный антибиотик для лечения заболеваний мочевых путей, но она практически неизвестна врачам в наших поликлиниках. А вот на Западе доктора, которые практикуют натуральную медицину активно выписывают своим пациентам, страдающим циститом, D-маннозу.

Итак, что же представляет из себя D-манноза и на чем основано её действие?

D-манноза является полисахаридом, белым и сладким кристалическим сахаром, который в вырабатывается организмом, и находится в клетках эпителия, устилающего мочевыводящие пути.

Бады от цистита

D-манноза сахара также в относительно больших количествах присутствует в фруктах, таких как персики, яблоки, апельсины и некоторых ягодах, таких как клюква и черника.

Когда пациент, страдающий инфекцией мочевых путей, принимает дозу D-маннозы, она попадает непосредственно в кровь.

Поскольку кровь, насыщенная D-маннозой, проходит через почки, значительная часть D-маннозы попадает в мочу. Моча, содержащая D-маннозу, проходит от почек через мочеточники в мочевой пузырь, откуда выводится через мочеиспускательный канал, фактически покрывая ткани сахаром и свободно вымывая бактерии E.

Таким образом D-манноза борется с бактериями по их же правилам, не убивая при этом полезные бактерии и не нанося вреда нашему организму, в отличии от антибиотиков.

Экстракт клюквы — мощная профилактика цистита!

Многие женщины при появлении признаков цистита начинают искать способы лечения цистита народными средствами. Одно из таких народных средств — клюква. Еще наши бабушки советовали при цистите пить клюквенный морс. На чем основано действие клюквы против цистита?

  • ›Основным действующим компонентом клюквы являются проантоцианидины (ПАЦ).
  • ›ПАЦ предотвращают адгезию (прикрепление) бактерий к стенкам мочевого пузыря.

Бады от цистита

В наших поликлиниках врачи прописывают женщинам лекарство Монурель, которое представляет собой стандартизированный экстракт клюквы. «Стандартизированный» означает, что в дневной дозировке данного препарата содержиться не менее 36 мг проантоцианидинов клюквы. Стоит Монурель недешево, упаковки хватает на месяц приема.

На IHERB меня очень порадовало то, что можно заказать более доступный по цене аналог Монурелю, где одной упаковки хватит на 3 месяца!

Если Вы предпочитаете использовать народные средства при лечении цистита, но у Вас нет времени заваривать травки, которые еще в холодильнике нужно хранить, то интернет-магазин Айхерб предлагает экстракты трав в виде таблеток и капсул. Это очень удобно, притом упаковки хватает надолго.

На IHERB можно приобрести такие популярные народные средства от цистита, как:

  • ›UvaUrsi (толокнянка), золотарник канадский — мочегонное, антимикробное, противовоспалительное
  • ›Marshmallow — алтей (проскурняк) — содержит слизь, оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки
  • ›Juniper (можжевельник) – обладает общеукрепляющим, сильным мочегонным, болеутоляющим, бактерицидным и успокаивающее действием
  • ›Goldenseal(желтокорень, гидрастис) – растительный антибиотик, антибактериальное и антисептическое действие

Как избежать рецидивов цистита

Прежде всего избежать рецидивов хронического цистита поможет укрепление иммунитета. Мультивитамины и адаптогены в холодное время года, занятия спортом, контрастный душ – все это поможет пореже вспоминать о столь неприятном заболевании. Кроме того, стоит помнить о мерах предосторожности и не создавать условий для возникновения цистита – избегать переохлаждения, соблюдать гигиену полового акта и так далее.

Кроме того, если вы знаете о наличии у вас хронического заболевания, всегда есть смысл перестраховаться. Скажем, ту же D-маннозу всегда стоит держать под рукой.

Те, кому не посчастливилось жить с этим хроническим заболеванием, хорошо знают, что чаще всего самые первые признаки приближения обострения можно заметить задолго до того, как появятся собственно боли и другие симптомы. Если принять D-маннозу при самых первых признаках цистита, острого приступа можно просто избежать. При часто повторяющихся рецидивов есть смысл периодически пропивать профилактические курсы маннозы, экстракта клюквы и толокнянки.

Лучшие препараты от цистита на iherb

В самом начале развития цистита хорошо помогают препараты специального назначения. Их можно самостоятельно выбрать, но лучше обратиться за помощью к специалисту, чтобы не усугубить ситуацию.

Уропрофит

Препарат от цистита у женщин Уропрофит является комбинированным лекарством, на основе растительных компонентов. Он обладает комплексным терапевтическим действием и применяется для восстановления функций мочевыделительной системы после операций и для профилактики болезней урогенитального тракта. Средство производится в капсулах для перорального применения.

В связи с тем, что препарат комбинированный, в его составе сразу несколько действующих компонентов:

  • плоды клюквы;
  • экстракт толокнянки;
  • полевой хвощ;
  • аскорбиновая кислота.

Показания:

  • период реабилитации после операции;
  • профилактика развития разных хронических болезней;
  • улучшение работы почек и мочевого пузыря.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты медикамента;
  • период лактации.

Капсулы назначают внутрь, запивая водой. Средняя дозировка составляет 1 капсула пару раз в день через одинаковые временные промежутки в 12 ч. Продолжительность терапии определяет врач в конкретном порядке. Средство продается в аптеках без рецепта, стоит от 390 руб.

Нолицин

Нолицин является антибактериальным медикаментом из группы фторхинолонов. Его назначают при воспалениях мочевыделительной системы. Средство нельзя применять во время беременности, кормлении грудью и в детском возрасте. Медикамент производится в таблетках для перорального использования. Действующий компонент средства норфлоксацин.

Он является активным в отношении многих грамположительных и грамотрицательных вирусов. Дополнительными веществами средства являются целлюлоза, кремния диоксид, повидон. Лекарство всасывается в ЖКТ на 40% после его использования. Период полувыведения составляет 4 ч.

Показания:

  • острый пиелонефрит;
  • острый цистит;
  • нефролитиаз;
  • острый пиелит;
  • острый простатит.

Лекарство применяют также и для профилактики заражения мочевыделительной системы после вмешательства хирургов на органы малого таза. Нолицин назначают взрослым по 1 шт. пару раз в сутки. Длительность терапии от 4-12 недель. Медикамент продается без рецепта, стоимость от 150 руб.

Нитроксолин

Препарат Нитроксолин от цистита у женщин принадлежит к группе антибактериальных и противопротозойных средств. Он используется для этиотропной терапии инфекционных болезней с локализацией в урогенитальном тракте. Медикамент производится в таблетках, покрытых пленкой для приема внутрь.

Действующий компонент лекарства нитроксолин и дополнительные диоксид кремния, кальция стеарат. Медикамент обладает антибактериальным эффектом и подавляет рост и развитие бактериальных клеток. После приема внутрь действующий компонент почти полностью всасывается и выводится с мочой почками.

Показания:

  • цистит;
  • уретрит;
  • пиелонефрит;
  • эпидидимит.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты лекарства;
  • патология печени;
  • катаракта;
  • неврит;
  • время вынашивания ребенка.

Медикамент принимают внутрь запивая достаточным количеством воды. Дозировка для взрослых составляет от 500 мг в день. Максимальная дозировка в сутки не должна быть выше 1000 мг. Средство продается без рецепта, цена от 79 руб.

Средство успешно применяется в урологии для лечения инфекций. Оно обладает бактерицидным действием на разные микроорганизмы за счет высокой степени накопления в почках. Медикамент производится в капсулах. Действующий компонент лекарства пипемидовая кислота, являющаяся производной хинола.

В одной таблетке находится 200 мг пипемидовой кислоты. Она проявляет как бактерицидный, так и бактериостатический эффекты. После использования лекарства его максимальная концентрация в крови достигается в крови спустя 1 ч.

Показания:

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • уретрит;
  • простатит.

Противопоказания:

  • время вынашивания ребенка;
  • детский возраст;
  • аллергия на вещества средства;
  • нарушения в работе печени и почек.

Медикамент назначают взрослым в суточной дозе 700 мг. Дозу делят на 2 приема, между которыми следует соблюдать интервал 12 ч. Так, средство нужно использовать по 2 капсулы в утреннее и вечернее время. Длительность терапии составляет 10 суток. Медикамент продается без рецепта, цена от 270 руб.

Фурадонин

Препарат от цистита у женщин Фурадонин является синтетическим противомикробным лекарством из категории нитрофуранов. Средство обладает бактериостатическим эффектом. Медикамент производится в таблетках и в каждой находится действующий компонент нитрофурантоин.

Показания:

  • цистит;
  • уретрит;
  • пиелонефрит;
  • больное мочеиспускание;
  • терапия воспалительных болезней.

Противопоказания:

  • период беременности;
  • тяжелые болезни печени;
  • цирроз печени;
  • порфирия.

Средство Фурадонин необходимо использовать внутрь. Дозировка медикамента и длительность терапии определяет врач. Взрослые должны принимать по 50 мг 4 раза в день. Длительность лечения 5 суток, но при необходимости длительность терапии продлевается специалистом до 14 суток. Средство продается без рецепта, стоимость от 180 руб.

Рулид является антибиотиком, принадлежащим к группе макролидов. Средство продается в таблетках белого цвета. Действующий компонент лекарства рокситромицин и несколько дополнительных: кукурузный крахмал, тальк, диоксид кремния.

Преимущество лекарства заключается в отсутствии перекрестных аллергий с цефалоспоринами и пенициллинами. Средство подвергается частичной метаболизации и выводится в неизменном виде с мочой и калом.

Показания:

  • синуситы;
  • тонзиллиты;
  • генитальные патологии;
  • уретриты.

Противопоказания:

  • возраст до 4-х лет;
  • период вынашивания ребенка;
  • период лактации;
  • аллергия на компоненты средства.

Таблетки следует применять до приема пищи. Взрослые должны принимать по 1 таблетке пару раз в сутки. Продолжительность терапии определяется в зависимости от вида инфекции и тяжести течения болезни. Средство продается по рецепту, стоимость от 1100 руб.

Канефрон

Препарат от цистита у женщин Канефрон является комбинированным и в его составе только натуральные компоненты. Канефрон производится в таблетках и жидкости для внутреннего использования.

В состав лекарства входят действующие компоненты: лечебный любисток, золототысячника трава, розмарина листья. Также в него входят дополнительные компоненты: крахмал кукурузный, сахароза, тальк. Медикамент обладает спазмолитическим и противовоспалительным эффектами и предназначен для терапии урологических болезней.

Показания:

  • инфекции почек хронические;
  • неинфекционные воспаления почек.

Бады от цистита

Противопоказания:

  • язва желудка;
  • возраст до 1 года;
  • аллергия на компоненты лекарства.

Канефрон используют внутрь не раскусывая и запивая водой. Взрослые должны принимать по 2 драже или 50 капель Канефрона в растворе. Кратность использования 3 раза в день. Медикамент продается без рецепта, стоимость от 390 руб.

Монурал

Монурал является антибиотическим лекарством для изготовления раствора для приема внутрь. В состав лекарства входит действующий компонент фосфомицин и несколько дополнительных: мандариновый ароматизатор, сахарин.

Лекарство обладает бактерицидным эффектом. Действующий компонент лекарства не связывается с белками крови и не подвержен метаболизму. Почти полностью медикамент выводится из организма почками в неизменном виде, а около 10% выводится вместе с калом.

Показания:

  • уретрит;
  • цистит;
  • послеоперационные инфекции;
  • профилактика инфекций мочевыводящих путей.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты лекарства;
  • возраст до 5 лет;
  • почечная недостаточность.

Взрослым лекарство назначают единоразово в дозировке 3 г 1 раз в сутки. Продолжительность терапии составляет 1 день. Средство продается по рецепту, стоимость от 370 руб.

Дротаверин

Дротаверин является синтетическим лекарством, которое снижает активность гладких мышц внутренних органов, и уменьшает болезненные ощущения при спазмах разных органов. Действующий компонент лекарства дротаверина гидрохлорид. Оно относится к спазмолитикам миотропного эффекта.

Медикамент способен расширить кровеносные сосуды и снизить активность мочеполовой систем, органов ЖКТ. Спазмолитик обладает высокой длительностью действия и имеет вазолидирующий эффект. Действующий компонент лекарства дротаверин, дополнительные: крахмал картофельный, тальк, сахароза.

Показания:

  • язва желудка;
  • проктит;
  • пиелит;
  • хронический холецистит.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты лекарства;
  • непереносимость лактозы;
  • патологии сердца и сосудов;
  • патологии почек и печени.

Взрослым препарат назначают по 40-80 мг 2-3 раза в сутки. Максимальная доза не должна быть выше 240 мг. Длительность терапии определяется специалистом индивидуально в каждом случае. Средство продается без рецепта, стоимость от 150 руб.

Но-шпа

Но-шпа относится к группе медикаментов спазмолитиков. Она понижает активность гладких мышц и используется при разных патологических процессах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Лекарство производится в таблетках желтоватого цвета и его действующим веществом является дротаверин.

Кроме того, в состав лекарства входят тальк, моногидрат лактозы, стеарат магния. После использования препарата он быстро адсорбируется из кишечного просвета в кровоток. Он ровно располагается в человеческом организме и проникает в гладкие мышцы.

Показания:

  • спазмы полых структур мочеполовой системы;
  • цистит;
  • пиелонефрит.

Кроме этого, лекарство применяют при болезнях пищеварительной системы, язве желудка, спастическом колите.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • патологии сердца и сосудов;
  • возраст до 5 лет;
  • время вынашивания ребенка.Лучшие препараты от цистита у женщин быстрого действия, за 1 день. Список

Препарат принимают вовнутрь, запивая водой. Средняя дозировка лекарства составляет до 240 мг в день. Самостоятельно применять средство рекомендуется не больше 3-х суток. Средство продается без рецепта, стоимость от 198 руб.

Поэтому следует соблюдать несколько правил, которые помогут избежать его появления:

  • не следует допускать переохлаждения организма;
  • не употреблять в пищу блюд, содержащих много приправ;
  • ограничить употребление спиртных напитков;
  • во время критических дней нужно чаще менять средства личной гигиены;
  • носить просторное нижнее белье.

Заболевание циститом является самой распространенной патологией женского организма. Если его вовремя распознать и начать лечить эффективными препаратами, то прогноз всегда будет благоприятный.

Бады от цистита

Подавляющее большинство покупателей отмечают положительную динамику по итогам приема препаратов коллагена.

Немного о растении готу кола

Центелла азиатская – это многолетнее ползучее травянистое растение, которое встречается в Индии, на Шри-Ланке, в Австралии, Индонезии, Меланезии. Несмотря на схожее название, к орехам кола она не имеет никакого отношения. Трава содержит большое количество эфирного масла и богата флавоноидами – в том числе рутином, кверцетином и танином. Кроме того, в центелле содержится большое количество тритерпеновых сапонинов, стимулирующих выработку нейромедиатора ацетилхолина.

По данным современных исследований, готу кола содержит 75 фитонутриентов, оказывающих благотворное влияние на самые разные системы организма.

Пробиотики при цистите: зачем?

›Возникновение цистита напрямую зависит не только от состояния мочевыводящих путей у женщины, но и от микрофлоры влагалища и кишечника. Для предотвращения рецидивов заболевания рекомендуется пройти курс препаратов, содержащих бифидо— и лактобактерии. Особенно это важно сделать, если вы до этого лечились антибиотиками.

Интернет-магазин Айхерб предлагает широкий ассортимент пробиотиков, я отобрала из всего многообразия самые лучшие и доступные по цене, см. Пробиотики с iHerb. «Золотой список» Марины Шаховой.

Надеюсь этот обзор средств от цистита с сайта IHERB был полезен для Вас. Я лично для себя решила, что мне достаточно иметь в домашней аптечке упаковку D-маннозы на случай обострения, чтобы в первые же часы принять большую дозу, а также экстракт клюквы CranRish от Natural Factors для профилактики в осеннее время. Для своего хронического пиелонефрита я выбрала препарат Nature’s Way, Kidney Bladder.

Помимо пробиотиков, я восстанавливала микробиом по схеме Алехандро Юнгера, очень рекомендую!

UPD от 09.01.2017 года: уже более 2-х лет нет рецидивов цистита, почки чистые.

В случае, если Вы не уверены, что является причиной Вашего цистита, я настоятельно рекомендую Вам обратиться к врачу. Я неоднократно сдавала мочу на бак. посев, поэтому отлично знаю, что орудует в моем мочевом именно E.coli. У Вас может быть все по-другому.

Полезные свойства готу колы

Готу кола используется в Аюрведе как омолаживающее средство, замедляющее старение и увеличивающее продолжительность жизни. Предполагается также, что это растение улучшает память и повышает интеллект (отметим, это совершенно научно обоснованно, поскольку центелла действительно положительно влияет на мозговое кровообращение и нервную систему).

Во Вьетнаме отваром готу колы лечат простуду, а соком – инфекции желудочно-кишечного тракта и мочеполовые заболевания. На Мадагаскаре трава применяется как лекарство от бронхита и даже туберкулеза, при этом отзывы врачей на эффективность препаратов готу колы самые позитивные.

В Британскую травяную фармакопею центелла входит как противоревматическое и антисептическое средство.

В медицине множества стран мира готу кола применяется как эффективное тонизирующее средство, улучшающее обмен веществ и метаболизм. Центелла укрепляет нервную систему. Благодаря биофлавоноидам эффективна в лечении геморроя и заболеваний кровеносной системы, включая варикоз. Успешно применяется в комплексном лечении целлюлита и ожирения и профилактике старческого слабоумия.

Полезна при нервных расстройствах и депрессиях. А благодаря мощному антитоксическому и кровоочистительному действию помогает при борьбе с алкоголизмом. Стимулирует выработку коллагена, оказывает противоотечное и противовоспалительное действие. Применяется при задержках развития у детей. Также готу колу дают детям для улучшения показателей в учебе — и отзывы при этом также обычно положительные.

Словом – перечислять сферы применения готу колы можно, по большому счету, до бесконечности — трава эта практически волшебная и полезная почти всем. Конечно, только при отсутствии противопоказаний и правильном применении.

Противопоказания к применению готу колы

К противопоказаниям относятся следующие состояния:

  • Индивидуальная непереносимость и аллергия
  • Беременность и период грудного вскармливания.

В случае, если вы страдаете каким-либо заболеванием и/или проходите медикаментозное лечение, перед применением БАДа необходимо проконсультироваться со специалистом.

Возможные побочные эффекты – крапивница, головокружение и головная боль, тошнота. При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить прием препарата.

Пить готу колу в капсулах рекомендуется во время еды. Внимание! Этот БАД лучше всего принимать в первой половине дня, во время завтрака или обеда. Готу кола оказывает тонизирующее действие, то есть попросту бодрит.

Рекомендованные дозировки для разных препаратов могут значительно различаться. Это связано с различными формами выпуска и способами обработки. Капсулы могут содержать цельное высушенное растение, экстракт или вытяжку. Поэтому следует внимательно читать рекомендации производителя на упаковке.

Например, на iherb представлены два разных препарата готу колы от одного производителя Nature’s Answer. При этом первый при дозировке в 300 миллиграммов и упаковке на 60 капсул стоит 7 долларов – дороже, чем второй — с более высокой, казалось бы, дозировкой в 950 мг и упаковкой на 90 капсул (5 долларов).

Все дело в том, что первый препарат содержит экстракт растения, а второй цельную траву. Соответственно, различаются и дозировки: для первого – две капсулы в день, а для второго – четыре. И теперь мы видим, что первой банки хватит на 30 дней, а второй – только на 22. И, соответственно, разница в цене вполне оправданна. Судя по отзывам, на эффективности это не особенно отражается — как экстракт, так и цельная трава действуют примерно одинаково.

Какие витамины нужны для упругости и эластичности кожи лица и тела

Для того, чтобы кожа выглядела упругой и подтянутой, необходимо обеспечить непрерывный синтез и обновление волокон коллагена и эластина и своевременное удаление отмирающих клеток. Для активизации этого процесса необходимы коферменты.

Итак, для нормального протекания всех биохимических процессов в коже организму необходимы:

  • Витамин А (ретинол) – один из ключевых витаминов, обеспечивающих правильное питание клеток кожи. Симптомы дефицита витамина А – появление комедонов (черных точек), птоз и сухость кожи. Отметим, что в странах СНГ особенно распространен дефицит именно витаминов А и С. Это обусловлено устойчивыми пищевыми привычками и качеством потребляемой пищи.
  • Витамин С – сильный антиоксидант, способствует усвоению витаминов А и Е и противодействует старению кожи.
  • Витамин Е – стабилизирует и укрепляет мембраны клеток кожи, тем самым обеспечивая профилактику их повреждения. Мощный антиоксидант, поддерживающий уровень коллагена.
  • Витамин РР – помогает кровоснабжению клеток и обеспечивает доставку к ним кислорода.
  • Витамин Ф – способствует регенерации кожи, повышает ее местный иммунитет.
  • Витамин В2 – улучшает цвет лица, способствует нормальной работе сальных желез, улучшает рельеф кожи.
  • Витамин В5 – способствует выводу токсинов из клеток.
  • Витамин К – уменьшает отечность и пигментные пятна.

Поддержание кожи в оптимальном состоянии в процессе похудения – вопрос отдельный. Прежде всего, очевидно, что, когда уменьшаются жировые отложения, остается много «лишней» кожи, которая провисает – причем не только на теле, но и на лице. Появляется выраженный птоз (обвисание), глубокие морщины и складки.

К решению этой проблемы тоже стоит подходить комплексно. Прежде всего необходима физическая активность, которая, помимо собственно сжигания лишних калорий (что помогает вам терять килограммы), способствует и подтяжке кожи. Очень не повредят также массаж и/или упражнения из того или иного комплекса фейсбилдинга (гимнастики для лица).

Уролайф протектор вязкоэластичный стерильный для слизистой мочевого пузыря

И, разумеется, в обязательном порядке необходимо дать своему организму все необходимые вещества для того, чтобы он восстановить свою оптимальную форму. Это значит, что комплексы мультивитаминов и аминокислот или стимуляторов выработки коллагена в такой период – маст хэв, если вы хотите, чтобы результат похудения вас действительно радовал.

Препарат янв фев март апр май июнь июль авг сен окт нояб дек
Коллаген
Генератор коллагена
Гиалуроновая кислота
Коэнзим Q10
Мультивитамины
Глюкозамин-хондроитин

К перечисленным препаратам есть смысл добавить антиоксиданты, чередуя их. Это могут быть экстракты зеленого чая, винограда (ресвератрол), сосновой коры (пикногенол), альфа-липоевая кислота.

Коллаген я, как правило, выбираю в порошке, так как это наиболее легкоусваиваемая форма. Наиболее хорошо себя зарекомендовавшие варианты — Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г) (бычий коллаген) и California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine Sourced Collagen Peptides Hyaluronic Acid Vitamin C (рыбий коллаген).

Есть люди, для которых форма выпуска критична именно из-за вкуса коллагена. В этой ситуации можно остановить свой выбор на коллагене в капсулах или таблетках. Как вариант, можно попробовать тот же Neocell, Супер коллаген C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток.

Генераторы коллагена в приведенной таблице – это препараты кремния. Идеальны уже названные Natural Factors, BioSil и Jarrow Formulas, JarroSil.

Есть еще наиболее экономичный вариант – специализированные мультивитамины для кожи, волос и ногтей. Такая “широкая специализация” обусловлена тем, что для поддержания кожи в оптимальном состоянии нам необходимы те же самые вещества, что и для роста здоровых волос и ногтей. Как правило, такие комплексы содержат и витамины, и коллаген, и гиалуроновую кислоту, и те или иные антиоксиданты.

И эффект от их приема также может быть вполне заметным. Но надо понимать, что в одну таблетку просто физически невозможно поместить действительно оптимальные дозировки каждого из веществ, так что подобные мультивитамины можно рассматривать как своего рода полумеру. Зато такие мультивитамины в большинстве случаев достаточно пить по две-три таблетки в день, так что этот вариант может подойти для тех, кто не готов пить бады “горстями” и ищет некий более или менее универсальный препарат.

Одни из лучших по отзывам на iherb комплексных витаминов для кожи, волос и ногтей — Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin {amp}amp; Nails, Extra Strength, 150 быстрорастворимых мягких капсул (содержит комплекс витаминов и минералов, холин, коллаген, гиалуроновую и альфа-липоевую кислоты) и Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток (содержит витамин С, кремний, минералы и аминокислоты).

Gaba применяется для целого комплекса целей:

  • Избавление от бессонницы и улучшение качества сна
  • Успокоительный эффект (седативное действие)
  • Снятие стресса и напряжения
  • Улучшение концентрации и внимания (в комплексе с другими препаратами)
  • Жиросжигание
  • Улучшение мышечного рельефа
  • Стимуляция выработки гормона роста

Country Life, Мультивитамины Core Daily-1, для женщин, 60 таблеток – одни из самых демократичных по цене «сырых» мультивитаминов. При этом состав у них действительно потрясающий. Как свидетельствуют отзывы с iherb, витамины дают заметный эффект для женского здоровья, для волос, кожи и ногтей. Средний рейтинг этих витаминов по отзывам покупателей с Айхерб – 4,3 по пятибалльной шкале.

Nature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток – вкусные витаминные конфетки для детей. Средний рейтинг этих детских витаминов на iherb по отзывам покупателей – 4,3 по пятибалльной шкале (на основе более чем 800 отзывов).

Rainbow Light, Комплексная система для беременных, мультивитамины на основе продуктов питания, 360 таблеток – роскошный комплекс, надежный проверенный производитель. Рейтинг – 4,6.

Что еще стоит включить в свой комплекс красоты

Ключевой фактор, влияющий на упругость кожи, — это нормальный синтез коллагеновых волокон. Один из методов стимуляции выработки коллагена – это употребление продуктов и прием БАДов, содержащих белки, аминокислоты, а также необходимые витамины и минералы.

В первую очередь это, разумеется, качественные комплексы мультивитаминов. Идеальным дополнением к ним станет курс бычьего или рыбного коллагена.

Разумеется, коллаген из банки не станет сразу вашим собственным коллагеном, способным встроиться в вашу кожу. Однако он содержит все аминокислоты, необходимые для формирования ваших собственных коллагеновых волокон. Оптимальный курс приема коллагена – около трех месяцев. Идеально – сочетать коллаген с гиалуроновой кислотой.

Кроме того, прием коллагена есть смысл чередовать с приемом стимуляторов выработки коллагена. Это препараты на основе кремния. Одни из самых эффективных подобных препаратов на iherb — Natural Factors, BioSil (содержит также холин) и Jarrow Formulas, JarroSil (содержит цинк и бор).

Метаболизм коллагена и усваиваемость препаратов

Коллаген – это своего рода строительный материал для наших хрящевых тканей. Чем лучше в организме вырабатываются коллагеновые волокна, тем подвижнее и здоровее будут и суставы.

К доказанным положительным действиям приема коллагена относятся (по данным ресурса СпортВики – Спортивная энциклопедия): укрепление хрящевых тканей, костей, связок, улучшение питания мышц и свойств кожи.

Существует несколько типов коллагена, и для правильной работы организма в целом нужны разные типы. В продаже встречаются препараты трех наиболее распространенных и необходимых типов коллагена. Различаются они аминокислотным составом.

  • Первый тип – содержится в коже, костях, стенках сосудов, сухожилиях и роговице глаза.

  • Второй тип – составляет хрящевую ткань, содержится в роговице глаза и стекловидном теле.

  • Третий тип – содержится в кровеносных сосудах, коже и костном мозге.

Как мы видим, для красоты кожи необходим коллаген первого и третьего типа (именно в таком составе и производится большинство препаратов, основная цель которых – поддержание красоты). А вот для суставов и связок нужен в первую очередь второй тип, которым многие пренебрегают, и в меньшей степени – первый и третий.

Подчеркну: для оптимальной работы всего организма, в том числе суставов, необходимы все типы коллагена. А это значит, что есть смысл чередовать различные препараты, чтобы обеспечить здоровье всех систем организма.

На упаковке препарата, как правило, указывается, коллаген какого типа он содержит.

Коллаген из добавок всасывается в тонкой кишке и оттуда попадает в кровоток. Затем несвязанный препарат распространяется по организму и попадает в синовиальную оболочку суставов. Часть коллагена сразу метаболизируется в печени, распадаясь на аминокислоты. Аминокислоты служат материалом для построения собственных молекул коллагена для хрящей и соединительных тканей.

Важно: коллаген – это естественный для нашего тела белок. Все его превращения в процессе метаболизма являются физиологичными и безвредными.  Единственное абсолютное противопоказание к приему коллагена – это индивидуальная непереносимость.  К ограничениям относятся тромбофлебит, мочекаменная и желчнокаменная болезни, атеросклероз и сердечно-сосудистая недостаточность.

Как мы уже выяснили, для здоровья суставов и связок нам необходим коллаген разных типов.  Предпочтительно чередовать коллаген второго типа с коллагеном первого и третьего типа. И тот, и другой можно найти на iherb.

Если говорить о коллагене первого и третьего типа, бесспорно лучшие препараты – это Neocell и California Gold Nutrition. Неоцелловский коллаген есть в порошке и таблетках, это говяжий коллаген, он немного дешевле. Калифорния голд нутришн – чуть дороже, зато это лучше усваиваемый рыбий коллаген. Я предпочитаю порошок как лучше усваиваемую форму, но при непереносимости вкуса коллагена вполне можно отдать предпочтение и таблеткам.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Коллаген для суставов второго типа выпускается в капсулах и таблетках. Один из оптимальных по цене вариантов – Jarrow Formulas, Type II Collagen Complex, 60 капсул. А один из моих любимых препаратов – Paradise Herbs, Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном, 60 капсул. Он содержит, помимо собственно коллагена второго типа, еще и Biocell-коллаген из хряща кукурузы, а также гиалуроновую кислоту, хондроитин, серу и амлу (как источник витамина С). Это прекрасно сбалансированный состав для поддержания здоровья костей, суставов и связок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector