Менструальная чаша: зачем нужна и как ей пользоваться

Содержание
  1. Вступление – Часть 1 – Что представляет из себя менструальная чаша?
  2. Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами
  3. 1. Она многоразовая
  4. 3. Удобно
  5. 4. Комфортно
  6. 6. Легкий уход
  7. 8. Всего одна чаша
  8. 16. Никаких запахов
  9. Капы силиконовые: основные виды и размеры
  10. Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами
  11. Опасно ли это
  12. Какие бывают размеры?
  13. Особенности применения
  14. Как пользоваться
  15. Как вставить капу
  16. Методы извлечения
  17. Введение – Часть 4 – Менструальные чаши VS одноразовые средства гигиены
  18. Менструальная чаша
  19. Одноразовая продукция
  20. Менструальная чаша
  21. Одноразовая продукция
  22. Менструальная чаша
  23. Одноразовая продукция
  24. Менструальная чаша
  25. Одноразовая продукция
  26. Менструальная чаша
  27. Одноразовая продукция
  28. Менструальная чаша
  29. Одноразовая продукция
  30. Менструальная чаша
  31. Одноразовая продукция
  32. Менструальная чаша
  33. Одноразовая продукция
  34. Неприятные запахи
  35. Почему протекает
  36. Как сделать правильный выбор?
  37. Менструальная чаша: противопоказания
  38. Безопасность и здоровье
  39. Как выбрать менструальную чашу — Часть 6Медицинский силикон и его дешевые аналоги
  40. Менструальная капа: как использовать
  41. Менструальная чаша: ориентировочная цена
  42. Отзывы
  43. Различные методы – Часть 10 – Уход за менструальной чашей — запахи и пятна
  44. 2. Punchdown
  45. 3. “Семерка”
  46. 4. “Треугольник”
  47. 5. “Губы”
  48. 6. “Оригами”
  49. Протекание:
  50. Как правильно извлекать?
  51. Как сделать правильный выбор?
  52. Не всем подходит
  53. Можно ли сэкономить?

Вступление – Часть 1 – Что представляет из себя менструальная чаша?

Капа менструальная – это емкость, которая позволяет аккуратно собирать менструальную жидкость. Впервые такое приспособление было создано в виде колокола и запатентовано в далеком 1932 году. Однако выпускать изделия начали в 1960. Менструальные чаши продавались под брендом Tassaway. Изначально такие изделия не пользовались у женщин особой популярностью, так как многие не были готовы использовать подобное средство гигиены.

Коммерческий успех был достигнут только к концу 1980 года. Изначально такие средства гигиены изготавливались исключительно из резины. Однако у многих представительниц слабого пола на такой материал была аллергия. Поэтому производители искали выход из положения. Спустя некоторое время менструальные капы стали изготавливаться из медицинского силикона.

Как любое изделие, в негодность приходит и менструальная капа. Зачем нужно ее менять, и как определить ее непригодность? Точные сроки вычислить достаточно трудно. Ведь некоторыми изделиями можно пользоваться не один год, а некоторыми – только неделю. К тому же средство личной гигиены, изготовленное из силикона, способно прослужить достаточно долго. Некоторые производители утверждают, что срок эксплуатации их изделий составляет не менее 10 лет.

Если же приспособление деформировалось или было повреждено, то его стоит заменить. Не нужно забывать, что менструальная чаша не является контрацептивным средством. Использовать ее следует только по назначению.

Менструальная чаша (капа) является одним из видов многоразовой продукции женской интимной гигиены. Она вводится во влагалище, при этом шейка матки находится непосредственно над чашей или внутри нее. Капа собирает менструальные выделения, но не впитывает их.

По времени менструальная чаша способна выдержать дольше, чем тампон самого большого размера, что в свою очередь дает вам больше свободы.

Если менструальная чаша введена правильно, она совершенно незаметна. Ее нельзя увидеть или почувствовать.

Менструальную чашу можно абсолютно безопасно носить до 12 часов подряд, в зависимости от обильности менструаций. Периодически капу необходимо извлекать, опустошать и очищать.

После опустошения и промывания менструальная чаша может быть немедленно использована снова.

Менструальная чаша: зачем нужна и как ей пользоваться

Поскольку менструальная чаша только собирает выделения, но не впитывает их, она не причинит вреда деликатной микрофлоре влагалища.

Ободок – в зависимости от формы чаши ободок может быть “стандартным” или “расширенным”. У некоторых чаш совсем нет ободка.

Дополнительный ободок–

  • Видимый – переход от тела чаши к ободку, также кромка или расширение. Обычно эта область толще и жесче, чем остальная чаша.
  • Невидимый – видимый переход, как кромка или расширение, отсутствуют, однако, чем ближе к ободку, тем толще силикон.
  • Также существуют чаши без дополнительного ободка.

Вентиляционные отверстия – количество отверстий, их размер, расположение и ход у разных чаш отличаются. В некоторых чашах такие отверстия вообще не предусмотрены.

Количество и размер отверстий может способствовать раскрытию чаши, позволяя воздуху заполнить чашу. Также они могут способствовать созданию эффективной защиты и гарантировать, что чаша останется на месте.

Если отверстий нет или они слишком маленькие, чаша может даже причинить неудобства при извлечении. Если защитная печать слишком сильная, возможно, будет даже больно.

Если отверстия расположены слишком низко или они слишком большие, то чаша будет переполняться быстрее, чем можно ожидать с учетом ее емкости.

На самом деле, наличие отверстий не должно быть решающим фактором при выборе чаши. Что касается ухода, всегда можно использовать старую зубную щетку или зубочистку, чтобы убедиться в том, что область отверстий действительно хорошо очищена.

Тело чаши — сама емкость.

Основание/кольца для захвата — основание чаши между телом чаши и хвостиком. Эта область, за которую необходимо ухватить и удерживать чашу при извлечении. Кольца для захвата есть у основания большинства чаш.

Печать — кусочек силикона, разделяющий основание и хвостик. Он может быть тонким или толстым. Обратите внимание на печать при подрезании хвостика, важно не задеть тело чаши, иначе пострадает ее эффективность.

Менструальная чаша: зачем нужна и как ей пользоваться

Хвостик — как и чаши, хвостики бывают различной формы, размера, толщины, жесткости и т.д.

Некоторые женщины не принимают хвостик чаши во внимание, поскольку научились вводить и извлекать чашу без его помощи. Однако если вы не уверены, что справитесь и так, то, возможно, захотите купить чашу с длинным хвостиком. При необходимости чересчур длинный хвостик можно подрезать, а вот приклеить его обратно не получится.

Мерки — на чашах могут быть гравировки в виде линий и/или цифр. Если вам необходимо знать количество выделений, посмотрите, есть ли мерки на чаше, которую вы хотите приобрести.

  1. Силикон (медицинский силикон) — наиболее распространенный материал
  2. TPE (эластотермопласт)
  3. Натуральная резина

Большинство менструальных чаш изготовлены из силикона. Медицинский силикон проходит испытания на биосовместимость. Это означает, что он безопасен для использования внутри тела. Другие силиконы, не прошедшие испытания на биосовместимость, возможно, небезопасны для использования внутри тела. Такие виды силикона не используются в качестве материалов для менструальных чаш, уровень их безопасности неизвестен и может создавать потенциальный риск для здоровья.

Некоторые менструальные чаши изготавливаются из TPE (эластотермопласта). Также материал известен как термопластичная резина. TPE представляет собой смесь полимеров, как правило, пластика и резины. Он обычно используется для изготовления катетеров для медицинского применения.

Существует также одна модель менструальной чаши из натуральной резины. Эта чаша не рекомендована людям с аллергией на резину/латекс.

Вы можете подумать, что менструальная чаша — это новое изобретение. На самом деле, прототип менструальной чаши был запатентован в

. Первые менструальные чаши хоть и вводились во влагалище, но закреплялись специальным поясом. На протяжении времени было создано множество различных типов менструальных чаш, пока в

две акушерки, МакГлассон и Перкинс, не запатентовали современную форму менструальной чаши.

В 1937 г. Леона Чалмерс запатентовала первую пригодную для использования чашу. Он была сделана из латексной резины. Хотя сейчас мы знаем, насколько гигиеничными и практичными могут быть менструальные чаши, в то время люди этого не понимали и не были готовы к такому продукту. Во время Второй мировой войны из-за нехватки латексной резины производство чаш было приостановлено. После окончания войны Леона изменила конструкцию чаши и запатентовала новый дизайн.

В 1960-е на рынке появилась чаша бренда Tassaway, но не имела успеха.

Только в 1987 году с появлением менструальной чаши Keeper продукт вновь стал обретать популярность. Эта чаша также изготавливалась из латексной резины, как и другие чаши до нее. Пятнадцать лет спустя была разработана чаша “MoonCup”. Дизайн чаши был аналогичен варианту Keeper, но MoonCup стала первой капой из силикона. Обе чаши можно приобрести и сегодня.

За эти годы было создано много других брендов менструальных чаш. Менструальные чаши отличаются друг от друга по форме, размеру, цвету, типу хвостика, ободка, степени жесткости и диаметру.

Силиконовая менструальная чаша или капа

Хотя это дает потенциальной покупательнице широкий выбор вариантов, в зависимости от пожеланий и требований к чаше, для новичков такое разнообразие может оказаться пугающим.

Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами

Сторонницы менструальных чаш приводят множество аргументов за их использование. Многие дамы, попробовавшие это гигиеническое средство, становятся его горячими поклонницами и рекомендуют своим подругам и родственницам. Итак, к преимуществам капы можно отнести следующие пункты:

  • экономичность. Сама по себе силиконовая капа для женских дней стоит относительно недешево, однако со временем эта цена окупается с лихвой. Вам не придется больше каждый месяц приобретать упаковки прокладок или тампонов, а за годы использования чашки экономия выйдет весьма ощутимой;
  • комфорт в использовании. Женщины, пользующиеся капами менструальными постоянно, уверяют, что при правильном размещении чашка практически вовсе не чувствуется внутри тела. В отличие от прокладок, нет ощущения «компресса». В отличие от тампонов, не возникает пересушивания слизистой;
  • нет необходимости менять чашку так часто, как тампоны или прокладки. Если с тампоном вы можете ходить не более трех-четырех часов, то капа может оставаться на своем месте практически весь день или всю ночь;
  • удобство в путешествиях, поездках и т. п. Не нужно возить с собой несколько прокладок, достаточно взять одну капу. При этом с ней можно спокойно купаться в водоеме или бассейне, заниматься спортом. В отличие от тампона, у капы нет намокающего хвостика, который может вызывать дискомфорт, а то и показаться из-под купальника. В отличие от прокладки, чашка не сместится при активных движениях;
  • безвредность. Тампоны в некоторых случаях могут вызывать токсический шок, с капами таких случаев зарегистрировано не было. Кроме того, при производстве тампонов и прокладок используется отбеленный хлопок, что может вызывать раздражение и аллергические реакции. Капа создана из медицинского силикона, реакции на него организма практически исключены;
  • экологичность. В течение жизни одна женщина использует порядка 11 тысяч прокладок и тампонов. Впоследствии все они превращаются в мусор, который необходимо утилизировать, равно как и упаковки от них всех;
  • уверенность. Чашка фиксируется за счет эффекта создания вакуума. При правильной установке подтекания практически исключены, причем как днем, так и ночью, во время сна;
  • отсутствие запаха. Капа собирает абсолютно все выделения, так что любые неприятные запахи, сопровождающие менструацию, полностью исключены;
  • при нерегулярном цикле капу вполне можно установить заранее и не опасаться неприятных неожиданностей;
  • многие пользовательницы отмечают улучшение общего самочувствия в период менструаций.

1. Она многоразовая

Сейчас 10 часов вечера, вы только что вышли из душа. Вы вытираетесь полотенцем, как вдруг замечаете ЕГО — ужасное красное пятно на светло-голубом полотенце! Вы открываете тумбочку под раковиной в поисках тампона и с ужасом понимаете, что в коробке остался только один тампон! Вам его хватит на несколько часов, а потом что?! Одеваться и бежать в ближайшую аптеку или использовать туалетную бумагу в качестве прокладки??

Менструальная чаша является многоразовым продуктом женской интимной гигиены. Вы просто носите ее до 12 часов, в зависимости от обильности выделений, а потом опустошаете, промываете и вводите снова. На самом деле, достаточно всего одной чаши, хотя некоторые предпочитают иметь парочку запасных.

Поскольку чаша многоразовая, вы никогда не окажетесь в ситуации, описанной выше. И это означает, что вы каждый месяц экономите деньги!

Большинство производителей утверждает, что их менструальные чаши можно использовать как минимум 10 лет при правильном уходе.

Если вы хотите внести свой вклад в экологию или немного сэкономить на вывозе мусора, менструальная чаша — отличное решение, поскольку, кроме оригинальной упаковки, в которой продается чаша, других отходов не производится.

3. Удобно

Больше не нужно внезапно срываться и бежать в аптеку или слезно умолять кого-нибудь, чтобы вам, наконец, привезли тампоны или прокладки!

Не нужно проверять “запасы” прокладок в сумочке перед выходом из дома.

Менструальная капа в руке

У вас с собой будет только ОДНА менструальная чаша, которая будет храниться в безопасном месте…вашем влагалище!

4. Комфортно

Если менструальная чаша вам подходит и правильно введена, вы ее даже не почувствуете! Куда до нее всяким веревочкам и крылышкам!

Менструальную чашу можно безопасно носить до 12 часов подряд, в зависимости от обильности выделений. В первые пару дней, возможно, вам потребуется менять чашу каждые 4-6 часов. Когда выделений становится меньше, вы сможете носить чашу, не снимая, до 12 часов. Не забывайте опустошать и чистить чашу каждые 12 часов, но после этого вы можете сразу же снова использовать ее следующие 12 часов подряд.

6. Легкий уход

Уход за менструальной чашей проще некуда! Большинство производителей рекомендуют стерилизовать чашу кипячением перед первым использованием. После этого вопрос стерилизации остается за вами. Кто-то предпочитает кипятить чашу каждый раз после окончания очередной менструации. Другие после первой стерилизации этого не делают.

Чашу можно мыть просто мягким мылом и водой. Старайтесь воздержаться от использования антибактериального мыла или мыла с маслами. Эти средства могут снизить срок службы силикона или TPE.

Чтобы избежать появления пятен, необходимо сначала смыть всю кровь с чаши холодной водой. Затем можно промыть чашу теплой водой.

Тампоны впитывают. Они впитывают все, включая естественные выделения вашего тела. Менструальная чаша просто собирает менструальные выделения и не вмешивается в деликатную микрофлору влагалища.

Поскольку естественные выделения не впитываются, при извлечении чаши не возникает неприятных ощущений из-за сухости влагалища.

8. Всего одна чаша

В отличие от тампонов, вы можете использовать одну чашу в течение всей менструации. Также нет необходимости переходить на чашу меньшего размера при уменьшении обильности выделений. Хотя некоторые женщины это практикуют.

Некоторые менструальные чаши обладают емкостью больше, чем любой тампон размера супер, что подарит вам еще пару часов сладких сновидений. Поскольку чаша собирает все выделения и надежно защищает от протеканий, вы не рискуете проснуться в луже крови.

Больше никаких мокрых веревочек при посещении ванной комнаты!

А также застревающих в самых неудобных местах, когда вы вытираетесь.

И каких крылышек, прилипающих к лобковым волоскам!

А как насчет посещения пляжа или бассейна, когда вы либо:

  1. Не могли плавать из-за прокладки или
  2. Все время переживали, что веревочка тампона высунется наружу?

Плавали, знаем! Но вот что просто замечательно в менструальных чашах, так этот то, что они абсолютно незаметные, их нельзя увидеть или ощутить, и их можно использовать во время практически любой физической активности, включая плавание! Еще один бонус для бывших пользовательниц тампонов, чаша не будет впитывать воду из бассейна или океана!

Не у всех женщин бывают менструации, и не все, у кого бывают менструации, женщины. Если вас смущает или оскорбляет эта тема, перелистните страницу. Следующая информация может быть вам полезна или нет. Если да, вы будете рады услышать, что менструальная чаша уменьшает всю эту суету вокруг менструаций.

Сначала может быть странновато изучать свое тело с такой точки зрения, но это действительно дает определенные преимущества.

Используя приложение Period Tracker, можно отследить потенциальное начало следующей менструации, чтобы вы были к ней готовы. Точность прогнозов не 100%, но, по крайней мере, вы будете знать, чего ждать. И как уже было сказано ранее, нужна всего ОДНА чаша!

Понимая свое тело и цикл, вы сможете оценить, что для вам действительно хорошо.

Менструальные чаши можно использовать в любое время. Даже при отсутствии обильных кровотечений. Влагалищные выделения? Мажущие выделения? Ждете, что менструация вот-вот начнется? Просто введите чашу, и вам не нужно будет волноваться насчет неприятных сюрпризов.

Вы можете использовать чашу во время сна, работы, отдыха, пеших прогулок, езды на велосипеде, занятий йогой, плавания, вечеринки, путешествия, полетов на самолете, прыжков с канатом, прогулки с собакой, танцев и т.д. и т.п.! Список бесконечен!

Единственное занятие, которое по мнению большинства производителей несовместимо с использованием менструальной чаши (большинства, не всех), — это проникающий вагинальный секс. Некоторые рискуют и успешны (секспешны) в своих попытках, некоторые даже не пытаются обойти предостережение. Это ваш выбор. Тем не менее, прелюдия, оральный и безопасный анальный секс только приветствуются. 🙂

* Помните, менструальная чаша не является защитой от нежелательной беременности и ЗППП.

Если вы похожи на меня, то знаете, что такое долгие и обильные менструации. Несколько дней выделения такие сильные, что мне приходилось менять тампон И прокладку каждый час. Иногда даже приходилось переодеваться из-за протеканий. Мои менструации были настолько обильными, что это беспокоило врачей. Из-за анемии я даже не могла выйти из дома.

С тех пор как я начала пользоваться менструальной чашей, мои менструации стали менее обильными и короче. Что сделало мою жизнь намного проще! Необязательно, что то же случится и с вами, но чаша действительно может дать вам немного времени между сменами.

Невыносимый зуд или раздражение каждый раз при использовании тампона или прокладки? Это может означать, что у вас аллергия на какой-либо их компонентов, например, ароматизатор или отбеливатель.

Разноцветные менструальные чаши

Наиболее надежные менструальные чаши не содержат латекса, пластмассы, ароматизаторов, БХА, диоксин и ПБДЭ, свинец, ртуть и кадмий. Некоторые производители добавляют красители, но такие красители проходят испытания на безопасность.

16. Никаких запахов

Капы силиконовые: основные виды и размеры

Капа менструальная на данный момент выпускается всего двух видов:

  1. Колоколообразная чаша. Изготавливается такое средство гигиены для женщин из латекса, термопластичного эластомера или же силикона. Подобный тип чаши предназначен для многоразового применения. Однако некоторые производители рекомендуют менять изделия хотя бы раз в 12 месяцев, а некоторые – спустя 10 лет.
  2. Чаша в виде контрацептива-диафрагмы. Подобное приспособление обычно изготавливают из полиэтилена. Существует несколько типов таких менструальных кап: многоразовые и одноразовые. Первый тип можно использовать на протяжении только одного менструального цикла. Что касается одноразового изделия, то его рекомендуют выбрасывать после первого же применения.

В большинстве случаев силиконовые капы выпускаются в двух размерах: большой (L) и малый (S). Использование того или иного размера должно быть обусловлено не интенсивностью выделений, а анатомическими особенностями.

Так, нерожавшим женщинам в возрасте до 25 лет рекомендуется использовать только капы малого размера. Большой предназначен для женщин рожавших или в возрасте старше 25 лет.

Могут довольно сильно отличаться размеры и вместительность чашечек различных марок и производителей.

LadyCup (Чехия):

  • S — диаметр 40 мм, длина 46 мм;
  • L — диаметр 46 мм, длина 53 мм.

Mooncup (Чехия):

  • A — диаметр 46 мм, длина 50 мм;
  • B — диаметр 43 мм, длина 50 мм.

Девушка на приеме у врача

Yuuki (Чехия):

  • 1 — диаметр 42 мм, длина 48 мм;
  • 2 — диаметр 47 мм, длина 57 мм.

MeLuna/мелуна (Германия):

  • S — диаметр 40 мм, длина 40 мм;
  • M — диаметр 45 мм, длина 45 мм;
  • L — диаметр 45 мм, длина 54 мм.

Lunette (Финляндия):

  • 1 — диаметр 41 мм, длина 47 мм;
  • 2 — диаметр 46 мм, длина 52 мм.

Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами

Менструальная чашечка не вызывает аллергии, в современной гинекологии является практичным и востребованным изделием из медицинского силикона. Многие женщины уже воспользовались такой разработкой и остались довольны полученным результатом. Однако имеются существенные недостатки столь ценного приобретения, о которых важно знать перед покупкой:

  • необходимо вымыть чашу после каждого применения;
  • запрещено использовать девственницам;
  • скопление выделений может приводить к застойным явлениям;
  • впитывает только кровь, но не слизистые выделения;
  • необходимо периодически снимать чашу менструальную и промывать;
  • доставляет дискомфорт в самом начале применения.

Ну, да. Честно говоря, не всем нравятся менструальные чаши… И это нормально. Что хорошо в разнообразии, так это возможность выбора!

Как и почти во всем, в обращении с менструальной чашей требуется определенная сноровка. Некоторым легко удается вводить, носить и извлекать менструальную чашу. Другим требуется некоторые время, чтобы привыкнуть. Поможет опыт! Как только вы научитесь обращаться с капой, это превратится в привычку, и вы будете делать это на автомате.

По крайней мере, пока вы новичок, это действительно так. Опять же, опыт поможет! Помните, что скорее всего вам не придется опустошать чашу так же часто, как менять тампон или прокладку, так что вы реже будете вспоминать о менструации в течение дня. Когда вы научитесь обращаться с капой, вы также поймете, в каком положении ее удобно вводить и извлекать, а также как ее правильно держать, чтобы не пролить содержимое.

Какая-то менструальная чаша может вам “не подойти”. Большинство из нас слышали о такой менструальной чаше, как DIva Cup. Она очень популярна, ее можно найти буквально в ближайшем супермаркете. Однако не все женщины находят эту капу удобной. Основная претензия — она слишком длинная. Одни говорят, что она слишком мягкая, другие — слишком упругая.

Может показаться, что менструальные чаши стоят дорого. Капы наиболее надежных производителей стоят от 15 до 40 $ США, и вам, возможно, придется примерить одну-другую чашу, прежде чем вы найдете “свою”. Однако как только вы нашли чашу, которую удобно использовать и которая соответствует вашим требованиям, вам больше не придется тратить деньги на тампоны и прокладки в течение ближайших ДЕСЯТИ ЛЕТ!

  • Может показаться, что её не совсем удобно менять вне дома. Используй бутылку воды или влажные салфетки для смены чаши в общественном туалете
  • Нужно привыкнуть. Не спеши избавляться от ежедневных прокладок. Они пригодятся для подстраховки на первое время
  • В зависимости от индивидуальной анатомии чаша может немного давить на мочевой пузырь, делая поток мочи менее активным. Это безопасно и ни на что не влияет. 
    Исследование 2011 года, проведённое в США, показало, что использование сосуда полностью безопасно для женского здоровья и интимной микрофлоры. Никаких рисков выявлено не было
  • Большая единовременная трата

Опасно ли это

Зачем нужна менструальная капа? Как показывают отзывы, такое приспособление прекрасно заменяет тампоны и прокладки. К тому же капа проста в применении. Обычно к таким изделиям прилагается инструкция. Однако для привыкания к подобной чаше потребуется некоторое время: у многих женщин на это уходит от 2 до 4 циклов.

Менструальная капа на первый взгляд кажется очень большой. Но не стоит забывать, что вставляется изделие в свернутом виде. Конечно, диаметр его остается чуть больше, чем диаметр тампона.

Для многих процедура установки чаши может показаться непростой задачей. Для этого требуется навык. Сворачивается изделие несколькими способами. Поэтому каждая женщина может подобрать для себя удобный метод. При правильном выборе и установке менструальная чаша-капа не вызывает чувства дискомфорта.

Какие бывают размеры?

Diva Cup в упаковке

Конструктивно это специальная воронка, внешне похожая на колпачок, которая продается в нескольких размерах. Это необходимо для удобства регулярного применения, сокращения риска крайне нежелательного протекания. Специальная чаша для месячных может выпускаться следующих размеров: A, B, S, M и L. Ниже представлена краткая характеристика каждого параметра, что важно учитывать при окончательном выборе. Итак:

  • A – подходит для женщин до 30 лет, нерожавших;
  • B – уместна для женщин от 30 лет, рожавших;
  • S – объем – 15 мл, диаметр и глубина – 40 мм.
  • M – объем – 21 мл, диаметр и длина – 40 мм.
  • L – объем – 32 мл, диаметр – 45 мм.

Теперь вы знаете, для чего нужна менструальная капа. Самое главное – правильно выбрать изделие. На данный момент выпускается множество изделий различных марок и из разнообразных материалов. Какой может быть менструальная капа? Размеры изделия также могут отличаться. В основном выпускаются малые чаши для женщин, возраст которых составляет от 25 до 30 лет, а также для тех, кто еще не беременел и не рожал. Также изготавливаются большие изделия. Они предназначены для женщин старше 30 лет и для тех, кто беременел и рожал.

Особенности применения

Опорожняться менструальная капа должна хотя бы раз в 12 часов. Когда изделие будет извлечено, его необходимо тщательно вымыть чистой водой. Также для этих целей стоит использовать нейтральное мыло. После этого приспособление можно установить заново.

Когда выделения прекратятся, менструальную капу необходимо прокипятить в течение 20 минут. Что касается изделий из силикона, то для их очищения не рекомендуется использовать другие средства, кроме мыла и воды. Существует риск повреждения такого приспособления. При правильном уходе капа менструальная из силикона должна прослужить не менее года.

Как пользоваться

Прежде чем заказать и купить в интернет-магазине менструальную капу, необходимо изучить инструкцию, как пользоваться менструальной чашей. Важно понимать принцип работы такого новшества, чтобы не нарушать правила пользования. Силиконовое изделие вводится во влагалище, устанавливается внутри, а удерживается за счет мышц и созданного вакуума. Это удобное изобретение при грамотном введении обеспечивает надежную защиту от болезнетворной инфекции в критические дни менструального цикла.

Как вставить капу

Чтобы правильно установить менструальную капу, необходимо расслабиться и занять удобную позу. Обязательно заблаговременно помыть руки с мылом, можно дополнительно обработать местными антисептиками. Научиться использовать чашу менструальную проще простого: необходимо немного практики, и все получится.

  • сжать капу из силикона сначала пополам, потом еще два раза;
  • зажать предмет большим и указательным пальцем так, чтобы колпачок ложился в ладонь;
  • ввести стаканчик во влагалище под углом, но не глубоко (чтобы не повредить слизистые стенки);
  • после установки прокрутить капу, чтобы она расправилась;
  • напрячь мышцы влагалища, чтобы чаша правильно стояла, избежать протечки;
  • хвостик можно обрезать на нужную длину, не нарушая его форму.

Методы извлечения

Начинать убирать менструальную капу требуется тоже в определенной последовательности, но предварительно вымыть руки мылом и вновь занять комфортную позицию корпуса, расслабиться. Весь процесс изъятия чаши занимает не больше минуты, но потом изделие предстоит очистить, прокипятить. Последовательность действий женщины подробно изложена ниже:

  • ухватиться за основание чаши во влагалище;
  • сначала придавить колпачок, чтобы избавиться от сформированного вакуума;
  • повернуть чашечку вокруг оси, после чего медленно и аккуратно извлечь.

Итак, большинство недостатков этого нехитрого приспособления связано с его неправильным введением. Не зная, сможете ли вы приноровиться к процедуре, сложно решить, нужна ли вам менструальная чаша. Инструкция, как правило, прилагается к самому колпачку. Для этого прокипятите ее в течение нескольких минут или же используйте специальные стерилизационные таблетки.

title

Перед тем, как вставить менструальную чашу впервые ее необходимо обязательно стерилизовать. Перед тем, как прикасаться к чаше перед ее введением, тщательно вымойте руки с мылом.

Можно, чтобы облегчить себе задачу, смазать капу снаружи гелем-смазкой на водной основе, но лучше использовать только воду.

Сложите чашечку вдоль напополам, сжав ее большим и указательным пальцем так, чтобы она стала практически плоской. Затем сложите еще раз (то есть в итоге она должна быть сложена вчетверо вдоль) и максимально сожмите. В таком виде вставьте чашу во влагалище. Внутри она раскроется самостоятельно.

Чтобы комфортно извлечь чашку, нащупав дно, ни в коем случае за него не тяните. Помните об эффекте вакуума. Просто слегка надавите на дно сбоку, чтобы нарушить вакуум. После этого чашка легко извлечется.

Введение – Часть 4 – Менструальные чаши VS одноразовые средства гигиены

Менструальная чаша

Самая большая разница между менструальной чашей и одноразовой продукцией женской интиимной гигиены в том, что менструальные чаши многоразовые. При правильном уходе менструальной чашей можно пользоваться до десяти лет.

Одноразовая продукция

Используется один раз, затем летит в мусорное ведро. Это означает, что вы тратите около 40$ на менструальную чашу каждые 10 лет и около 40$ в месяц на одноразовые прокладки/тампоны.

Менструальная чаша

Можно носить, не снимая, до 12 часов, в зависимости от обильности выделений. Емкость чаши среднего размера составляет, как минимум, 30 мл.

Одноразовая продукция

Большинство производителей тампонов утверждают, что тампон нужно менять каждые 8 часов вне зависимости от того, нужно вам это или нет. Супер тампон способен впитать от 9 до 12 мл менструальных выделений.

Менструальная чаша

Когда вы выходите из дома, все, что вам нужно, это одна менструальная чаша, которая, скорее всего, уже при вас.

Одноразовая продукция

При использовании одноразовых прокладок или тампонов всегда необходимо иметь запас! А менструальная чаша всегда у вас под рукой. Не нужно экстренно бежать в магазин, чтобы запастись прокладками.

Менструальная чаша

Если менструальная чаша вам подходит и она правильно введена, она исчезает внутри вашего тела, и вы ее не видите и не чувствуете.

Одноразовая продукция

Тампоны тоже не видны, но всегда остается торчащая веревочка. Прокладки вообще всегда видно. К тому же они могут топорщиться и просматриваться сквозь одежду.

Менструальная чаша

Извлекать чашу также проще. Она не впитывает естественные выделения и поэтому остается в смазке.

Одноразовая продукция

То же самое нельзя сказать об извлечении тампона. Если тампон полностью не пропитался, то при извлечении он будет жечь и царапать нежную слизистую.

Менструальная чаша

Менструальная чаша просто собирает менструальные выделения и не вмешивается в деликатную микрофлору вашего влагалища.

Одноразовая продукция

Тампон впитывает все и высушивает слизистую.

Менструальная чаша

Хотя менструальная чаша может со временем начать впитывать запахи, ее можно вымыть и очистить перед тем, как положить на хранение.

Одноразовая продукция

Тампоны и прокладки выбрасывают в мусор, где они подсыхают и начинают неприятно пахнуть.

Менструальная чаша

Капу можно носить во время практически любой физической активности, включая плавание.

Одноразовая продукция

Тампоны можно также использовать во время почти любой физической активности. Однако некоторые считают, что тампоны впитывают воду из бассейна или моря при плавании. С прокладками вообще не поплаваешь.

*Также см. “Менструальные чаши и общественные места” и/или “Менструальные чаши для жительниц стран третьего мира”

Чистка менструальной чаши не очень сложная задача.

На самом деле, многие женщины просто промывают капу водой из крана, прежде чем убрать ее на хранение.

Способ чистки менструальной чаши, как и средства, вы можете выбирать сами, в зависимости от того что вам больше подходит.

  1. Кипячение — Большинство производителей рекомендуют стерилизовать чашу кипячением перед первым использованием. Также они рекомендуют кипятить чашу после окончания менструации, прежде чем убрать ее на хранение.
    1. На плите — Налейте в кастрюлю воды, доведите до кипения и опустите чашу в кипящую воду, по крайне мере, на 3 минуты. Можете использовать дуршлаг или ложку с дырками, если не хотите, чтобы капа касалась стенок кастрюли.
    2. В микроволновке — Положите капу в специальный контейнер для стерилизации или контейнер, который можно греть в микроволновке, и наполните контейнер водой. Установите время на 2-5 минут.

НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ контейнер плотно крышкой.

капа менструальная

Необходимо, чтобы пар выходил наружу!

Советую поставить контейнер на тарелку или в глубокую чашку, на случай если вода начнет переливаться через край контейнера.

Перед извлечением чаши дайте воде остыть.

  1. Средства для чистки менструальных чаш — существуют специально разработанные средства для чистки менструальных чаш, такие как DivaWash, Lunette Feelbetter Wash или Lunette Cupwipes. Они должны снять с вас переживания по поводу того, подходит ли выбранное моющее средство. Однако не всем хочется покупать специальные средства, а у кого-то может проявиться повышенная чувствительность или аллергия на ингредиенты, содержащиеся в этих средствах.
  2. Мягкое мыло — любое мягкое мыло или мыло для интимной гигиены, которое не содержит ароматизаторов, масел или антибактериальных компонентов, должно подойти.
  3. Таблетки — безопасно использовать таблетки, например, Milton Tablets. Их принцип совпадает с принципом работы таблеток для чистки зубных протезов, кстати, некоторые пользуются как раз такими!
  4. Вода — некоторые люди обладают повышенной чувствительностью кожи и слизистой и не переносят воздействие мыла на интимные зоны. Они предпочитают вообще не использовать моющие средства для чистки менструальной чаши. Вместо этого они только промывают чашу простой водой.

Неприятные запахи

Кровь сама по себе имеет запах железа. Наши тела также источают различные запахи. Когда производители менструальных чаш пишут об отсутствии неприятного запаха, они обычно имеют в виду запах, который исходит, например, от прокладки или от тампона, выброшенного в мусорное ведро. Под воздействием кислорода бактерии (из влагалища) и старая кровь начинают издавать неприятный запах.

Иногда этот запах может издавать и ваша капа. Если это случилось, вы можете избавиться от запаха несколькими способами.

  1. Чаще опустошать и мыть чашу.
  2. Сделайте кашеобразный раствор из воды и соды, а затем очистите чашу раствором при помощи зубной щетки. Обязательно хорошо прополощите чашу или прокипятите перед использованием.
  3. Замочите капу в следующих растворах:
    1. Медицинский спирт
    2. Белый уксус
    3. Лимонный сок — замочите капу в лимонном соке, минимум, на час или дольше, затем промойте капу, как обычно, или прокипятите ее для удаления остатков лимонного сока.
  4. Солнечная ванна — положите капу на окошко под солнышко на пару часов. Это также можно сделать после отмачивания капы в растворе.

Если ваша менструальная чаша стала приобретать коричневатый оттенок, это означает, что на ней начали появляться пятна. Хотя пятна не ухудшают эффективность капы и не вредны, некоторым не нравится вид неопрятной чаши. Кроме того, на такую чашу не только неприятно смотреть, она и ощущается грязной.

В любом случае, если вы ищете советы по очистке запятнанной чаши, вот несколько подсказок:

  1. Всегда сначала промывайте чашу в холодной воде, чтобы избежать появления пятен. Мойте чашу теплой водой только после того, как вы удалите с чаши все следы крови.
  2. Перекись водорода — большинство растворов перекиси водорода, продающихся без рецепта, можно даже не разводить водой. Но можете и разбавить, если хотите. Раствора 50/50 будет достаточно. Замочите капу на ночь в этом растворе, чтобы избавиться от пятен.

*Перекись водорода разрушается на свету (поэтому он продается в коричневых бутылочках) и превращается в воду.

  1. Солнечная ванна — положите капу на окошко под солнышко на пару часов. Солнце “отбелит” капу.

Помните, что эти способы вы используете на свой страх и риск, не забудьте посетить сайт компании-производителя вашей чаши. Некоторые производители предлагают определенные методы чистки, другие не рекомендуют их применять.

Также некоторые производители утверждают, что эти методы при частом применении могут сократить скор службы менструальной чаши. Если чаша “из дешевых”, то велика вероятность того, что она выйдет из строя быстрее, поскольку изготовлена из неизвестного материала.

Если ваша капа стала липкой, скользкой или противной на ощупь, а на ней какой-то резиновый налет, который невозможно смыть, возможно, целостность силикона, из которого изготовлена чаша, нарушена. Время купить новую капу!

Если в вашей чаше есть вентиляционные отверстия, следует уделять им особое внимание. Их необходимо тщательно промывать, чтобы из-за оставшейся в них крови не начали развиваться бактерии. Проще всего очистить чашу, наполнив ее водой, а затем положив ладонь на ободок и сжав тело чаши. Таким образом, вы сможете промыть отверстия потоком воды. Будьте осторожны, не облейтесь водой! :Р

менструальная капа

Также можно вычистить застрявшую кровь старой зубной щеткой или зубочисткой.

Методы дезинфекции могут быть холодными и горячими. В первом случае речь идет о качественной обработке чаши с менструальной кровью под струей холодной воды. Для начала излишки жидкости рекомендуется убрать туалетной бумагой, салфеткой либо сухой ветошью. Далее нужно использовать для промывки разбавленный водой уксусный состав, перекись водорода различной концентрации.

Почему протекает

Чтобы иметь положительное мнение о чаше менструальной, может потребоваться подробная инструкция, дополнительная консультация гинеколога. Если нарушать указанную выше последовательность действий и элементарные правила, не исключено, что капа будет протекать. Когда женщина сталкивается с такой проблемой в реальности, причины протечки могут быть следующими:

  • неправильно подобранный размер силиконового изделия;
  • нарушение процесса постановки колпачка во влагалище;
  • повреждение поверхности самой чаши, нарушение целостности.

Как сделать правильный выбор?

От правильно подобранного размера зависят ощущения, которые возникают при использовании менструальной чаши. Также особое значение имеет мягкость материала. Определить диаметр и длину изделия можно самостоятельно. Все зависит от расположения матки. Если женщина может свободно достать до шейки матки пальцем, то ей стоит приобрести короткую капу.

Исходя из отзывов, самыми популярными являются Yuuk, LadyCup, Meluna, MCUK, Diva Cup, Keeper Cup и так далее.

Менструальная чаша-капа может изготавливаться как из мягкого, так и из жесткого материала. Последний вариант подходит для тех женщин, которые еще не рожали и обладают сильной мускулатурой влагалища.

Менструальная чаша: противопоказания

Противопоказаний к использованию кап нет. Однако при разрывах стенок влагалища, опущениях, вагинальной короне с очень маленьким диаметром отверстия вставить чашу будет невозможно.

Девственная плева, или вагинальная корона — это тонкая слизистая ткань, которая находится в 1-2 см от входа в лоно. Вопреки распространённому заблуждению, вагинальная корона не перекрывает вход полностью, а имеет отверстие, одно большое или несколько, через которые кровь выходит наружу. В очень редких случаях слизистая ткань полностью перекрывает вход, и нужна помощь гинеколога, чтобы открыть корону для выхода выделений, тампонов и проникающего секса.

Вагинальная корона может выглядеть по-разному и иметь разный цвет: от слегка розового до белого. Всё это — варианты нормы.

Понятие девственности размыто и связано со стереотипами о женской сексуальности в патриархальном обществе. Чаще всего девственницей называют девушку, не имевшую проникающий сексуальный контакт. То, что вагинальная корона рвётся, исчезает при первом сексе — ещё один миф. У подавляющего большинства женщин она эластична, то есть может растягиваться, а кровь по время первого акта идёт только у половины девушек.

Если ты активно пользуешься тампонами, то с чашей малого размера проблем не будет. Если ты никогда не использовала инвагинальные средства гигиены, необходимо узнать диаметр отверстия в вагинальной короне.

Чтобы понять, подойдёт тебе менструальная чаша или нет, оцени вид своей девственной плевы с помощью зеркала и фонарика или обратись за консультацией к гинекологу. 

Аксессуар отлично подходит для мастурбации, орального, анального секса или петтинга. Для близости, которая предполагает проникновение члена или секс-игрушки, лучше использовать специальные мягкие тампоны для секса в месячные.

Если у женщины преобладает повышенная чувствительность к латексу и силикону, лучше не использовать это медицинское изделие в критически дни. Ограничения распространяются на хронические инфекции мочеполовых путей, другие заболевания по-женски. С особой осторожностью использовать чашу менструальную рекомендуется девственницам, а лучше выбрать в качестве альтернативы гигиенические прокладки. Необходимость в покупке и использовании чаши отпадает, если женщина носит под сердцем ребенка.

Безопасность и здоровье

менструальная чаша капа

При применении менструальной капы влагалище работает в обычном режиме: происходит самоочищение и увлажнение стенок. Это надежно уберегает от повреждений и инфекций. Стоит отметить, что подобные изделия изготавливаются из натуральной резины либо медицинского силикона. Такие материалы не позволяют бактериям размножаться.

Помимо этого, менструальные капы не содержат отбеливателей, специальных добавок и химикатов. Это основное отличие изделий от других средств личной гигиены. К примеру, тампоны производятся из отбеленных и обработанных специальными составами волокон вискозы либо хлопка. После всех манипуляций внутри таких изделий остаются диоксины.

Применение тампонов может спровоцировать развитие синдрома токсического шока, а также поспособствовать размножению бактерий. Использование менструальной капы не вызывает подобных побочных эффектов.

Как выбрать менструальную чашу — Часть 6Медицинский силикон и его дешевые аналоги

Существует столько различных менструальных чаш. Они различаются по форме, размеру, цвету и степени жесткости. Сложно понять, что подойдет вам, а что нет.

Некоторые считают, что это неважно, в то время как другие, например, я, используют этот показатель, чтобы понять, какой длины чаша может подойти.

Ваша шейка матки движется постоянно с каждым вашим движением в течение дня, а также в течение различных фаз вашего цикла.

Я считаю, лучше измерять положение шейки матки при менструации.

Согласно мнению репродуктологов, во время менструации шейка матки обычно расположена низко, она твердая и слегка раскрыта, чтобы кровь могла выходить через нее. Поэтому в это время найти ее будет проще. Также она обычно находится ниже всего в этот период, что даст вам понимание того, какого размера или формы чашу вы хотите выбрать.

Два способа проверить высоту шейки матки:

  1. Вымойте руки
  2. Раздвиньте половые губы и аккуратно введите средний палец во влагалище
  3. Нащупайте шейку матки кончиком пальца (по ощущением она напоминает кончик носа)
  4. Отметьте, до какой фаланги вы продвинулись внутрь

менструальная капа как использовать

*** Вы можете обнаружить, что находитесь на середине фаланги – между нижней и средней или средней и верхней ***

Помните, что каждая из нас уникальна. Ваши руки могут быть меньше или больше, чем у других. Поэтому этот метод определяет размер приблизительно и может быть не совсем точным.

  • Низкая шейка матки — вам подойдут капы размера S, укороченные или формой колокольчика.
  • Средняя шейка матки — выбор менструальных чаш, которые вам скорее всего подойдут, больше, чем у женщин с низкой шейкой матки. Вам могут подойти как укороченные чаши и чаши размера S, так и чаши, имеющие форму колокольчика. Кроме того, вы можете попробовать V-образные “стандартные” чаши размера S или L. При средней шейке матки возможности выбора бесконечны, но я бы посоветовала вам попробовать что-то “среднее” (средний размер/средняя жесткость), чтобы не слишком переживать из-за выбора.
  • Высокая шейка матки — опять же, большой выбор форм и размеров, но вы можете обнаружить, что V-образные чаши проще извлекать. Если чаша слишком короткая, вам, возможно, потребуется несколько раз повторить упражнение Кегеля, чтобы вытолкнуть чашу из влагалища. Влагалище напоминает карман. Поэтому чаша там никогда не потеряется.
  1. Вымойте руки
  2. Раздвиньте половые губы и аккуратно введите средний палец во влагалище
  3. Нащупайте шейку матки кончиком пальца (по ощущением она напоминает кончик носа)
  4. Отметьте, как глубоко вошел палец
  5. Используйте линейку, чтобы измерить расстояние от этой точки до кончика пальца.

Этот метод более точный, поскольку у вас будет цифра в сантиметрах.

Большинство производителей указывают общую длину чаши. В эту длину входит длина хвостика, который при желании можно укоротить.

Однако даже сантиметровая лента не cпособна учесть фактор влагалищных сводов.

Ободок чаши закрепляется в этих “бугорках” или “выемках”, из-за чего может возникнуть впечатление, что введенная чаша короче.

Если вы ориентируетесь на сантиметры, не ограничивайтесь ТОЛЬКО теми капами, которые короче измеренного вами расстояния. Чаши, больше/длиннее на несколько миллиметров, также должны вам подойти благодаря свойствам влагалищных сводов.

Высота шейки матки не единственный фактор, который следует учесть при выборе менструальной чаши.

Прокрутите вниз, чтобы продолжить…

Вы, возможно, видели это много раз на сайтах про менструальные чаши и упаковках:

  • Рекомендуется женщинам до 30 лет без опыта вагинальных родов или кесарева сечения.
  • Рекомендуется женщинам старше 30 лет и/или женщинам с опытом вагинальных родов или кесарева сечения.

Эти рекомендации подходят, если вы понятия не имеете, какой размер выбрать, но уже настроились на определенный бренд или модель менструальной чаши. Тем не менее, не используйте их в качестве “правила”, которому вы должны следовать.

Вы ищете чашу, которая подойдет ВАШЕМУ телу и будет отвечать ВАШИМ требованиям. А это означает, что если у вас обильные менструации, вам скорее следует выбрать чашу большего размера ради ее емкости, даже если вам еще нет 30. А если вы старше 30, и ваши менструации совсем не обильные, вам, возможно, подойдет более короткая чаша размера S.

Комфорт — это ключевое! Если капа доставляет вам неудобства, зачем вообще ее использовать?! Более длинные капы, как правило, больше по размеру. Если у вас низкая шейка матки, длинная менструальная чаша может доставлять дискомфорт независимо от вашего возраста! Если у вас высокая шейка матки, вы можете обнаружить, что извлечь маленькую чашу не так-то просто. Что может вас здорово напугать!

Что касается родов, то обычно они упоминаются в связи с тем, что беременность и роды расслабляют мышца тазового дна. И размер L предлагается производителями менструальных чаш, поскольку такие капы обычно имеют больший диаметр. Однако если вы делаете упражнения Кегеля или любые другие, то ваши мышцы тазового дна могут оставаться в достаточном тонусе для и чаши размера S.

Мы все разные, и никто не скажет наверняка, подойдет ли вам именно эта капа. Как видите, есть и другие факторы, которые помогут вам в выборе подходящей капы. Лучше всего начать с того, чтобы определить положение шейки матки (по методам, предложенным в предыдущем разделе).

Часто задаваемый вопрос: “Какая капа подойдет для занятий спортом?”

Честно говоря, я не могу ответить. Нет такой волшебной капы, которая бы 100% времени работала для 100% людей, занимаются они спортом или нет…

Некоторые женщины даже не подозревают о том, что у них чувствительный мочевой пузырь, пока не попробуют менстуральную чашу. Другие испытывают дискомфорт от использования тампонов, секс-игрушек, во время мастурбации, секса и т.д.

Если во время использования менструальной чаши вы заметили учащение мочеиспускания или у вас появилось ощущение неполного опустошения мочевого пузыря, возможно, у вас чувствительный мочевой пузырь. Вы также можете испытывать дискомфорт, болезненные ощущения или даже судороги при использовании менструальной чаши.

Если это ваш случай, попробуйте поискать более мягкую капу или выберите капу другой формы.

Более мягкая капа будет меньше давить на чувствительные зоны. Смена формы капы поможет сместить давление в менее чувствительную область.

До покупки капы бывает сложно определить, мягкая она или упругая. Большинство производителей менструальных чаш не афишируют этот параметр при рекламе. Единственный способ получить достоверную информацию — чтение отзывов или просмотр видео-обзоров других покупательниц.

Последний параметр, который хотелось бы упомянуть, это размер вентиляционных отверстий. Менструальные чаши с небольшими отверстиями или вообще без отверстий создают более прочную защитную печать/вакуум. Если ваша чаша нередко смещается в сторону, это хорошее качество, но при чувствительном мочевом пузыре преимущество превращается в недостаток.

Менструальные чаши обычно представлены в двух различных размерах: S и L, 1 и 2, А и В. Некоторые компании включают в свою линейку дополнительные размеры: S, M, L, для низкой/высокой шейки матки, мини, укороченный, для подростков и т.д.

Многие из производителей дают рекомендации по выбору размера.

Обычно капа размера S предлагается женщинам младше 30 лет без опыта вагинальных родов.

Капа размера L рекомендуется для возрастной категории 30 и/или с опытом вагинальных родов или кесарева сечения.

Опять же, это только рекомендации. Многие девушки младше 30, девственницы, используют капу размера L. Как и многие представительницы категории 30 выбирают капу размера S.

Какой размер и какая модель подходит именно вам — определяете только вы.

Если у вас не очень обильные менструации, вам будет достаточно размера S. Однако это не означает, что вы обязательно должны выбрать чашу размера S. Если размер L вам подходит, и если вы хотите носить чашу до 12 часов без замены, что же, это прекрасно.

Если у вас обильные менструации, вы, возможно, захотите чашу большей емкости, с которой вам будет комфортно. При этом совсем не обязательно, что вам лучше всего подойдет самая большая капа на рынке.

менструальная силиконовая чаша капа

Многие женщины не обращают внимания на обильность своих менструаций. Мы привыкли измерять обильность менструации в частоте смены прокладки или тампона. Мы используем слова “мажущие выделения, необильные, средние или обильные менструации”. Но мы все разные, и каждая из нас понимает под “необильными” и “обильными” выделениями разное. Для кого-то “необильные” выделения будут еще какими “обильными” и наоборот.

Некоторые производители продают капы упаковками из двух размеров. Если вы не уверены в том, какой размер вам подойдет больше, вы можете купить такую упаковку, обычно это дешевле, чем покупать две чаши отдельно.

Почти про каждую менструальную чашу пишут, что она изготовлена из “

“. Будь это дорогая “брендовая” капа или ее дешевый аналог. Мы уже знаем, что это не всегда правда.

Медицинский силикон можно разделить на три группы:

  • Может находиться внутри тела
  • Может находиться внутри тела некоторое время
  • Может долго находиться внутри тела

менструальная капа зачем

То есть, даже некоторый “медицинский силикон” не был испытан на предмет безопасности нахождения внутри тела в течение продолжительного времени.

В США устройства, безопасные для имплантации, регулируются  Центром по контролю медицинских приборов и радиационной безопасности (CDRH) FDA.

Материалы класса V и VI могут считаться материалами медицинского класса, и большинство медицинских силиконов, как минимум, класса VI.

Термин “медицинского класса” означает, что этот силикон был когда-то испытан на биосовместимость или безопасность для биологического применения (как минимум, FDA). Этот силикон прошел обширные испытания, которые позволяют убедиться в том, что он не становится потенциально токсичным материалом от контакта с элементами медицинских приборов или тела.

Менструальная капа: как использовать

Менструальная чаша – универсальное средство защиты. Ее можно ввести во влагалище до менструации, чтобы не пропустить ее начало. Использовать такое изделие можно не только в дневное, но и в ночное время.

Менструальная чаша не мешает заниматься активными видами спорта, так как не вызывает вздутия живота и спазмов. Капы более надежны, чем одноразовые гигиенические средства. При этом снаружи ничего не заметно. Помимо этого, изделия не способны впитывать влагу. Это позволяет использовать менструальную чашу при посещении бассейна.

При применении менструальной чаши нет необходимости носить с собой запасную. К тому же не нужно беспокоиться, что изделие выпадет. Держится такое приспособление за счет гладких мышц влагалища, а также за счет создаваемого чашей вакуума.

для чего нужна менструальная капа

Перед применением менструальной чаши необходимо вымыть тщательно руки. Для облегчения введения изделия во влагалище специалисты рекомендуют использовать гель-смазку с водной основой либо обычную воду.

Средство гигиены следует сложить несколько раз. Существует несколько методов. После этого чашу следует ввести во влагалище в сложенном виде. Внутри изделие аккуратно раскроется при правильном использовании.

При введении изделия во влагалище следует расслабиться. Если вы применяете подобное средство гигиены впервые, то использовать его рекомендуется не в период менструации, а немного раньше. Это позволит подобрать более удобный метод сворачивания и введения менструальной чаши. Так можно будет избежать неприятных ощущений и дискомфорта при использовании изделия.

Менструальная чаша: ориентировочная цена

Силиконовая капа для женских дней стоит, конечно, ощутимо дороже, чем упаковка прокладок или тампонов – ведь и использовать ее можно далеко не один цикл.

Стоимость менструальных чашек варьируется в пределах от 500 до 1500 рублей, в зависимости от производителя, рекомендованного срока службы, комплектации.

Чашечки могут продаваться самостоятельно или вместе с мешочком для хранения, стерилизационными таблетками, гелем-смазкой, влажными салфетками.

Некоторые производители и магазины предлагают наборы из двух или нескольких чашечек, отличающихся объемом (для разных дней цикла) или даже цветом.

Название аптеки

Цена, рублей

ГорФарма

350

Аптека Вер

370

Самсон-Фарма

330

Аптека ИФК

350

ЗдравЗона

350

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Различные методы – Часть 10 – Уход за менструальной чашей — запахи и пятна

Ниже приведены некоторые из наиболее популярных и практичных техник складывания менструальной чаши для ее введения во влагалище. Некоторые из них просты, для освоения других может потребоваться тренировка. Если вам сложно освоить какой-то способ, капа не раскрывается полностью, или вам неудобно вводить чашу, вы можете поэкспериментировать с другими.

Некоторые способы складывания чаши делают ее похожей на воронку. Другие просто уменьшают ее размер по всей длине. Вы можете обнаружить, что благодаря каким-то способам складывания капа, особенно мягкая, легче раскрывается внутри. Если у вас несколько чаш различной жесткости, возможно, вам придется освоить не один метод складывания чаши.

Порядок, в котором перечислены способы складывания чаши, от простого к сложному. Однако помните, что самый простой способ может не сработать в вашем случае.

Легкий и простой способ сложить чашу, работает почти со всеми менструальные чашами, однако, некоторые найдут, что сложенная чаша слишком велика для введения. Такой способ складывания чаши способствует легкому раскрытию мягкой чаши.

2. Punchdown

Другой достаточно простой и быстрый способ сложить чашу, который делает узким ее наконечник. Капу, сложенную этим способом, просто держать при введении, но он может не сработать с более мягкими чашами.

3. “Семерка”

Легкий способ складывания чаши, но сложенная чаша может быть слишком большой для введения. Можно использовать палец, чтобы подтолкнуть ободок чаши для ее раскрытия.

4. “Треугольник”

Похожий на “семерку” способ, однако, сложенная капа получается уже.

5. “Губы”

С первого раза этот способ может показаться сложноватым. И вам придется потренироваться перед тем, как вводить капу. Также будет сложно удержать капу, сложенную этим методом, если ваша чаша слишком упругая. Однако это отличный способ для тех кап, которые нелегко раскрываются. И он позволяет вам подтолкнуть ободок чаши для ее раскрытия пальцем.

6. “Оригами”

Еще один метод, который требует тренировки. Складывает капу конусом и позволяет “подтолкнуть” ободок для раскрытия чаши.

Заключительное слово

Складывать менструальную чашу может быть не так уж и просто, пока вы не научитесь понимать, как обращаться с вашей конкретной чашей. Если не получается сложить чашу одним способом, попробуйте другие. Как только вы поймете, какой способ вам больше подходит, это станет легко и вы будете делать это не задумываясь!

Некоторым легко удается вводить, носить и извлекать менструальную чашу. У других, особенно у новичков, этот процесс может вызвать некоторые затруднения. Когда дело касается использования капы в первый раз, у каждой женщины свой уникальный опыт. Всем нам это было когда-то в новинку, поэтому не пугайтесь!

  • Расслабьтесь! — если вы искали информацию про менструальные чаши, то вы уже не раз натыкались на этот совет, но это очень важно! Если у вас есть какие-либо опасения, вы можете напрягать мышцы, даже не осознавая этого. Ваши мышцы сжимаются, что осложняет процесс введения или извлечения менструальной чаши.
  • Сделайте перерыв! — если вы расстроены, просто сделайте перерыв и попробуйте снова чуть позже. Да, нужно завершить начатое, но обычно мы делаем ошибки, если раздражены. Грубой силой решить проблему не получится. Капа от вас никуда не убежит!
  • Практика! — практика ведет…ну, практически к совершенству! Вы можете потренироваться вводить и извлекать чашу даже не во время менструации. Так вы можете понять, в каком положении вам удобно это делать, какой метод складывания чаши вам подходит, и как убедиться, что чаша раскрыта, чтобы не переживать об этом в ответственный момент.
  • Лучшие друзья девушек — смазки на водной основе! — Если вы уже довольно давно практикуетесь, у вас может возникнуть ощущение сухости, поэтому лучше использовать смазку на водной основе для облегчения введения чаши.
  • Важно вовремя остановиться! — Если вы начинаете раздражаться, ваше влагалище сухое и как будто распухло…самое время сделать еще один перерыв!!

Менструальная чаша, введение:

  1. Вымойте руки
  2. Найдите удобное положение
    • Сядьте на унитаз и откиньтесь назад
    • Поставьте ногу на унитаз
    • Поставьте ногу на край ванны
    • Присядьте
  3. Способы складывания менструальной чаши (нажмите для получения подробной информации)
  4. Аккуратно раздвиньте половые губы
  5. Введите чашу по направлению к копчику до упора

  6. Отпустите капу (если капа не полностью введена, вы можете подвинуть ее пальцем)

*** Советы после введения капы ***

  1. Введите палец во влагалище и обведите им вокруг ободка чаши
    • Проверьте раскрытие чаши
    • Убедитесь, что шейка матки находится внутри или прямо над чашей
  2. После того как вы убедились, что капа на месте, сожмите мышцы тазового дна, чтобы сдвинуть чашу ближе ко входу во влагалище Используйте влажную салфетку для того, чтобы очистить кольцо или хвостик чаши от крови. Это поможет избежать пятен.
  3. Аккуратно потяните за хвостик чаши, чтобы убедиться в том, что сформировалась надежная защитная печать.
    • Если вы почувствуете легкое сопротивление, это означает, что чаша скорее всего сформировала защитную печать вокруг шейки матки.
    • Если чаша легко выскользает, попробуйте слегка подтолкнуть или покрутить чашу для ее закрепления.
    • Не каждая капа способна создать печать! Это зависит от модели капы и особенностей вашего тела.
  1. Вымойте руки
  2. Найдите удобное положение
    • Сядьте на унитаз и откиньтесь назад
    • Поднимите ногу на край ванны
    • Присядьте
  3. Сожмите мышцы тазового дна, чтобы сдвинуть чашу ближе ко входу во влагалище
  4. Аккуратно раздвиньте половые губы и найдите хвостик чаши
  5. При необходимости слегка потяните чашу вниз за хвостик, пока вы не сможете дотянуться до основания чаши. Основание чаши — это область,за которую нужно держать чашу, чтобы не разлить ее содержимое. Хвостик чаши не способен удержать ее в вертикальном положении, особенно если чаша полная.
  6. Удерживая чашу за основание, выкручивайте или вытягивайте ее вниз и наружу, держа ее вертикально во избежание проливаний.
  7. Слейте содержимое чаши в унитаз или раковину.
  8. Промойте (если возможно) и введите чашу повторно или уберите ее на хранение

*** Советы по извлечению капы ***

  1. Ослабление печати — если капа сформировала защитную печать вокруг шейки матки, не стоит резко тянуть ее вниз до ослабления печати. Если вы этого не сделаете, то можете слишком сильно потянуть шейку матки, что вызовет дискомфорт или болезненные ощущения.
    • Ущипните капу за основание.
    • Сожмите капу по бокам.
    • Сожмите ободок капы.
  2. Защищайте уретру! Даже если у вас не чувствительный мочевой пузырь или уретра, вы можете почувствовать дискомфорт или даже боль, если капа заденет ее при извлечении. Такое часто случается с жесткими капами.
    • Стяните капу вниз до удобного положения, приблизительно наполовину.
    • Протолкните большой палец повыше
    • Слегка сожмите сторону чаши, находящуюся рядом с мочевым пузырем,
    • Продолжайте удерживать чашу до ее полного извлечения.

Помните, что процесс введения и извлечения менструальной чаши требует некоторой тренировки. Не могу обещать, что вы освоите его с первой же попытки или даже со второй или с третьей, если уж на то пошло.

Но не сдавайтесь и не унывайте. Если даже после нескольких месяцев вы все еще не можете освоить этот процесс, у вас еще остается множество других вариантов. В конце концов, может быть, вам не подходит именно эта капа!

Большинство менструальных чаш идут в комплекте с емкостью для хранения. Это может быть мешочек или контейнер с отверстиями. Чаще всего — обычная хлопковая сумка-кисет. После того как вы тщательно очистили чашу, вы можете положить ее в емкость для хранения.

Если в комплекте к вашей менструальной чаше нет мешочка, вы можете приобрести его отдельно или обойтись любым другим аналогичным мешочком, главное, чтобы он пропускал воздух.

Если вам удобно оставлять капу без контейнера, вы можете просто хранить ее на полке. Только не забудьте тщательно промыть ее перед следующим использованием. Также можно хранить капу в аптечке.

Только никогда не храните вашу менструальную чашу в пакете на замке или герметичном контейнере, откуда влага не сможет испаряться. Если ваша капа не будет “дышать”, то на ней начнут развиваться бактерии, и чаша приобретет неприятный запах!

Какую бы модель менструальной чаши вы не выбрали, всегда полезно проверить, что защитная печать сформирована.

После введения чаши аккуратно потяните за хвостик.

  • Если капа легко соскользнет вниз, есть вероятность, что она ненадежно закреплена.
  • Если вы почувствуете некоторое сопротивление, это сигнал того, что защитная печать сформирована, а капа надежно закреплена в нужном месте.

Тем не менее, лучше все равно проверить, что шейка матки находится не за пределами чаши. Всегда остается шанс, что вы ввели чашу не под шейку матки, и она присосалась к стенке влагалища.

Многих подкупает идея, что менструальную чашу можно носить до 12 часов, не снимая. Меня подкупила. Но если у вас обильные выделения, то вам, возможно, потребуется опустошать капу каждые 6, 4, а то и 2 часа.

Частота опустошения капы полностью зависит от обильности менструальных выделений.

Кто-то считает, что можно ждать, пока капа не заполнится до ободка. На самом деле, это не так. Когда чаша заполняется до определенной точки, возникает угроза протеканий. Лучше оставить немного места до ободка чаши, чтобы при сжатии чаши жидкость только немного поднялась наверх, а не перелилась через край прямо вам на руку.

Кроме того, при больших или низко расположенных вентиляционных отверстиях протекания могут произойти куда раньше, чем вы на это рассчитывали.

Единственный безопасный способ — планирование. Да, знаю, звучит глупо, но поскольку вы не можете видеть, как быстро наполняется чаша, вы не будете знать, когда она переполнится.

Лучше всего эксперименты подобного рода проводить в безопасности родного дома. Приготовьте смену одежды!

Начните с дня самых обильных выделений. Введите капу. Поставьте таймер на 3 часа. По окончании 3 часов извлеките капу, стараясь не пролить ее содержимое. Отметьте, до какого уровня наполнена капа.

Протекание:

  • Пятна — небольшие пятна крови на белье при использовании чаши.
    • Это может быть остаточная кровь. Та кровь, которая покрывает вагинальный канал даже после введения капы,а потом стекает и пачкает белье.
      • Чтобы избавиться от остатков крови, после введения чаши протрите влагалище влажной салфеткой.
    • Введите палец, чтобы проверить положение ободка капы.
      • Убедитесь, что он не смещен от центра шейки матки.
      • Также проверьте, что капа не сдвигает шейку матки в сторону.
    • Убедитесь в том, что защитная печать сформирована.
      • Слегка потяните капу вниз.
        • Если вы почувствуете некоторое сопротивление, это сигнал того, что защитная печать скорее всего сформирована.
        • Если капа соскальзывает вниз, слегка ущипните чашу за основание и снова потяните.
        • Не все чаши создают защитную печать. Это зависит от модели капы и особенностей вашего тела.
  • Переполнение капы — либо приобретите капу с большей емкостью или сократите время непрерывного ношения капы. Возможно, вам также захочется приобрести более жесткую капу, если у вас нет проблем с чувствительностью мочевого пузыря.

Как правильно извлекать?

Менструальная капа, отзывы о которой в основном положительные, подходит далеко не всем. Самое главное – знать не только как вставлять изделие, но и как его правильно извлекать. Перед процедурой стоит вымыть руки. После этого необходимо нащупать основание чаши. При этом тянуть ее не рекомендуется. Для начала следует нарушить вакуумный эффект.

Как сделать правильный выбор?

Когда менструальная чаша будет извлечена из влагалища, ее необходимо опорожнить и тщательно прополоскать под струей холодной воды. При этом использовать мыло, даже нейтральное, не стоит. Вода должна быть не теплой, а холодной, так как кровь от горячей воды свернется. А это усложнит очищение чаши.

После мойки менструальную капу следует прокипятить на протяжении 3-5 минут. Также можно использовать для этих целей специальные таблетки. Они позволяют стерилизовать менструальную капу в холодной воде. Способ уничтожения бактерий следует выбирать, исходя из ситуации.

Хранить изделие следует в мешочке, изготовленном из хлопчатобумажного материала. Чаще всего такая сумочка входит в комплект со средством личной гигиены. Не рекомендуется для хранения менструальной чаши использовать пакеты, изготовленные из полиэтилена, а также герметично закрывающиеся контейнеры. Мешочек с изделием следует поместить в прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей. В противном случае приспособление придет в негодность.

Не всем подходит

Менструальная силиконовая чаша-капа подходит далеко не всем. Как показывают отзывы, многие женщины при использовании такого средства личной гигиены испытывают чувство дискомфорта, давление на уретру либо прямую кишку. Для некоторых эффект всасывания очень сильный.

Нельзя использовать менструальную чашу девственницам, так как изделие может привести к разрыву либо к растяжению девственной плевы. Если подобный метод защиты при менструации не подходит, то стоит рассмотреть более привычный вариант: применение многоразовых прокладок. Они более безопасны не только для здоровья женщины, но и для окружающей среды.

Можно ли сэкономить?

Стоимость менструальной чаши зависит от материала, из которого она изготовлена, бренда и модели. Обычно цена такого изделия составляет от 1 до 2 тысяч рублей. За год женщина использует примерно 180 тампонов. Упаковка Tampax, где обычно 16 изделий, стоит примерно 160 рублей. Это еще не самая дорогая продукция. В итоге за год женщина тратит на тампоны около 1800 рублей. Менструальная чаша окупается быстро.

К тому же многие производители возвращают по гарантии деньги. Иными словами, если менструальная чаша не подошла, то ее можно заменить на другую модель без доплаты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector