Климакс у женщин: во сколько начинается, первые признаки, как проявляется?

Первый признак климакса у женщин: периоды

Фертильный период делится на 4 этапа – половое созревание, зрелость, климактерический период и старость. С возрастом происходит постепенное угасание детородной функции. Со снижением уровня гормонов и прекращением деятельности половых органов, а именно выработки эстрогена и прогестерона.

Каждая из представительниц прекрасного пола переносит этот этап угасания по-разному. Кто-то не ощущает никаких изменений, а кто-то переживает климактерический период с патологическим течением. Примерно половина всех женщин имеют во время менопаузы неврологические, эндокринные, сосудистые нарушения. Может снижаться работоспособность, ухудшается качество жизни.

По факту, климакс делится на 3 периода:

  1. Пременапаузальный – обычно наступает после 45 лет. Месячные кровотечения еще сохраняются. но становятся нерегулярными и скудными за счет снижения секреции прогестерона и эстрогенов. Этот момент является самым первым звоночком о изменениях в организме.
  2. Менопауза – прекращение регулярных менструации (около 50 лет), но возможности неожиданных кровотечений еще сохраняется, способность в этот период зачатия почти отсутствует.
  3. Постменопаузальный – до 70 лет. Полное прекращение синтеза прогестерона и эстрогенов.

Возрастные критерии этапов достаточно условны. Поэтому, важно знать первые признаки климакса у женщин, что бы вовремя подобрать лекарство от приливов  и витамины для поддержки всего организма.

В преддверии того, как наступает менопауза, врач может рекомендовать подержать организм при помощи медикаментозной терапии и средств народной медицины.

Начать разумнее всего с применения фитосборов, включающих в свой состав растения, содержащие эстрогеноподобные вещества, а также оказывающие легкое седативное и общеукрепляющее действие. Это могут быть: шалфей, боровая матка, красная щетка, пастушья сумка, клевер красный, мелисса, валериана, пустырник, боярышник, мята.

Более выраженным эффектом обладают фармацевтические препараты, содержащие в совсем составе растительные эстрогены, а также дополнительные витаминно-минеральные компоненты. Эти средства оказывают комплексное воздействие и помогают организму адаптироваться к проявляющейся симптоматике. Наиболее популярными среди таких комплексов являются: витамины Ци-клим, Ременс, Эстровэл, Менсе, Менопейс, Климадинон, Доппельгерц актив Менопауза.

Иногда гормональная перестройка начинается очень интенсивно, и общее состояние женщины значительно страдает. В таких случаях врачом могут быть рекомендованы препараты, содержащие в составе искусственные гормоны. Этот метод терапии, назавается ЗГТ, он дает быстрые результаты, однако подобное лечение не стоит применять без крайней надобности, так как плата за избавление от тяжелого менопаузального синдрома может быть довольно высока. К сожалению, длительное использование ЗГТ в климактерическом периоде нередко связывают с запуском онкологических процессов.

Когда старт климактерических преобразований не оставляет сомнений, крайне важно сформировать правильное отношение к происходящему. Необходимо принять неизбежность и закономерность грядущих перемен. Часто этот жизненный этап ассоциируется в сознании женщины с закатом не только репродуктивной функции, но и всей жизни.

Вокруг климактерического периода сосредоточилось огромное количество мнений и слухов, что вызывает у женщин заранее негативные ассоциации. Начинают возникать домыслы и беспочвенные опасения этого периода и приводят к тревогам и неврозам.

Такое отношение не оправдано, климакс — не болезнь, а естественный физиологический период. В это время происходит важное событие — прекращение работы репродуктивной системы. По ее окончании уже не нужно будет заботиться о противозачаточных средствах и опасаться незапланированной беременности.

Предклимактерический период начинается задолго до основных изменений, природа предупреждает о грядущих переменах, давая время подготовиться к ним морально и физически.

Женский организм уникален, поэтому справедливо утверждение, что «правила для того, чтобы их нарушать». Четких сроков наступления климакса не существует.

Процесс настолько растянут о времени, что нельзя провести точную границу между предклимаксом и менопаузой.

Поэтому говорится о признаках, симптомах предклимактерического периода у женщин и их лечении, как о непрерывном процессе, плавно перетекающем из одной фазы в другую.

Тем не менее некоторые общие закономерности прослеживаются, поэтому принято считать, что существует 3 вида климакса, ориентированных по возрасту.

  1. Ранний. Его диагностируют в случае появления симптомов предклимактерического периода у женщин до 38-40 лет. Причины могут быть разными, от гормональных нарушений до оперативного вмешательства, тем не менее, с момента появления предвестников начинается процесс старения организма.
  2. Нормальный или физиологический климакс начинается после 45 лет. Признаки предклимаксного состояния появляются на 2-3 года раньше, после 42 лет.
  3. Поздний. О нем ведут речь, если природа подарила еще несколько лет активной работы яичников и процесс угасания начался только после 55 лет. В этом случае есть опасность слишком резких изменений, ведущих к формированию патологического климактерического периода, развитию атеросклероза и остеопороза.
  • нарушения месячного цикла;
  • внезапных приливов жара, часто сменяющихся ознобом;
  • учащения пульса без видимых причин;
  • повышенной раздражительности;
  • резких смен настроения.

Это внешние сигналы о начале глубинных преобразований. Суть заключается в постепенном прекращении работы репродуктивной системы.

На протяжении многих лет она, совместно с эндокринной, руководила работой всего организма в целом, подчиняя изменяющимся потребностям во время зачатия, вынашивания и рождения ребенка, кормления грудью.

Теперь начинается обратный процесс, когда  активность яичников снижается, вместе с тем уменьшая выработку половых гормонов. Их недостаток ведет к изменению работы сердечно-сосудистой, нервной и других систем, что сопровождается определенными недомоганиями.

Так и во время климакса организм приспосабливается к новым для него условиям и не всегда это проходит гладко.

20% женщин отмечают незначительные изменения, около 48 — испытывают симптомы средней интенсивности и только небольшой части женщин приходится в предклимактерический период испытать всю тяжесть проявления симптомов и прибегнуть к курсовому лечению.

Признаки предклимактерического периода у женщин похожи, но появляются они в разное время и могут отличаться по последовательности. Нельзя сказать о том, что если наблюдаются изменения месячного цикла, то неоспоримо начался климакс.

Причиной может послужить стресс, переезд в другой город, большая физическая нагрузка или начало воспалительного процесса. Но если появились 3-4 признака, то пришла пора задуматься о новом жизненном этапе.

Основными симптомами начала гормональной перестройки считаются:

  • изменение сроков месячного цикла, объема и характера выделений;
  • нарушение терморегуляции, провоцирующее приливы;
  • учащенное сердцебиение;
  • стенокардия;
  • развитие атеросклероза;
  • нарушение концентрации внимания;
  • ослабление памяти;
  • повышение артериального давления;
  • одышка;
  • повышенная утомляемость;
  • гиперчувствительность молочных желез;
  • дискомфорт в интимной зоне;
  • перепады настроения;
  • раздражительность, плаксивость, апатия;
  • возникновение устойчивых тревожных состояний, иногда переходящих в неврозы;
  • депрессия.

Не обязательно, что женщину настигнет весь комплекс «прелестей жизни». Обычно проявляются те симптомы, к которым организм предрасположен.

Например, если есть склонность к гипертонии, то логично ожидать скачков давления, дискомфорта в сердечной области, головокружений, одышки.

Если в роду встречались случаи онкологических заболеваний, то необходимо обратить внимание на состояние молочных желез, матки, придатков.

  • генетическая аномалия;
  • наследственные заболевания;
  • оперативное вмешательство;
  • лечение злокачественной опухоли;
  • курс гормональных препаратов с нарушением дозировок или времени приема;
  • аутоиммунные заболевания;
  • резкие изменения массы тела;
  • затяжные стрессовые ситуации;
  • хронические воспалительные процессы, вирусные заболевания.

Следует знать! Бывает наступление преждевременного климакса по невыясненным причинам.

Климакс у женщин: во сколько начинается, первые признаки, как проявляется?

Различают обратимый и необратимый ранний климакс. Функция яичников в некоторых случаях восстанавливается после прекращения ЗГТ, нормализации веса, эмоционального состояния.

Понять, что началась возрастная перестройка можно, когда:

  • удлиняются промежутки между менструациями с последующим их прекращением;
  • утрачивается способность к зачатию;
  • результаты анализов подтверждают нехватку эстрогенов.

Сбоем цикла считается промежуток между месячными больше 35 дней. Наблюдение ведется в динамике за несколько месяцев. Если соблюдается устойчивая тенденция, это считается симптомом, указывающим на предклимаксное состояние.

Любой организм живет и развивается по определенным законам, где предусмотрены плавные изменения в определенный период. Перемена сроков чревата неприятными последствиями. Например доказано, что уменьшение выработки половых гормонов запускает процесс старения. Это проявляется не только во внутренних процессах, но и во внешних изменениях.

Самым неприятным сюрпризом становится дискомфорт в интимной области, связанный с повышенной сухостью слизистых влагалища. Это провоцирует появление зуда, болезненного мочеиспускания, частых позывов в туалет, недержания мочи при смехе, кашле, резких выкриках. Снижается сексуальное влечение, появляются неприятные ощущения при половом контакте.

Следующее нарушение касается эмоциональной сферы. В возрасте 30-45 лет у женщины идет активный карьерный рост, набор опыта, ее ценят как сложившегося специалиста. В такой ситуации эмоциональная несдержанность может стать причиной конфликта и ухудшения рабочей обстановки.

Симптомы климакса у женщин

Возраст, в котором наступает климакс, сугубо индивидуален для каждой женщины. Поэтому назвать точную цифру довольно проблематично. Можно лишь выделить определенный временной диапазон, который характеризует естественное начало менопаузы у большинства женщин. Как правило, это промежуток между 40 и 50 годами.

Время, когда проявляются первые признаки климакса у женщин, зависит от множества факторов. Это наследственность, национальная принадлежность, образ жизни, общее состояние здоровья, воздействие условий внешней среды.

Следует понимать, что климакс приходит не в один миг. Это динамический процесс, который может продолжаться несколько лет. Сама природа оградила женщину от чрезмерно резкого перехода на новый уровень бытия.

Всю хронологию климактерического периода принято разделять на 3 этапа:

  • пременопаузу;
  • менопаузу;
  • постменопаузу.

Пременопауза – время начальных перемен. На данном этапе проявляются первые изменения в работе организма, спровоцированные запуском биологического механизма, завершающего репродуктивную деятельность. Средний возраст начала пременопаузы — 45 лет. Длительность ее может варьироваться в диапазоне от 2 до 6 лет.

Менопауза – апогей менопаузальных изменений. На этой стадии полностью завершаются менструальные кровотечения, а патологические симптомы ощущаются особенно остро. Все это объясняется глобальным гормональным переустройством организма. Данный период чаще всего начинается в возрасте около 50 лет, хотя эта цифра достаточно условна. Менопауза считается наступившей, если со дня последней менструации прошел год.

Финальный этап – постменопауза. Он вступает в свои права после завершения предыдущего и продолжается до окончания жизни женщины. В это время способность к естественному зачатию полностью утрачивается, детородные органы атрофируются, окончательно прекращается продуцирование яичниками половых гормонов.

Как будет протекать менопауза зависит от многих факторов. Тяжесть определяет гормональный фон, общее состояние, наследственность.

Приливы сопровождают практически всех дам, интенсивность их может варьироваться.

  1. Легкая степень чувство «жара» может ощущаться от 1 до 10 раз в течение дня.
  2. Средняя – до 20.
  3. Тяжелое течение приливов может сопровождаться более, чем 20 раз в сутки.

Жар часто начинается в ночное время, вызывая бессонницу, потливость и повышенное сердцебиение. Приливы часто сопровождаются головокружением и слабостью.

Посмотрите очень полезное видео.

Порядка 20 процентов женщин подвержены в раннем периоде невротическими расстройствами – резкая смена настроения, агрессия, раздражительность, плаксивость.

Эти признаки являются наиболее частыми, однако выделяют и атипичные проявления:

  • Артериальная гипертензия, сопровождающаяся мигренями, учащением мочеиспускания (возможно и обратный процесс – задержка выделения мочи).
  • Интенсивные сердечные боли без проявления изменений на кардиограмме и не купирующиеся стандартными средствами терапии.
  • Обострение иммунологического статуса – наблюдаются высыпания на коже, крапивница, аллергический насморк и слезотечение. В редких случаях проявляется внезапная непереносимость медикаментов или некоторых видов продуктов (которые до этого женщина спокойно употребляла).

К сожалению, легкое течение пременапаузального симптома достаточно редко. Лишь 1/6 часть женщин переживают период угасания практически без неприятных ощущений. Обычно это представительницы прекрасного пола без хронических заболеваний и ведущие здоровый и активный образ жизни.

Практически все женщины с хроническими патологиями переживают течение менопаузы тяжело. Также к факторам риска относят эндокринные и гормональные нарушение, нерегулярные менструации. Раннее начало климакса (до 40 лет), отсутствие беременности и родов.

Ни в коем случае не надо думать, что климакс — это болезнь. Данное состояние является естественным жизненным процессом, связанным с возрастом женщины. Это период, когда постепенно заканчиваются менструации. Наступление менопаузы характеризуется неспособностью родить малыша, а в основном даже забеременеть, то есть репродуктивное действие прекращается. При этом в организме происходит снижение уровня эстрогенов — гормонов сексуальности.

Предшествующее время сопровождается разными проявлениями у каждой представительницы слабого пола. Однако практически все из них указывают, что первые признаки менопаузы у женщин приносят значимый дискомфорт из-за происходящих изменений в организме.

прекращение менструации
При менопаузе месячные прекращаются

Период климакса разделяют на четыре этапа. Они зависят от симптоматики и ее выраженности. К этим этапам относятся:

  • Пременопауза — начало снижения уровня гормонов. В этот период менструация становится нерегулярной, выделения скудные. Признаком приближения климакса также становятся боли в нижней части живота, чрезмерная потливость и приливы жара, нарушение сна, изменение вкусов и проявление постоянных перепадов настроения.
  • Перименопауза. Этот этап характеризуется длительным разрывом между ежемесячными кровотечениями. Часто нарушается мочеиспускание, сексуальное желание угасает и проявляется сухость влагалища.
  • Менопауза — последняя менструация.
  • Постменопауза. Начинается с момента отсутствия месячных в течение одного года. В этот период у женщин наблюдается уже стабильно низкое количество эстрогенов.

Климакс не имеет выраженной симптоматики, так как затрагивает в основном «слабые места» в организме женщины. Но есть общие признаки, которые говорят о начале периода:

  • нарушения менструального цикла;
  • учащенное сердцебиение;
  • увеличение массы тела;
  • бессонница;
  • дрожание конечностей;
  • повышенная потливость;
  • мушки перед глазами;
  • изменения во внешности: кожа, волосы и ногти становятся более сухими, ломкими и тонкими.

Обычно климакс сопровождается двумя-тремя негативными реакциями. В редких случаях женщины отмечают наличие всех указанных выше симптомов, еще реже не наблюдают их совсем.

Наличие или отсутствие симптоматики напрямую связано с уровнем эстрогена и скоростью его снижения при наступлении менопаузы. Если уровень гормона до начала климакса был не очень высоким и снижается постепенно, то женщина не чувствует особого дискомфорта.

Со временем к первым симптомам добавляются другие:

  • недержание мочи (как легкое, так и выраженное);
  • иссушение слизистой оболочки влагалища;
  • снижение полового влечения.

Наследственная предрасположенность, внешние негативные воздействия и пренебрежение правилами здорового образа жизни вызывают серьезные осложнения:

  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания сердечно–сосудистой системы;
  • остеопороз.

Если вам больше 45 лет, и перечисленные симптомы наблюдались не раз, обратитесь к врачу для подтверждения диагноза. Не ставьте его себе самостоятельно, так как кроме климакса нарушения свидетельствуют о стрессе, переутомлении, заболеваниях щитовидной железы.

Одним из основных признаков начала климакса является нерегулярность менструального цикла, которая может выражаться в количестве месячных выделений или в разных промежутках между ними. Цикл может уменьшиться до 21 дня или, наоборот, увеличиться до 35 дней. Если женщина употребляла гормональные средства, климакс и климактерический синдром у нее может наступить позже.

Приливы

Приливы — типичный симптом приближающегося или уже наступившего климакса. Выражаются они в резком появлении ощущения сильного жара в верхней части тела. Иногда во время приливов появляется краснота в области груди, лица и шеи. Приливы характеризуются приступами потливости. Буквально за одну минуту кожа из сухой может резко стать мокрой, внешняя температура тела при этом не меняется.

Несмотря на все неприятные ощущения, потоотделение считается естественным физиологическим процессом, который необходим для регуляции внутренней температуры и для выведения токсинов из организма. В период климакса оно выполняет ту же самую роль, что и в нормальном состоянии.

В целом состояние во время приливов очень неприятное. После них наблюдается слабость, учащенное сердцебиение, понижение трудоспособности, случается даже паническое состояние. Обычно продолжительность одного прилива составляет не более 1 минуты. Но этого времени достаточно, чтобы организм испытал сильный стресс.

Приступы жара способны вызвать потерю сознания, которая продолжается, как правило, в течение нескольких секунд. Приливы приводят еще и к нарушению сна, что провоцирует усталость и недосыпание.

Основная причина приливов заключается в реакции гипофиза на падение уровня эстрогенов. Орган повышает выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), который отвечает за резкое повышение температуры тела.

По статистике, от них страдают более 50% всех женщин. У худых приливы встречаются чаще, чем у полных.

Приступы жара случаются как в дневное, так и в ночное время и могут вызывать различные нарушения сна, вплоть до бессонницы. Иногда женщины сами их провоцируют. Для того чтобы свести частоту их появления и интенсивность к минимуму, следует соблюдать несложные правила:

  1. Откажитесь от употребления горячих напитков, особенно содержащих кофеин. Замените их на холодный чай или соки.
  2. Не употребляйте слишком горячую еду, дайте ей остыть до 36–37 градусов.
  3. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  4. Не носите одежду из синтетических материалов.

Одних женщин приливы беспокоят очень редко, у других бывают до 50-60 раз в день, возникая хаотично, без всякой системы. В этом случае женщине необходимо обратиться к врачу. После осмотра и полного обследования он назначит заместительную гормональную терапию.

Бессонница

Ранний климакс

Наступление климакса обусловлено физиологически: как было сказано выше, это абсолютно естественный процесс. Его корень кроется в износе внутренних половых органов, которые усиленно работают на протяжении всей взрослой жизни женщины.

Факторы, ускоряющие процесс старения организма:

  • наследственность;
  • хирургическое вмешательство – удаление одного или обоих яичников, матки;
  • постоянный стресс;
  • курение;
  • заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение;
  • перенесенная химиотерапия;
  • некачественная гормональная контрацепция;
  • многочисленные аборты;
  • неблагоприятные условия проживания и труда.

Со временем яичники теряют способность вырабатывать эстроген – это в свою очередь запускает цепную реакцию последствий, итогом которой является утрата репродуктивной функции.

Климакс – это перестройка организма в связи с новыми внутренними условиями гормональной регуляции. Некоторые женщины справляются с ним лучше и быстрее, другим требуется медикаментозная помощь.

Многие дамы даже не догадываются о наступлении менопаузы. Они посещают терапевтов с жалобами на высокое давление, болями в сердце, а также с неврозами и депрессией.

Период первых ранних проявлений обычно длится весь пременапаузальный этап и пару лет постменапаузального. Затем неприятные симптомы переходят в более серьезные метаболические нарушения.

На начальных этапах наблюдаются:

  • «Приливы» — внезапные приступы жара, которые не связаны с температурой окружающей среды. Также внезапно может наступить чувство озноба.
  • Головные боли и мигрени.
  • Увеличение потливости.
  • Скачки артериального давления.
  • Учащение сердцебиения, нарушение ритма.
  • Снижение минерализации кости, что ведёт к развитию женского остеопороза.

Изменения затрагивают не только общее состояние организма, но и влияет на психоэмоциональную сферу. У женщины может наблюдаться расстройства памяти, появляется повышенная утомляемость и сонливость, снижается сексуальное влечение. Наступающий климакс также влияет и на настроение – увеличивается раздражительность, возможно развитие депрессии.

Такое патологическое состояние начинается в возрасте 35-40 лет. Обычно это связывают с отягощенным гинекологическим анамнезом (урогенитальные заболевания, частые выкидыши и аборты), аутоиммунные заболевания, оперативное вмешательство и опухолевые процессы яичников.

Климакс у женщин: во сколько начинается, первые признаки, как проявляется?

Первым признаком данного процесса является изменение месячного цикла. Сначала промежутки между кровотечениями удлиняются, доходя до 1 цикла в течение полугода. Из-за снижения выработки эстрогенов начинаются приливы, потливость, одышка. При физических нагрузках наблюдаются сердечные боли и головокружение.

Из-за замедления липидного обмена увеличивается масса тела, причем жировая масса откладывается в области живота по «мужскому» типу. Также набору веса способствует и состояние подавленности и депрессии.

Повышается оволосенение – появляются «усики» над верхней губой и волосы на подбородке.

Основной опасностью раннего наступления климактерического периода является повышение частоты внутриматочных кровотечений, первичное бесплодие, проблемы с щитовидной железой и увеличение вероятности развития раковых процессов.

Для дифференциальной диагностики начала климакса от аменореи после 35 лет назначается исследование крови на гормоны, УЗИ для оценки эндометрия и кольпоскопия. Важно отделить начало угасания функции яичников от опухолей гипофиза, патологий щитовидки и надпочечников.

Существует большое количество причин, из-за которых проявляется ранний или поздний климакс. Наиболее частые из них сведены в таблицу.

Ранняя менопауза Поздний климакс
Худоба (анорексия) Наследственный фактор
Курение Рак молочных желез
Сахарный диабет Злокачественные новообразования яичников
Патологии щитовидной железы Неконтролируемый прием сильнодействующих препаратов
Ревматоидный артрит и красная волчанка
Стрессы

Если у женщины прекращаются месячные в возрасте до 39 лет — это считается ранней менопаузой. Поздним климаксом является окончание менструации после 55 лет. В обоих случаях необходимо посетить врача-гинеколога. При ранней менопаузе медики назначают гормональную терапию, которая позволяет замедлить наступление климакса. Иногда такое лечение даже возвращает детородную функцию.

посещение гинеколога при климаксе
Важно вовремя посетить гинеколога

Обычно климакс наступает примерно в 45 лет. Однако это усредненные данные, бывают и отклонения от нормы. К раннему климаксу приводят:

  1. Сильный стрессовый фактор – смерть родственника, развод, потеря работы.
  2. Инфекционные болезни, имевшие место в период полового созревания женщины.
  3. Иммунологические заболевания щитовидной железы.
  4. Патологически низкая активность яичников.
  5. Гинекологические операции – удаление матки и яичников.

Если симптомы климакса проявились у женщины до 40 лет, она должна немедленно обратиться к врачу. Только специалист сможет подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить лечение.

Медицине пока неизвестен способ восстановить утраченные функции половых желез, поэтому термин «лечение» не совсем точный. Терапия раннего климакса направлена на поддержание качества жизни и детородной функции. Женщине потребуется помощь нескольких узконаправленных специалистов:

  1. Невропатолог подберет препараты, нормализующие работу центральной нервной системы.
  2. Эндокринолог проведет полное обследование, назначит анализы для определения уровня гормонов.
  3. Кардиолог поможет устранить имеющиеся или предотвратить появление возможных нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Хирург назначит лечение от остеопороза.
  5. Врач-гинеколог поможет справиться с заболеваниями мочеполовой системы.

Как наступает климакс у женщин

По средним статистическим данным, первые признаки климакса наступают в возрасте 45—48 лет. Однако разница в 1—2 года не считается отклонением. Если же показатели значительно отличаются от средней нормы, то это указывает на поздний или ранний климакс. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

Время наступления такого состояния часто зависит от генетической предрасположенности. Однако это также зависит от ранее перенесенных заболеваний, применения гормональных медикаментов, нерационального питания, вредных привычек и стрессов.

Ученые доказали, что у женщин, зачастую употребляющих спиртные напитки, а к тому же еще и курящих, процесс менопаузы начинается на несколько лет раньше нормы. Признаки климакса также могут проявиться до наступления среднестатистического возраста из-за оперативного вмешательства в области половых органов.

В период, предшествующий наступлению данного жизненного этапа, происходит перестройка функционирования организма на гормональном уровне. Его называют пременопаузой. Длится он от 15 до 18 месяцев и начинается чаще всего после достижения возраста 45 лет. Предвестником климакса у женщин становится изменение цикла месячных.

работа яичников
Постепенно яичники перестают работать

При этом функционирование яичников постепенно угасает, а овуляция прекращается. Представительница слабого пола обращает внимание, что выделения становятся скудными, перерывы между кровотечениями увеличиваются, а сам цикл удлиняется. Постепенно менструации заканчивается.

К самым распространенным симптомам, которые указывают на наступление климакса, относят:

  • частые приливы жара (чаще всего длятся от 2 до 3 минут);
  • головные боли;
  • повышенную нервозность и раздражительность;
  • потливость;
  • проявляющееся учащение сердцебиения;
  • изменчивость настроения;
  • утомляемость;
  • бессонницу и головные боли;
  • постоянную тревогу и упадок сил.

Как утверждают женщины, данные симптомы очень неприятны. К тому же продолжаются они довольно длительное время: например, приливы могут беспокоить женщину 2 года, а в некоторых случаях даже 5 лет.

бессонница при климаксе
Многие в это время страдают от бессонницы

Первый признак климакса у женщин: периоды

Когда наступает климакс, женщина может начать испытывать неприятные симптомы.

Симптоматика:

  • нарушения менструального цикла (количество выделений, периодичность);
  • приливы (до 70 в сутки);
  • озноб;
  • мигрень;
  • перепады настроения, депрессия, утомляемость, ухудшение памяти;
  • усиленное сердцебиение, нарушение кровообращения;
  • беспричинное повышение-понижение давления;
  • ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • бессонница и сонливость;
  • боль в животе;
  • маточное кровотечение;
  • снижение либидо;
  • сухость слизистых оболочек, в том числе влагалища;
  • изменение фигуры, набор веса.

Легче всего распознать эти проявления как пременопаузу будет, если вы приблизились к определенному возрасту — среднему возрасту наступления менопаузы либо взрасту, в котором менопауза наступала у большинства женщин в вашей семье.

Когда в глубинах организма уже запустился механизм климактерических преобразований, женщина может сначала не ощущать никаких проявлений этого процесса. Лишь изредка менопауза наступает стремительно, в большинстве же случаев перемены происходят поэтапно, как и предусмотрено природой.

Каковы же первые признаки менопаузы, которые способна отметить у себя женщина?

Предвестники меностаза весьма индивидуальны, но все-таки несколько основных признаков наступающего репродуктивного заката можно отметить.

  1. Первое, чем может проявиться климакс — нестабильностью менструального цикла. Если ранее у женщины, не имевшей проблем с репродуктивным здоровьем, кровотечения происходили в определенные сроки, то под влиянием гормональных преобразований цикл способен либо сократиться, либо увеличиться. Иногда месячные могут прийти снова только через несколько месяцев. Под влиянием гормонального дисбаланса меняется и характер выделений. Они становятся то обильными, то, наоборот, скудными. Иногда у женщины в период менопаузальной перестройки возникают вне менструальные кровотечения (метроррагия в пременопаузе) – это патологическое явление, требующее незамедлительного обращения в лечебное учреждение.
  2. Начавшийся климакс может обнаружить себя еще одним характерным симптомом – приливами. Этот недуг испытывают практически все женщины. Разнится лишь интенсивность их проявления. Смысл этого явления заключается в интенсивном приливе жара к области плеч, груди, лица. Приступ может сопровождаться общим недомоганием, выражающимся обильным потоотделением, слабостью, повышением давления, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, дрожью и ознобом, головокружением. На начальном этапе приливы обычно не так интенсивны, поэтому очень часто принимаются за плохое самочувствие.
  3. Еще одним явным признаком климакса можно считать изменение психоэмоционального состояния. Деятельность нервной системы подчиняется гормональному влиянию, поэтому она одной из первых реагирует на начало меностаза. Это проявляется переменчивостью настроения, бессонницей, излишней эмоциональностью, раздражительностью или, наоборот, полным безразличием. Нередко страдает память и концентрация внимания. Иногда состояние женщины становится настолько тяжелым, что обойтись без помощи психолога не представляется возможным.

Средства при климаксе

Рассмотрев, как начинается климакс у женщин, необходимо поговорить и о том, какие действия должны сопровождать его начало.

Следует отметить, что предклимаксное состояние легко можно перепутать с обычным недомоганием. Дело в том, что в период пременопаузы симптоматика климакса еще не столь ярко выражена, да и для самой женщины она нова, поэтому самостоятельно разобраться, действительно ли это начальные признаки меностаза, довольно проблематично. Более разумное решение, чем посещение врача-гинеколога, сложно отыскать.

Опытный специалист способен без труда диагностировать у пациентки признаки наступления климакса. Однако чтобы избежать ошибок, женщине назначается ряд обследований и консультаций профильных специалистов. В частности, весь комплекс процедур будет включать:

  • осмотр терапевта, гинеколога, эндокринолога, кардиолога и других специалистов (по показаниям);
  • клинический и общий анализ крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ органов малого таза, молочных желез;
  • маммографию;
  • ЭКГ;
  • гистологический анализ материала из шейки матки.

Все проведенные манипуляции позволяют в кратчайшие сроки распознавать, что в организме начинаются менопаузальные изменения.

Тест на определение

Признаки начинающегося климакса не единственный способ вовремя распознать его наступление. Чтобы убедиться в причинах симптомов для более точной диагностики следует пройти гормональные тестирования.

Для того чтобы со стопроцентной вероятностью определить начало климакса у женщины, надо сдать анализы, выявляющие климактерические изменения:

  • тест на АМГ – антимюллеров гормон, гормон фолликул яичников;
  • тест на эстрадиол – основная форма эстрогена, выработка которой в период менопаузы снижается в десять раз;
  • тест на ФСГ – фолликулостимулирующий гормон головного мозга, уровень которого наоборот повышается;
  • гормон щитовидной железы – по рекомендации врача следует проверить и его, чтобы избежать ошибочной диагностики.

Для более точной диагностики, возможно, придется пройти тестирование повторно. Кроме гинеколога, следует также посетить эндокринолога.

Лечение

Стоит понимать, что менопауза – не болезнь, от которой можно вылечиться, она неизбежна. Другое дело так называемый климактерический синдром: именно он влияет на то, как проходит климакс.

Большинству дам требуется купирование симптомов:

  • поддержание нормальной работы сердца;
  • нормализация давления;
  • уход за кожей и волосами;
  • повышение либидо и устранение неприятных ощущений во время полового акта;
  • восстановление уровня и баланса гормонов в организме;
  • поддержка и укрепление нервной системы.

Только в редких случаях синдром не наступает или происходит незаметно, почти без неприятных ощущений, и не доставляет женщине проблем. Нуждаться в помощи и принимать лекарства в этот период — нормально.

Климакс у женщин: во сколько начинается, первые признаки, как проявляется?

Назначать себе лечение самостоятельно категорически запрещено, особенно если это касается лекарств на основе синтетических гормонов.

Переизбыток гормонов в организме опасен так же, как и их недостаток. Оставьте врачу право разбираться с дозировкой.

Синтетический гормон 17β-эстрадиол идентичен эндогенному эстрадиолу,вырабатываемому яичниками.

Чаще всего назначаемые средства:

  1. Гормональные средства, содержащие 17β-эстрадиол, которые не надо принимать внутрь: пластырь Климара, гель Дивигель, крем и свечи Овестин.
  2. Препараты с 17β-эстрадиолом, выпускаемые в виде таблеток : Фемостон, Клиогест, Эстрофем, Цикло-Прогинова, Дюфастон, Утрожестан, Норколут.
  3. Средства для восстановления слизистой влагалища: мазь Вагилак, крем Эстриол.
  4. Существует группа препаратов, основанная на лекарственных травах: Эстровел, Климадинон, Феминал, ЦИ-КЛИМ, Ременс.

Помните, что БАДы не являются лекарственными средствами.

Народные средства

Лечение травами эффективнее всего тогда, когда направлено на симптомы нервозности и нарушения сна. Ограничиваться ими ни в коем случаем не следует.

Рецепты от приливов и бессонницы:

  1. Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Выпивать по 25-30 капель лекарства трижды за день после трапезы для снижения усиленной потливости.
  2. Отвар валерианы в теплом виде поможет сократить число приливов. Не имеет противопоказаний.
  3. Чтобы помимо приливов убрать нервное напряжение, рекомендуется в классический отвар шалфея (2 столовые ложки на стакан кипятка) добавлять 1 чайную ложку мелиссы, немного меда майского.
  4. На 1 стакан кипятка берут 1 чайную ложку цветков липы, варить 5 минут. Пить в течение месяца, после сделать перерыв в 2 месяца. Курс повторить.
  5. Успокаивающая смесь: мелисса — 3 части, корень цикория — 2,5 части, иван-чай — 2,5 части, боярышник — 2 части, мята — 2 части. Взять 1 столовую ложку смеси, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство по 1/3 стакана несколько раз в день до еды.

Применение трав также нужно согласовать со своим лечащим врачом.

Общие рекомендации

Доказано, что благотворное влияние на здоровье и самочувствие в период пременопаузы имеет правильный образ жизни.

Правила достаточно просты:

  • четкий установленный режим сна;
  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • избегание стрессов;
  • потребление достаточного количества витаминов и микроэлементов;
  • здоровая половая жизнь.

Кроме мер, принимаемых самостоятельно, очень важно выполнять предписания врача.

Правильное питание

Одним из симптомов начинающегося климакса у женщин является изменение фигуры и более активное накапливание жира.

Стоит изменить подход к питанию:

  • уменьшить порции и увеличить количество приемов пищи до 5—6 раз;
  • исключить или уменьшить в рационе количество соли;
  • готовить на пару, тушить и варить, но ни в коем случае не жарить пищу;
  • потреблять много сырых овощей и фруктов;
  • пить около двух литров воды ежедневно;
  • каждый день принимать пищу в одно и то же время.

Конечно, диету следует подбирать строго индивидуально в зависимости от потребностей, однако, следуя общим рекомендациям, можно забыть о проблеме ожирения.

Особенности и признаки предклимактерического периода

Тяжесть протекания менопаузы во многом зависит от наследственности, образа жизни и перенесенных заболеваний. Многие неприятные его проявления сводятся к минимуму, если придерживаться некоторых правил.

Во время менопаузы у женщины сильно нарушается кислотно-щелочной и водный баланс, и изменяется способ накапливания жира. Полезнее всего будет свести к минимуму потребление соли и начать пить много чистой воды – не меньше двух литров в день.

Продукты, которые следует включить в рацион:

  • жирная рыба – источник жирных кислот Омега-3;
  • постное мясо: курица, индейка, кролик, телятина;
  • кисломолочные продукты;
  • мед;
  • все виды орехов;
  • цельнозерновые продукты;
  • всевозможные овощи и фрукты.

Нежирная еда, содержащая все необходимые вещества в достаточном количестве, способствует сохранению молодости и здоровья.

Некоторые виды пищи лучше наоборот исключить:

  • алкоголь;
  • сладкое;
  • мучное;
  • жареное;
  • копченое;
  • майонез, кетчуп и любые другие жирные соусы;
  • черный чай и кофе;
  • острые блюда.

Из-за снижения уровня эстрогенов сердечнососудистая система особенно уязвима в период климакса. Умеренные физические нагрузки могут помочь поддержать ее в тонусе. К тому же спорт влияет на общее самочувствием, поднимает настроение, помогает справиться с возрастными изменениями фигуры и держать вес в норме.

Особое внимание стоит уделить:

  • легким кардиотренировкам;
  • дыхательной гимнастике;
  • аэробике;
  • плаванию;
  • йоге.

Тренировки должны проходить в свободной одежде из натуральных тканей. Если занятия в течение двадцати минут утомляют, делайте перерыв через каждые пять минут. Тренировки должны приносить радость и заряд энергии, а не перенапрягать.

Половая жизнь

Первые признаки менопаузы

Климакс может существенно повлиять на привычную сексуальную активность. Во-первых, одним из симптомов менопаузы является снижение либидо, во-вторых, сухость слизистых оболочек влагалища способна вызвать неприятные ощущения, зуд, жжение и даже кровотечение во время секса.

Лишать себя и партнера близости не выход, ведь эмоциональная составляющая так важна для восстановления нормального самочувствия женщины в этот период. Для решения проблем можно воспользоваться смазками и лубрикантами.

Отдельного внимания заслуживают средства контрацепции, так как даже при отсутствии месячных в течение длительного времени у женщины остается некоторый шанс забеременеть.

Поэтому ассоциации с приходом менопаузы часто более чем негативные. Как любое задуманное природой действие, она не начинается внезапно.

Основные признаки предклимактерического периода начинаются задолго до полного наступления климакса, если к ним правильно подготовиться, то можно существенно снизить риски неблагоприятных проявлений и сохранить высокое качество жизни.

Сущность климакса заключается в сокращении выработки яичниками женских половых гормонов, прекращении овуляционных процессов, что ведет к постепенному исчезновению менструаций, а, следовательно, завершению репродуктивной функции. Сам по себе меностаз естественен, но под действием определенных факторов его симптомы могут приобретать чрезмерную выраженность, существенно омрачая жизнь.

Климакс приходит не в один день, его наступление можно условно разделить на 3 этапа:

  1. Пременопауза начинается за несколько лет до полного прекращения ежемесячных кровотечений. Это начальный этап, в котором негативные проявления могут уже начать давать о себе знать. Условно можно назвать возраст 45-47 лет наиболее характерным для начала этого явления
  2. Менопауза характеризуется полным прекращением менструаций и завершением репродуктивной функции. Ее наступление закономерно в возрасте 50-52 лет.
  3. Постменопауза – время, продолжающееся до конца жизни. Как правило, вся симптоматика, характерная для первых двух этапов отступает, но если негативные явления успели нанести существенный вред здоровью, то последствия остаются с женщиной до конца жизни.

Пременопауза начинается в тот момент, когда постепенно уменьшается выработка женских половых гормонов, особенно это справедливо в отношении эстрогенов, поскольку именно они отвечают за регулирование множества важных физиологических процессов в женском организме. В частности, они ответственны за:

  • стабильный менструальный цикл;
  • метаболизм;
  • формирование фигуры по женскому типу;
  • половое влечение;
  • поддерживание своевременного обновления и уровня влажности слизистых оболочек;
  • эмоциональную стабильность;
  • за полноценное усвоение кальция;
  • сохранение молодости, поскольку эстрогены участвуют в синтезе волокон коллагена;
  • стимулирование обменных процессов в головном мозге, поддержание памяти, способности концентрироваться и воспринимать новую информацию.

Предклимактерический период очень важен, он дает своего рода отсрочку, время на подготовку к грядущим глобальным переменам. Его длительность в среднем определяется 4 годами, но возможны индивидуальные отклонения от этого показателя. Неизменным остается одно: в это время нужно уделить максимум внимания своему самочувствию и не пускать ситуацию на самотек.

Климакс у женщин: во сколько начинается, первые признаки, как проявляется?

Следует отметить, что далеко не каждая женщина остро ощущает приближение менопаузы. Каждый организм индивидуален, а его реакции на любые внутренние колебания также различны. Чтобы узнать относятся ли симптомы к началу периода климакса, можно пройти тест на менопаузу.

Однако во врачебной практике выделены следующие симптомы, которыми отличается предклимактерический период

  • Одним из самых значимых внешних проявлений является изменение характера менструаций. Если прежде они были регулярны, то теперь могут наблюдаться характерные сбои в цикличности. Сущность выделений при климаксе может также поменяться, они могут становиться то более скудными, то снова принимать привычный характер. Для предклимакса характерно сохранение кровотечений, но появляется тенденция к их прекращению.
  • Одними из самых выраженных и самых опасных проявлений, которыми отмечается данный синдром, являются сбои в работе сердца и сосудов. Сюда стоит отнести появление приливов, приступы учащенного сердцебиения, развитие ИБС, атеросклероз, стенокардию, диагностирование учащающихся приступов повышенного артериального давления. Нередко даже при малейших нагрузках и эмоциональном напряжении возникает одышка. Именно тогда, когда все эти признаки неблагополучия только зарождаются, следует начать своевременное лечение и поддерживать достигнутый результат.
  • Также иногда появляется чрезмерная чувствительность молочных желез, обостряется мастопатия, если таковое заболевание уже существует. Стоит иметь в виду, что многие опухолевые заболевания в этой области часто являются гормонозависимыми. Поэтому с наступлением меностаза резко возрастает количество онкологических заболеваний. А рак груди является лидером среди всех видов онкологии.
  • Может возникать повышенная утомляемость, сложности с концентрацией, ослабление памяти.
  • На фоне изменяющегося гормонального фона могут возникать сложности в сексе при менопаузе. Уменьшение концентрации эстрогенов способно значительно сократить либидо, провоцировать дискомфорт при интимных отношениях. Узнайте какие женщина применяют гели и крема для увлажнения интимных зон.
  • Не обходит стороной этот синдром и эмоциональное состояние. Порой даже самые уравновешенные женщины начинают замечать за собой усиленную эмоциональность, неоправданные вспышки гневливости, потерю интереса к ранее любимым занятиям и вещам. Это легко объяснимо тем, что гормональные изменения неизменно связаны с работой ЦНС.
  • Предклимактерический период может сопровождаться появлением нарушений сна. Появляются признаки бессонницы, сон становится поверхностным, иногда возникают ночами приступы жара при климаксе, потливости, тревожности. Эти явления появляются эпизодически, но уже могут быть первыми «звоночками» грядущего ухудшения ситуации.
  • Под влияние гормональной перестройки может обостриться проявление ПМС, особенно эта проблема обострится у тех женщин, кто регулярно страдает от этого недуга.
  • В предклимактерический период часто усиливаются эпизоды головных болей и мигреней.

Профилактика пременопаузы может играть преимущественную роль даже перед лечением. Ведь симптомы неблагополучия еще не так ярко выражены, поэтому есть время повлиять на их динамику более лояльными и безопасными способами.

Синдром пременопаузы требует ответственной подготовки к нему. Да, существует наследственные факторы, повлиять на которые весьма сложно. Если в семье все представительницы слабого пола тяжело переносили приход климакса, то определенный риск повторения этого пути существует.

Однако не стоит все списывать на роковое стечение обстоятельств. На развитие патологического климакса влияет образ жизни, который сопровождал женщину в течение всей жизни вплоть до вступления в пременопаузу.

Поэтому начать подготовку к наступлению этого этапа следует именно с внесения корректировок в этом направлении.

В идеале, конечно, здоровый образ жизни должен оставаться верным спутником с самого детства, но, как правило, пока человек здоров, он бесцельно растрачивает резервы своего здоровья, а потом пытается повернуть свершившиеся изменения вспять. Однако никогда не поздно изменить обстоятельства в сторону положительной динамики.

Полноценный отдых

Одним из важнейших факторов благополучного развития сценария является соблюдение сбалансированного режима труда и отдыха. Здесь просматривается четкая взаимосвязь причин и следствий.

Как пример: систематическое недосыпание вызывает чувство подавленности, провоцирует приступы раздражительности, вследствие этого подскакивает давление, появляется беспокойство за свое здоровье, мнительность.

И вся эта цепочка негативной динамики осложняется гормональными «качелями», начинающимися в это время. Поэтому для нормального функционирования всех систем организма очень важно качественно отдыхать.

Подвижность

Не стоит принижать и важность физической активности. С годами обменные процессы притормаживаются, в теле образуются застойные процессы, тонус мышц снижается, существенно влияя на формы тела и привлекательный вид тела.

Чтобы противостоять этим малоприятным проявлениям, следует включить в свою жизнь двигательную активность.

Это не только поможет продлить бодрость и внешнюю красоту, но и будет служить профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и набору лишнего веса.

Правильное питание

Как облегчить состояние

Менопауза — не болезнь. Вылечить это состояние невозможно. Однако при климаксе можно облегчить проявление симптомов. Для этого обычно применяются гормональные препараты и добавки растительного происхождения.

Следует знать, что улучшить свое состояние можно не только с помощью медикаментов. В этом помогут и следующие рекомендации:

  • Соблюдение правильного питания. Желательно полностью исключить жирные блюда. Добавить в рацион больше свежих овощей, а также фруктов.
  • Отказ от вредных привычек. Не рекомендуется употреблять спиртосодержащие напитки, поскольку они еще больше влияют на психоэмоциональное состояние.
  • Выполнение физических нагрузок. Они не должны доставлять дискомфорта. Это может быть утренняя гимнастика (зарядка) или прогулки по вечерам.
алкоголь при климаксе
Алкоголь при климаксе надо полностью исключить

В этот непростой период надо стараться избегать любых конфликтов и стрессовых ситуаций, следует хорошо высыпаться. Не надо забывать, что справиться с климактерическими симптомами помогает прием витаминов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал