Морская капуста при гипотиреозе

Основные правила диеты

Лечебное меню составляется строго индивидуально врачом-эндокринологом, который учитывает вид, стадию и характер течения заболевания. Многие люди с ослабленной функцией щитовидной железы лелеют надежды на эффективное лечение только аптечными препаратами. Между тем грамотный выбор продуктов и правильное приготовление пищи — это действенные способы ликвидации гипотиреоза на ранней стадии без лекарств.

В основе рациона должны быть свежие натуральные продукты. Полуфабрикаты привлекательны быстротой приготовления, аппетитными вкусовыми качествами, но в них много вредных пищевых добавок и крайне мало полезных веществ. А больному гипотиреозом в повышенных дозах нужны витамины группы B, D, йод, фосфор, кальций, другие микро- и макроэлементы, аминокислоты.

Натуральные продукты, подвергшиеся оптимальной тепловой обработке, сохраняют максимум своих полезных свойств

Натуральные продукты, подвергшиеся оптимальной тепловой обработке, сохраняют максимум своих полезных свойств.

Другой важнейший принцип лечебного питания — сбалансированность продуктов по жирам, белкам и углеводам. При гипотиреозе нужно существенно сократить объем жирной и углеводной пищи, зато существенно увеличить потребление белковых продуктов. Кроме того, возрастает потребность в клетчатке, которой богаты свежие овощи и фрукты, отруби. Продукты с грубыми пищевыми волокнами — эффективное средство от запоров.

Продукты должны быть легкоусвояемыми, чтобы на их расщепление организм не затрачивал много энергии. Пищу следует есть в теплом виде, маленькими порциями, важно тщательно пережевывать ее. В день можно пить не более 1-1,5 л. Ограничение необходимо, ведь из-за большого количества употребляемой жидкости появляются отеки.

Как распознать гипотиреоз

Травы и таблетки

Чтобы не запустить болезнь, необходимо не оставлять без внимания ее признаки.

Если гипотиреоз субклинический, то есть, в легкой форме, то он распознается по таким признакам:

  • ухудшению памяти;
  • невозможности сконцентрировать внимание;
  • частой смене настроения в худшую сторону;
  • появлению слабости и сонливости;
  • припухлости выше ключицы на шее;
  • вздутию живота и запорам;
  • нарушению менструальной функции у женщин.

Такие симптомы дают основание обратиться к врачу и провести лабораторные исследования. Если подтверждается субклинический гипотиреоз, лечение народными средствами поможет повысить биосинтез гормонов щитовидной железой, укрепить сердце, сосуды, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Сборы трав от гипотиреоза

Сборы трав от гипотиреоза

Значительно воспаляется ЩЖ и снижает выработку гормонов при аутоиммунном тиреоидите – основной причине гипотиреоза. При этом иммунной системой вырабатываются антитела, атакующие ткани ЩЖ.

На ранних стадиях аутоиммунный тиреоидит можно заподозрить, если:

  • быстро увеличивается масса тела;
  • чувствуется постоянная усталость;
  • скованы и болят суставы и мышцы;
  • кожа приобретает бледный цвет;
  • волосы становятся тонкими и сухими;
  • ногти слоятся и становятся ломкими;
  • мучают постоянные запоры;
  • кожа остро чувствует холод.

На поздних стадиях патологии:

  • снижаются вкусовые ощущения и обоняние;
  • активно выпадают волосы на голове и бровях;
  • замедляется речь, теряется аппетит;
  • отекают лицо, конечности и другие части тела;
  • появляется депрессия, бессонница, судороги;
  • болит горло;
  • мышцы болят, атрофируются;
  • кожа становится сухой и зудящей.

Для избавления от перечисленных признаков лечащий врач назначает лечение гипотиреоза при аутоиммунном тиреоидите народными средствами и включает его в комплексную терапию.

Что нельзя есть при гипотиреозе?

Из рациона больного нужно исключить консервы

Из рациона больного нужно исключить консервы.

Врачи рекомендуют отказаться от употребления грибов

Врачи рекомендуют отказаться от употребления грибов.

Алкоголь категорически противопоказан при гипотиреозе

Алкоголь категорически противопоказан при гипотиреозе.

В список запрещенных продуктов входят сладости

В список запрещенных продуктов входят сладости.

Запрещенные продукты, которые следует исключить из рациона:

  • наваристые супы и бульоны;
  • жирные сорта мяса, колбасы, сардельки, субпродукты, копчености, сало;
  • мясные и рыбные консервы;
  • жирный творог;
  • соевые продукты;
  • любые бобовые;
  • овощи семейства крестоцветных (все виды капусты, редис, редька, репа, турнепс);
  • грибы;
  • соленья, маринады;
  • острые специи, соусы;
  • маргарин;
  • спиртные напитки;
  • сдоба;
  • торты, пирожные, конфеты, мороженое.

Важное значение диеты при гипотиреозе часто недооценивается пациентами. А ведь лечебное питание улучшает работу пораженного органа и повышает качество жизни

Усвоение йода щитовидной железой тормозит хлорированная водопроводная вода, которую следует отстаивать, фильтровать. Соевые продукты снижают выработку гормонов, особенно у женщин. Простые углеводы повышают концентрацию глюкозы в крови и ухудшают работу кишечника.

Усвоение йода щитовидной железой тормозит хлорированная водопроводная вода, которую нужно фильтровать

Усвоение йода щитовидной железой тормозит хлорированная водопроводная вода, которую нужно фильтровать.

Лечение

Рекомендации в статье будут направлены на то, как лечить гипотиреоз щитовидной железы народными средствами.

Препарат Как изготовить и применить
Растительные настои Для составления сборов из трав следует смешать в равных весовых частях:
  1. Ромашку (цветки) с ягодами шиповника, плодами дурнишника, корнем девясила и зверобоем.
  2. Ромашку с корнем одуванчика, плодами дурнишника и шиповника, семенами укропа, зверобоем, чистотелом, цикорием, листиками брусники или/и малины.
  3. Чистотел со зверобоем, плодами шиповника и дурнишника, корнями солодки, дягиля и родиолы розовой.
  4. Чистотел с цикорием, плодами укропа и дурнишника, корнями родиолы розовой и девясила.
  5. Ромашку с плодами шиповника, корнем мордовника, цикорием и тысячелистником.
  6. Чистотел с полевым хвощом, семенами льна, плодами дурнишника и листьями мать-и-мачехи.
  7. Березовые почки с плодами дурнишника и рябины, корнем девясила и зверобоем.
  8. Ромашку с корнями дягиля и солодки, листьями мать-и-мачехи и березы, тысячелистником и чистотелом.

В кастрюле залить кипятком (1 л) измельченную траву (2 ст. л.) из любого (одного) сбора, прокипятить 10 мин под крышкой, перелить отвар в термос и настаивать 4-5 часов. Настой профильтровать и перелить в стеклянную емкость. Пить по 100 миллилитров за 30 минут до каждого приема пищи, но не более 4-х раз. Курс – 3 месяца. После перерыва в 15 дней лечение народными средствами гипотиреоза продолжить с другим травяным сбором.

Настойка полыни Горькую полынь (10 г) и дольки чеснока (30 г) растолочь в ступке, затем переложить в емкость и залить водкой (0,5 л). Емкость закрыть крышкой и оставить на 5 дней в темном месте. Принимать 30 дней по 1 ч. л. с водой 3 раза в день до еды. Через неделю продолжить лечение еще 10 дней.
Настойка листьев черники и льняного семени Листья черники измельчить и смешать с семенами льна в одинаковых весовых частях. Залить водкой (до 100-150 мл) смесь (1 ст. л.) и дать настояться 5 дней. Пить по 1 ст. л. по утрам и вечерам до еды с водой. Курс – 1 неделя, перерыв – 2 недели, повторить курс.
Настой при дефиците йода В красное вино (50 мл) добавить йод (10 капель) и настаивать 3 дня в стеклянной бутылочке с крышкой. Пить до еды по 1 ч. л. при курсе лечения не более 2-х недель. Через неделю отдыха курс можно повторить.
Травяной настой Смешать девясила корни, шиповник, ромашку, вахту трехлистную с цветками мордовника и буквицей лекарственной в равных пропорциях. Отделить и залить кипятком (2 ст.) – 4 ст. л. смеси, дать протомиться на бане 10 минут и настояться 2 часа. Отделить гущу и пить по половине стакана после еды 3-4 раза в день при общем курсе – 15-20 дней.
На фото ламинария (морская капуста) для щитовидки

На фото ламинария (морская капуста) для щитовидки

Ингредиенты Способ приготовления Способ применения
  • Анис (0.05 кг)
  • Вареный чеснок (0.1 кг)
  • Грецкий орех (0.3 кг)
  • Мед (1 кг)
Тщательно перемешать деревянной лопаткой Трижды за сутки принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до приема пищи
  • Р-р йода 5% (1 – 2 – 3 капли, в зависимости от веса пациента)
  • Яблочный уксус (1 ч. ложка)
  • Вода (200 мл)
Тщательно размешать В течение недели принимать пару раз в сутки во время приема пищи
  • Сок морковный (200 мл)
  • Сок картофельный (200 мл)
  • Сок свекольный (100 мл)
Тщательно смешать Пить 14 дней по нескольку раз в течение суток
  • Дурнишник (сухой)
  • Петрушка (сухая)
  • Репешка цветы (сухие)
Перемешать, взять 1 ст. ложку смеси, добавить в стакан кипятка и кипятить 10 мин., установив на водяную баню. Состав остудить, процедить долить кипятком до начального объема Употреблять трижды в сутки по 1 ст. ложке
  • Шиповник (1 ст. ложка)
  • Малина (1 ст. ложка)
  • Черная смородина (1 ст. ложка)
Все смешать и залить 200 мл кипятка. Заваривается на протяжении одного часа Пить в течение дня как чай
  • Зверобой (1 ч. ложка)
  • Ромашка (1 ч. ложка)
  • Тысячелистник (1 ч. ложка)
  • Мята перечная (1 ч. ложка)
  • Пастушья сумка (1 ч. ложка)
  • Спорыш (1 ч. ложка)
  • Березовые листья (1 ч. ложка)
Залить смесь 200 мл кипятка и настоять в течении четверти часа, после чего остудить, процедить и долить кипятком до начального уровня  Принимать по трети стакана трижды в сутки
  • Корень элеутерококка — 1 часть
  • Корень одуванчика — 1 часть
  • Семена морковника — 1 часть
  • Трава красильного дрока — 1 часть
  • Дурнишник — 2 части
  • Листья крапивы — 3 части
Перемешать, полторы ст. ложки сбора залить 500 мл воды, нагреть до кипения. Кипятить на протяжении 5 минут, после чего отвар отстаивается и фильтруется сквозь отрез марли, после чего к нему добавляется настой перегородок грецкого ореха Принимать по 0.1 литра четырежды за сутки с ½ ч. Ложки сушеной перетертой в порошок морской капусты
  • Полынь сухая (половина чайной ложки)
  • Чесночное масло (20 грамм)
  • Водка (половина литра водки)
Полынь и чесночное масло истолочь в ступке и залить водкой. Настоять на протяжении пяти дней Употреблять 1 ч. Ложку 3 раза за сутки и запить водой. Лечение проводить 30 дней
  • Цедра лимона (1 штука)
  • Мед (1 ст. ложка)
  • Льняное масло (1 ст. ложка)
Смесь заливается литром кипятка и 10 минут кипятится при помощи водяной бани. Затем остужается, процеживается, доливается до первоначального уровня Выпивается вся доза вместо чая на протяжении суток
  • Морковный сок (200 мл)
  • Свекольный сок (200 мл)
  • Сок из черной редьки (200 мл)
  • Мед (200 мл)
  • Водка (1 000 мл)
Все слить в банку объемом 3 литра, размешать и поставить в холодильник. Настаивать 14 дней, после чего, не взбалтывая слить жидкость Пить трижды в день по 30 мл за полчаса до приема пищи

Как лечить гипотиреоз народными средствами при дефиците йода.

Чтобы повысить содержание йода в крови необходимо приготовить следующие смеси:

  • размешать измельченную морскую капусту (0,5 кг) с йодированной или морской солью – 1 ч. л., сухим вином (150 мл). Употреблять до обеда по 2-3 ст. л. в течение 30 дней. Повторять 2 раза в год;
  • смешать корень элеутерококка (1 часть) с листьями крапивы (3 частями), красильным дроком (1 частью травы), корнем одуванчика (1 частью), дурнишником (2 частями) и семенами морковника (1 частью). Залить водой (0,5 л) 1,5 ст. л. и довести до кипения на огне. Через 5 минуть процедить и добавить в отвар настой перегородок грецкого ореха (80 капель). Принимать до каждого приема пищи с морской капустой (0,5-1 ч. л.). Народные средства от гипотиреоза включают сахаристую ламинарию в любом виде. В ней содержатся соли йода и брома и витамины. Салат из морской капусты можно съедать перед обедом. Если ламинария в порошке, тогда следует растворить его (0,5 ч. л.) в воде или ложке жидкого блюда, например, супа и съесть.

Наружное применение

Существует несколько народных рецептов, при помощи которых лекарственные вещества вводятся в организм путем их наружного применения.

Ингредиенты Способ изготовления Способ применения
Шалфей сушеный (1 доля)

Мать-и-мачеха (1 доля)

Размешать, взять пару столовых ложек сбора и залить 200 мл кипятка. Настаивается на протяжении получаса, затем отцедить и долить до прежнего объема кипятком Накладывать на горло в проекции щитовидки в виде компресса
Можжевельник сухой (1 ст. ложка)

Размягченное сливочное масло (0.1 кг)

Можжевельник растирается до порошкообразного состояния и на водяной бане подогревается вместе со сливочным маслом. Полученную мазь охладить и процедить Накладывать в проекции щитовидной железы ежедневно перед отходом ко сну

Народные методы лечения патологий щитовидной железы вполне актуальны

При тиреоидите лечение гипотериоза щитовидной железы народными средствами включает:

  1. Кокосовое масло. Кокосовым маслом в количестве 4-х ст. л. необходимо обогащать ежедневный рацион, поскольку оно включает среднецепочечные жирные кислоты – триглицериды. Они ускоряют метаболизм, повышают базальную температуру тела, снижают вес и дают энергию организму. Благодаря лауриновой кислоте возобновляются защитные функции организма, и поддерживается иммунная система, что положительно воздействует на функцию ЩЖ. Линолевой полиненасыщенной жирной кислотой кокосового масла сжигается жир в подкожной клетчатке. Олеиновой кислотой – ненасыщенной жирной кислотой Омега-9 повышается уровень высокоплотных липопротеинов (хорошего холестерина) и снижается уровень плохого холестерина – низкоплотных липопротеинов.
  2. Эфирные масла. При аутоиммунном тиреоидите эфирное масло можно наносят на кожу горла или вдыхают его пары, распространяемые диффузором. Полезны в этом случае масла гвоздики, перечной или колосистой мяты, мирры или мирты. Стимулирует иммунную систему эфирными маслами лаванды, ромашки, лимона тимьяна, ниаули или мелалеуки. При ознобе и ощущении постоянного холода используют масло лимона. Поддержать сердечный тонус при проблемах со ЩЖ поможет масло розы, мелиссы, майорана, лаванды. Снизит уровень плохого холестерина чесночное масло, гераневое, розмариновое и можжевеловое. В аромалампу добавляют не более 5 капель одного из масел, внутрь принимают по 2-3 капли, добавляя в бокал легкого красного вина, медовую воду (на 1/3 чашки – 1 ч. л.), в мед (1 ст.л.), в оливковое масло (1 десертная ложка) или на кусочек сахара. Курс – 3 недели, но не дольше.
  3. Цветы Баха или цветочные эссенции. Снизить симптомы аутоиммунного тиреоидита и гипотериоза эссенциями:
  • дикой розы – от усталости, депрессии, плохого настроения;
  • вяза – для повышения иммунитета, общего состояния здоровья;
  • дикой яблони – для очищения организма и от запоров.

В стакан воды следует добавить 2 капли нужной эссенции и выпить в течение дня.

  1. Растение красная щетка. Корни красной щетки богаты эфирными маслами и органическими кислотами, гликозидами и флавоноидами, белками, сахаридами и дубильными веществами, стеринами, фенолами и бетаинами, а также цинком, марганцем, серебром, медью, молибденом, кобальтом и камедью, хромом и иными микроэлементами. Цена раствора из корней красной щетки – от 140 рублей. Из корней готовят настойку: их измельчают (50 г), и заливают водкой (0,5 л), дают настояться 3 недели, периодически встряхивают. Место должно быть прохладным и темным. После фильтрации принимают по 30 капель трижды в день до еды. К концу курса из 1,5 месяцев дозировку увеличивают на 10 капель. Одновременно с настойкой область ЩЖ смазывают утром и вечером мазью: смешивают свиной нутряк (250 г) с измельченными корнями красной щетки (50 г), ставят в теплую духовку и томят 6 часов. Хранят в стеклянной емкости в холодильнике. Курс – 1-1,5 месяца. После лечения пациентов должен осмотреть врач для установления эффективности данной терапии.

Продукты питания

Разрешенные продукты

Диетологи разрешают включать в рацион без ограничений такие продукты и блюда:

  • свежие салаты из любых овощей (кроме крестоцветных);
  • нежирные сорта рыбы и морепродуктов (скумбрию, камбалу, лосося, мидии, гребешки, кальмаров);
  • ламинарию (морскую капусту);
  • мясо нежирных сортов, курятину;
  • постные колбасы;
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты, сыры;
  • зерновые каши;
  • слегка черствый хлеб, галеты;
  • любые фрукты и сухофрукты;
  • свежевыжатые натуральные соки, настой шиповника.
Диетологи разрешают включать в рацион свежие салаты из любых овощей

Диетологи разрешают включать в рацион свежие салаты из любых овощей.

Меню при гипотиреозе должно обязательно содержать морскую капусту

Меню при гипотиреозе должно обязательно содержать морскую капусту.

Ощутимую пользу организму больного принесут свежевыжатые соки

Ощутимую пользу организму больного принесут свежевыжатые соки.

Разрешено вводить в рацион нежирные молочные и кисломолочные продукты, сыры

Разрешено вводить в рацион нежирные молочные и кисломолочные продукты, сыры.

Изредка разрешается употреблять следующие продукты:

  • макароны;
  • рис;
  • яйца всмятку, омлеты;
  • сливочное масло;
  • рыбную икру;
  • майонез;
  • приправы (горчицу, перец, хрен);
  • мед, варенье;
  • какао, сладкие газировки;
  • некрепкие чай и кофе.

Из белковых продуктов предпочтение желательно отдавать не мясу, а рыбе и дарам моря, которые богаты йодом.

Употреблять нужно как можно больше продуктов, богатые йодом

Употреблять нужно как можно больше продуктов, богатые йодом.

Этот микроэлемент в небольших количествах содержат также:

  • молочные продукты, сыры;
  • грецкие орехи;
  • фейхоа;
  • киви;
  • хурма;
  • яблоки;
  • виноград;
  • вишни;
  • помидоры;
  • свекла.

Поскольку больным гипотиреозом грозит постепенное развитие остеопороза, необходимо регулярное поступление в организм кальция и фосфора для эффективного усвоения витамина D. Эти важные вещества в больших количествах содержат такие полезные продукты, как рыба (особенно печень трески), сыры, свежие фрукты и овощи, куриные яйца, сливочное масло.

Завтрак:

  • 2 яйца всмятку или овсяная каша;
  • компот из чернослива.

Второй завтрак:

  • творог или йогурт;
  • чай без сахара.
  • салат из ламинарии;
  • овощной бульон или куриный суп-лапша;
  • гречневая или ячневая каша;
  • кисель из сухофруктов или настой шиповника.

Полдник:

  • творожная запеканка или 1-2 фрукта (по сезону).
На полдник можно приготовить очень вкусную и полезную творожную запеканку

На полдник можно приготовить очень вкусную и полезную творожную запеканку.

  • салат из свеклы или помидоров;
  • запеченная рыба с гречкой или вареное мясо с картофельным пюре;
  • фруктовый или овощной сок (по сезону).

Второй ужин:

  • кефир или теплое молоко;
  • отрубной хлебец или галета.

Меню на неделю

Понедельник

Завтрак:

  • мюсли с молоком;
  • кофе с галетой.
В понедельник на второй завтрак лучше сесть спелый банан

В понедельник на второй завтрак лучше сесть спелый банан.

  • салат из морской капусты;
  • суп-пюре из овощей;
  • отварная курица с макаронами;
  • молочный кисель.

Полдник:

  • творог со сметаной;
  • цельнозерновой хлебец.
  • рыбные фрикадельки с салатом из помидоров;
  • чай, печенье.
Перед сном разрешено съесть яблоко

Перед сном разрешено съесть яблоко.

Вторник

Завтрак:

  • ячневая каша;
  • бутерброд с сыром и сливочным маслом;
  • компот из сухофруктов.

Второй завтрак:

  • морковный салат;
  • борщ с говядиной;
  • биточки с гречкой;
  • чай, галета.
После питательных блюд можно выпить чашечку чая и съесть галету

После питательных блюд можно выпить чашечку чая и съесть галету.

Врач и пациент

Полдник:

  • запеченная рыба с рисом;
  • яблоко.

Завтрак:

  • пшенная каша с молоком;
  • фруктовое пюре.
В утреннее меню среды вводят фруктовое пюре

В утреннее меню среды вводят фруктовое пюре.

Второй завтрак:

  • салат из морепродуктов;
  • щи;
  • куриные котлеты с запеченными овощами;
  • какао.

Полдник:

  • картофельная запеканка;
  • томатный сок.
Картофельную запеканку лучше запивать томатным соком

Картофельную запеканку лучше запивать томатным соком.

Четверг

Второй завтрак:

  • салат из шпината;
  • уха;
  • пельмени домашние;
  • кисель.
Домашний кисель дополнит меню обеда в четверг

Домашний кисель дополнит меню обеда в четверг.

Полдник:

  • овощное рагу;
  • чай с печеньем.

Пятница

Завтрак:

  • молочный суп;
  • бутерброд с сыром;
  • кофе с нежирными сливками.
Утром в пятницу разрешается выпить кофе с добавлением нежирных сливок

Утром в пятницу разрешается выпить кофе с добавлением нежирных сливок.

Второй завтрак:

  • простокваша с добавлением меда.
  • салат из морепродуктов;
  • куриный бульон с сухариками;
  • гуляш с овощами;
  • компот.

Полдник:

  • чай с вареньем из фейхоа, галета.
  • тушеное мясо с зеленью;
  • фруктовый сок.
На ужин стоит приготовить тушеное мясо с зеленью

На ужин стоит приготовить тушеное мясо с зеленью.

Суббота

Завтрак:

  • творог с грецкими орехами;
  • кефир, бутерброд с плавленым сырком.

Второй завтрак:

  • морковные котлеты со сметаной.
  • салат из морской капусты;
  • овощной суп;
  • припущенная рыба с гречкой;
  • компот.
Сваренный из свежих продуктов компот дополнит обед

Сваренный из свежих продуктов компот дополнит обед.

Полдник:

  • колбаса с картофельным пюре и зеленью;
  • сок с печеньем.

Воскресенье

Завтрак:

  • 2 яйца всмятку, бутерброд с сыром;
  • молоко.
При гипотиреозе лучше употреблять нежирное молоко

При гипотиреозе лучше употреблять нежирное молоко.

Второй завтрак:

  • салат из огурцов;
  • рыбная солянка;
  • кофе.
Йогурт отлично подойдет в качестве второго ужина

Йогурт отлично подойдет в качестве второго ужина.

Диета 8 при гипотиреозе щитовидной железы

Ее назначают, чтобы восстановить нормальный обмен веществ. Для этого необходимо снизить калорийность питания. Стол №8 с преобладанием низкокалорийных продуктов, особенно овощей и фруктов, заставляет организм расходовать запасы из жирового депо и избавляться от избыточного веса. Но голодать при гипотиреозе нельзя, поскольку чувство голода заставляет нарушать диету. Тем не менее полезно раз в неделю устраивать разгрузочные соковые дни.

Рассчитать суточную норму энергии (в ккал) можно, воспользовавшись формулой, предложенной американкой Мери Шомон: вес (в кг) умножить на 25 и вычесть 220. Для дефицита калорий нужно вычесть еще 400-500 ккал. Есть нужно понемногу, но часто. Тогда скорость обменных процессов будет увеличиваться после каждого приема пищи, а пищеварение наладится.

Щитовидная железа, гипотиреоз, питание при гипотиреозе.

Лечение заболеваний щитовидной железы без операции: диета, препараты, массаж

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector