Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Норма артериального давления у детей

Кровяное давление у человека – это сила, с которой кровь «жмет» на сосудистые стенки, где она течет. Оно создается под действием сердца как «кровеносного насоса» и связано со структурой и функциями кровообращения и различно в разных частях кровотока. Термином «артериальное давление» обозначается давление в крупных артериях.

На вопрос, какое давление считается нормальным, нет точного ответа – здоровые показатели индивидуальны для каждого человека. Поэтому были вычислены средние значения:

  • цифры 120/80 – свидетельство того, что артериальное давление в норме;
  • низкое – это значения ниже 100/65;
  • высокое – выше 129/90.
Возраст Систолическое Диастолическое
Здоровые взрослые (от 18 лет и старше) 140 90
Диабетический пациент 130 80
Человек с патологиями почек 110 80

Норма давления у детей:

  • младенческий возраст – приблизительно 80/45;
  • старшие дети — приблизительно 110/70.

В подростковом возрасте (до 18 лет) минимальное нормальное давление в среднем составляет 120/70; у мальчиков систолическое давление примерно на 10 мм.рт.ст. выше, чем у девочек. Идеальное АД у подростка составляет до 125/70.

Иногда у подростков регистрируются значения более 140/90 (при неоднократном измерении, по крайней мере, дважды); данные показатели могут говорить о наличии гипертонии, которую следует мониторить и, при необходимости, лечить. У подростков до 18 лет присутствие гипертонии повышает риск заболеваний сердца и сосудов (без профилактики) до 50-летнего возраста в 3-4 раза.

О пониженном давлении в подростковой популяции говорят значения АД: для девочек – менее 100/60, для мальчиков – менее 100/70.

На протяжении суток происходят изменения давления:

  • самые низкие показатели обычно регистрируются утром, около 3 часов ночи;
  • самые высокие значения – около 8:00-11:00, затем – около 16:00-18:00.

АД может подняться или снизиться в результате воздействия погоды, физического напряжения, стресса, усталости, температуры (тела и окружающей среды), качества сна, питьевого режима и даже разных позиций тела. Поэтому при ортостатической гипотензии необходимо измерять значения в разных положениях.

Высокое АД:

  • взрослые 18 лет и старше – от 140/90 – эти показатели измеряются несколько раз подряд;
  • младенцы – свыше 85/50;
  • старшие дети – выше 120/80;
  • диабетические пациенты – выше 130/80;
  • люди с почечными патологиями – выше 120/80.

Низкое АД:

  • взрослые мужчины – ниже 100/60;
  • взрослые женщины – ниже 100/70.

Артериальное давление (норма по возрастам) в определенной степени зависит от пола. Верхние (систолические) и нижние (диастолические) показатели, приведенные ниже, приблизительны. Минимальное и максимальное АД может варьироваться не только в разном возрасте, но и в зависимости от времени и того, что человек делает. Важный фактор – это образ жизни, иногда для конкретного человека могут являться нормой, казалось бы, высокие или низкие показатели.

Возраст Систолическое Диастолическое
15-19 лет 117 77
в 20 лет – 24 года 120 79
25-29 лет 121 80
30 лет – 34 года 122 81
35-39 лет 123 82
40 лет – 44 года 125 83
45-49 лет 127 84
50-54 года 129 85
55-59 лет 131 86
60-64 года 134 87

Норма артериального давления по возрасту для мужчин – таблица

Возраст Минимум Норма Максимум
15-19 лет 105 117 120
20-24 года 108 120 132
25-29 лет 109 121 133
30-34 года 110 122 134
35-39 лет 111 123 135
40-44 года 112 125 137
45-49 лет 115 127 139
50-54 года 116 129 142
55-59 лет 118 131 144
60-64 года 121 134 147
Возраст Минимум Норма Максимум
15-19 лет 73 77 81
20-24 года 75 79 83
25-29 лет 76 80 84
30-34 года 77 81 85
35-39 лет 78 82 86
40-44 года 79 83 87
45-49 лет 80 84 88
50-54 года 81 85 89
55-59 лет 82 86 90
60-64 года 83 87 91

Каким должно быть нормальное АД у беременных? Норма давления – 135/85, в идеале, около 120/80. О легкой гипертонии свидетельствуют показатели 140/90, причем нижнее (диастолическое) значение более важное, чем верхнее (систолическое). Тяжелая гипертензия в это время – давление 160/110. Но почему у некоторых беременных женщин повышается АД, если ранее они с подобной проблемой не встречались?

Эксперты считают, что виной тому – плацента. Она выделяет в кровь вещество, способное вызвать сужение кровеносных сосудов. Узкие кровеносные сосуды могут не только удерживать воду в организме, но, прежде всего, повышать АД. Однако, часто бывает сложно определить, какое нормальное давление у беременной женщины, ввиду колебаний показателей. За основу берутся стандартные значения наряду с факторами, влияющими на них (вес тела, образ жизни…).

Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

АД записывается как 2 числа, разделенные косой чертой. 1-е значение – систолическое, 2-е – диастолическое. Для того, чтобы определить отклонения или нормальные показатели артериального давления, важно правильно его измерять.

    1. Используйте только точный и надежный тонометр

Без правильного устройства надежных результатов вы не получите. Поэтому, хороший тонометр – это основа.

    1. Измеряйте всегда в одно и то же время

Сядьте и перестань думать о заботах, вы должны быть в полном покое. Из процесса измерения сделайте небольшой ритуал, который проводите утром и вечером – всегда в одно и то же время суток.

    1. Наденьте манжету тонометра

Надевайте манжету непосредственно на кожу, всегда выбирайте ее ширину в соответствии с окружностью руки – узкая или слишком широкая манжета сильно влияет на результаты измерения. Окружность руки мерьте на 3 см выше локтя.

    1. Расслабьте руку и проверьте рукава

Держите руку, на которой надета манжета, свободной, не двигайте нею. В то же время убедитесь, что рукав не сжимает руку. Не забывайте дышать. Задержка дыхания искажает полученные результаты.

— У обычного тонометра руку положите на стол.

— У автоматического тонометра (на запястье) запястье должно находиться на уровне сердца.

    1. Подождите 3 минуты и повторите измерение

Оставьте манжету и подождите около 3 минут. Затем снова проведите измерения.

  1. Запишите среднее значение двух измерений

Запишите значения, показываемые шкалой: систолы (верхнее) и диастолы (нижнее) из каждого измерения. Их средний показатель и будет результатом.

Измерение АД можно проводить с помощью инвазивных методов. Эти способы выдают максимально точные результаты, но пациент более обременен необходимостью размещения датчика непосредственно в кровоток. Такой метод используется, в частности, для определения давления в легких или при необходимости повторных измерений. В таких случаях невозможно применять не инвазивные методы из-за деформации артериальной памяти и связанного с этим изменения давления в артериях.

Колебания АД столь же опасны, как и высокое давление, некоторые эксперты считают нестабильные отклонения от нормы даже худшими. Сосуды подвергаются сильным изменениям и воздействиям, поэтому сгустки крови легче отторгаются от сосудистых стенок и вызывают тромбоз, эмболию или повышенное сердечное давление, следовательно, повышают риск заболеваний сердца и сосудов.

Наиболее частые причины колебаний верхнего и нижнего давления в высшую сторону включают:

  • возраст (в зависимости от возраста повышаются также и нормальные показатели);
  • ожирение;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • гиперлипидемия (как правило, вследствие плохого образа жизни).

Механизм развития колебаний в высшую сторону:

  • увеличение ударного объема;
  • увеличение периферийного сопротивления;
  • сочетание обоих факторов.

Причины увеличения ударного объема:

  • увеличение частоты сердечных сокращений (симпатическая активность, реакция на воздействие катехоламина – например, гиперфункция щитовидной железы);
  • увеличение количества внеклеточной жидкости (чрезмерное потребление жидкости, заболевание почек).

Причины увеличения периферического сопротивления:

  • повышенная симпатическая активность и сосудистая реактивность;
  • повышенная вязкость крови;
  • высокий импульсный объем;
  • некоторые авторегуляторные механизмы.

Причины колебаний в нижнюю сторону, которые применимы также к развитию гипотонии:

  • шок;
  • обезвоживание, кровопотеря, диарея, ожоги, недостаточность надпочечников – факторы, уменьшающие объем крови в сосудистой системе;
  • патологические изменения и болезни сердца – инфаркт миокарда и воспалительные процессы;
  • неврологические расстройства – болезнь Паркинсона, воспаление нервов;
  • колебания могут возникать при повышенной физической и психологической нагрузке, стрессах;
  • внезапное изменение положения тела из лежания до стояния;
  • низкое значение может вызвать прием некоторых лекарств – диуретиков, седативных средств, антигипертензивных препаратов.

Первоначально высокий показатель АД может оставаться бессимптомным. При повышении обычного (нормального) значения более 140/90 наиболее частые симптомы представлены следующими:

  • головная боль – особенно в области лба и затылка;
  • повышенное сердцебиение;
  • ускорение сердцебиения;
  • чрезмерное потоотделение;
  • офтальмологические нарушения (расстройства зрения);
  • шум в ушах;
  • усталость;
  • бессонница;
  • носовое кровоизлияние;
  • головокружение;
  • нарушения сознания;
  • отеки лодыжек;
  • ухудшение дыхания.

Некоторые из указанных симптомов для человека не являются подозрительными, т.к. часто означают возрастные расстройства. Поэтому, гипертония нередко диагностируется случайно.

Злокачественная гипертензия – это состояние, при котором существенно повышаются нижние и верхние границы – даже до 250/130 или более. Опасные значения могут сохраняться, как несколько дней, часов, так и лишь несколько минут; давление с такими показателями повышает риск повреждения сосудов в почках, сетчатке или головном мозге.

Возраст, лет

Минимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.

Максимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1-10

100/60

120/78

10-20

115/70

110/70

134/83

138/85

20-40

117/77

110/75

137/87

132/83

40-60

120/82

112/79

144/90

137/87

Более 60

145/78

144/82

147/83

159/91

мужчины женщины
20 лет 123 на 76 116 на 72
30 лет 126 на 79 120 на 75
40 лет 129 на 81 127 на 80
50 лет 135 на 83 135 на 84
60-65 лет 135 на 85 135 на 85
Старше 65 135 на 89 135 на 89

Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии

И на нижнее, и на верхнее артериальное давление влияют критерии, относящиеся исключительно к строению и состоянию сердечно-сосудистой системы. Это:

  • Объем отделов сердца;
  • Эластичность сосудов
  • Частота сердечных сокращений;
  • Растянутость аорты;
  • Проходимость артерий.

Детский возраст

Наиболее низкие показатели артериального давления, которые могут приниматься за норму, характерны для новорожденных детей. Это обусловлено более эластичными сосудами, хорошими широкими просветами между ними и более широкой капиллярной сетью.

АД у только недавно появившегося на свет малыша может колебаться на уровне 80/50-90/60 мм.рт.ст. В первый год жизни наблюдается его наиболее быстрый рост, далее он немного замедляется.

Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. начение нижнего давления, мм.рт.ст
0-2 мес 60-80 45-65
3-7 мес 105-106 65-67
8-12 мес 106 68-69
2-4 года 107-108 69
5-8 лет 108-114 70-74
9-12 115-118 74-78

Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

В таблице видно, как быстро увеличиваются значения давления в детском возрасте. Происходит это все абсолютно бессимптомно и естественным образом. Если говорить о различиях в показателях у мальчиков и девочек, до достижения 5-6-летнего возраста они отсутствуют. Далее же нормы давления у мальчиков становятся хоть и незначительно, но выше, и наблюдается такая тенденция вплоть до среднего возраста – 50 лет.

Измерение давления у ребенка
После 5 лет нормы давления у мальчиков становятся хоть и незначительно, но выше чем у девочек

Также стоит отметить, что таблица демонстрирует усредненные значения. Как уже говорилось выше, различные факторы могут влиять на их отклонения. В случае с детьми таким фактором может выступать физическое телосложение и вес. У крупных детей, чьи габариты значительно превышают габариты сверстников, могут отмечаться более высокие значение АД.

Подростковый период

В подростковый период  13 до 19лет среднее значение артериального давление составляет примерно 118/78 мм.рт.ст. При этом допускаются вполне широкие рамки отклонений: от 110/70 до 136/86. Это обусловлено нестабильностью молодого растущего организма. На фоне несформированного гормонального фона может значительно изменяться работы сердечно-сосудистой системы.

В целом к концу подросткового периода давление должно установиться на общепринятых показателях 120/80 с также допустимыми отклонениями.

Молодой возраст

Считается, что АД на уровне 120/80 характерно для человека молодого возраста без выраженных патологий, находящегося в состоянии полного покоя во время измерения данных. Но, как уже стало известно, шкала для мужчин, демонстрирующая нормы давления, немного выше, чем у женщин, что объясняется более крупными размерами их сердца.

Норма давления по возрастам у мужчин
Норма давления у мужчин молодого возраста 123/75-126/80 мм.рт.ст

В этот период, как правило, сердце работает в полную силу, отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой, уровень холестерина еще не высок, а сосуды все такие же эластичные. Но, чем больше молодые люди не следят за своим здоровьем, злоупотребляют вредными привычками и тяжелой жирной пищей, тем быстрее у них начнут проявляться признаки артериальной гипертензии.

Средний возраст

В зрелом периоде организм человека претерпевает много изменений. Если изначально в 30-35 лет он еще достаточно молод и силен, то во второй половине этого периода в  45-55 лет все чаще возникают признаки нарушенных функций или различных заболеваний. Именно в это время абсолютное большинство людей впервые сталкиваются с нестабильностью артериального давления. Причем может иметь место, как гипотония, так и гипертония.

Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. Значение нижнего давления, мм.рт.ст
30 120-128 75-81
40 128-130 80-82
50 130-135 83-85

Как уже было сказано ранее, для мужчин в связи с большим размером их сердца, характерны более высокие значении давления. Но после достижения 50-55 лет ситуация меняется. Теперь АД женщин обычно становится выше, чем у мужчин. Это объясняется тем, что у представительниц слабого пола гормональные изменения протекают более выражено. Другими словами на фоне климакса происходит повышение артериального давления.

Некоторые люди уже в этот период страдают хронической гипертонией. Случиться это может под влиянием наследственного фактора или нездорового образа жизни.

Пожилой возраст

Для лиц пожилого возраста характерны наиболее высокие показатели АД. Это связано с тем, что в течение жизни организм испытывает влияние множества различных факторов, которые не могут не оставить след на его состоянии. Данные изменения могут быть связаны как с естественным процессом старения, так и с выбранным образом жизни. Другими словами провоцируют повышение давление у лиц пожилого возраста, как правило:

  • Естественное снижение частоты сердечных сокращений;
  • Ухудшающееся состояние миокардита;
  • Снижающаяся эластичность кровяных сосудов;
  • Накапливающиеся холестериновые отложения;
  • Нарушенные обменные процессы;
  • Слабый газообмен;
  • Сокращенное капиллярное русло.
Норма давления по возрастам у мужчин
Снижающаяся эластичность кровяных сосудов провоцирует повышенное давление у мужчин пожилого возраста
Возраст Значение верхнего давление, мм.рт.ст. Значение нижнего давления, мм.рт.ст
60 142 82
70 145 82
80 147 82

Помимо всего прочего, нужно понимать, что люди, пересекшие границу в 60 и более лет, как правило, ведут пассивный образ жизни, все больше предпочитая сидеть или лежать. Это не может не сказаться на состоянии всего организма, в том числе и сердца. Поэтому можно заметить, что те люди, которые даже на пенсии регулярно занимаются спором, много гуляют на свежем воздухе, следят за своим питанием, имеют меньше проблем с артериальным давлением. Но, к сожалению, даже им иногда бывает тяжело сопротивляться резким изменениям погодных условий или магнитным бурям.

Как уже стало понятно, важно знать какие существуют нормы давления человека по возрасту, а не ориентироваться только на одно значение 120/80 мм.рт.ст. Но помимо АД стоит ознакомиться и с таким показателем, как пульсовое давление. Оно демонстрирует количественную разницу между границами верхнего и нижнего давления и измеряется также в мм.рт.ст.

Возраст Пульсовое давление, мм.рт.ст
0-2 мес 20-30
2-12 мес 40-50
1-5 лет 30-40
6-10 лет 40-50
11-18 лет 30-50
19-50 лет 30-50
50-65 лет 50
65-80 лет 50-60

В случае если показатели пульсового давления ниже установленных норм, то возможны следующие патологии организма:

  • Сердечная недостаточность;
  • Инфаркт миокарда или высокий риск к нему;
  • Потеря крови в большом количестве;
  • Кардиосклероз.

В обратном случае, когда показатели выше нормы, могут иметь место такие заболевания, как:

  • Дыхательная и сердечно-сосудистая недостаточность хронического характера;
  • Тиреотоксикоз;
  • Анемия;
  • Эндокардит;
  • Блокада сердца;
  • Атеросклероз;
  • Лихорадка.

Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

Как видно нарушенное пульсовое давление может быть не менее опасным, чем артериальная гипертензия, поэтому требует обязательного медицинского вмешательства.

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток.

Возраст, лет

Пульс в норме, уд./мин

мужчины

женщины

1-10

70-120

10-20

60-130

70-110

20-40

50-90

60-70

40-60

60-85

75-83

Более 60

70-90

80-85

У детей

Пульсовое давление

Пульсовое давление (ПД) – это разница между верхним и нижним АД. Сколько составляет его нормальное значение? Здоровый показатель – около 50. Из измеренных значений может рассчитаться пульс (таблица значений давления по возрастам – см. выше). Высокое ПД – больший риск для пациента.

Состояние, при котором повышен пульс (ПД) считается предиктором заболеваемости сосудов, сердца и смертности. Параметры, установленные 24-часовым амбулаторным контролем АД по сравнению со случайными параметрами, более тесно коррелируют с органами-мишенями.

Пульсовое давление у мужчин более высокое, чем показатели того же давления у женщин (53,4 ± 6,2 против 45,5 ± 4,5, Р {amp}lt; 0,01). В течение дня значение ПД показывает минимальную изменчивость. Значение пульса у молодых мужчин и женщин зависит от систолического, а не от диастолического АД (коэффициент корреляции импульсного и систолического давления: r = 0,62 для мужчин, r = 0,59 для женщин).

Измерение давления у человека

ПД выше 50 мм.рт.ст. – повышенное. Наиболее частые причины повышения следующие:

  • болезни сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз.

Повышение значений – нередкое явления в период беременности. Это связано с «перестройкой» работы органов и недостатком железа в организме. Частым фактором является нарушение функции щитовидной железы.

ПД ниже 30 мм.рт.ст. – низкое (критическое значение – ниже 20). Распространенные причины состояния:

  • ВСД;
  • анемия;
  • стеноз сердечного клапана.

Любое отклонение от нормального показателя неблагоприятно для здоровья. Пульс (количество ударов в минуту), давление в случае присутствия подозрения на нестабильность должны постоянно мониториться. При отсутствии лечения может произойти развитие различных осложнений. Несмотря на то, что речь идет о продолжительном процессе, негативные последствия могут быть очень серьезными и даже представлять угрозу жизни! Поэтому важна своевременная диагностика проблемы и введение соответствующего лечения.

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Причины высокого АД

Причины высокого давления у женщин после 50 и даже раньше – возрастные изменения, неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность. Поэтому о состоянии своего здоровья нужно заботиться заранее. После 45 лет наступает период климакса, для которого характерно развитие гормонального дисбаланса: количество женских половых гормонов эстрогена и прогестерона снижается. Это провоцирует развитие расстройств и других систем организма.

Причины повышенного давления у женщин после 50 лет следующие:

  • Образование холестериновых отложений. Климактерический синдром характеризуется нарушением липидного баланса. Замедление обменных процессов приводит к отложению на стенках сосудов жира. Сужение просвета вызывает повышение артериального давления. Факторами риска являются лишний вес и малоподвижный образ жизни.
  • Потеря эластичности сосудов. Недостаток эстрогенов сказывается не только на состоянии кожи, которая теряет свою упругость, но и сердечно-сосудистой системе.
  • Нарушение водно-солевого обмена. Изменения обменных процессов, их замедление, неправильное питание приводит к образованию в организме чрезмерного количества солей. Они, в свою очередь, удерживают воду, увеличивают количество и объем крови.
  • Дисфункции надпочечников. Этот орган синтезирует кортикостероиды, играющие важную роль в нормализации давления. При любых новообразованиях концентрация этих веществ повышается, вызывая гипертонию.
  • Постоянное состояние стресса. В старшем возрасте женщина хуже справляется с эмоциями, что повышает ее давление.
  • Другие заболевания. Некоторые болезни вызывают повышенную вязкость крови. Это провоцирует также повышение давления.

Несвоевременное лечение гипертонии является одной из наиболее распространенных причин высокой смертности среди женщин старше 45-50 лет.

  • Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, см. препараты при повышенном давлении) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы.
  • Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
  • Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
  • Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
  • Систолическое давление чаще растет у пожилых людей, лиц с патологиями щитовидной железы, больных с анемией и пороками сердца.
  • Увеличение пульсового давления – серьезный риск развития инфаркта или инсульта.

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector