Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

Понятие «женской» микрофлоры

Слизистая оболочка влагалища постоянно увлажняется специальными секретами. Благодаря им на оболочках могут существовать и размножаться полезные бактерии. Вагинальная микрофлора почти полностью (до 98%) состоит из лактобацилл. Эти микробы перерабатывают питательные вещества (сахара) в молочную кислоту. Благодаря им сохраняется кислая реакция среды во влагалище.

Молочная кислота защищает слизистую вагины и вульвы от инфекций. Большинство болезнетворных микроорганизмов (включая грибки и простейшие) не могут размножаться при повышенной кислотности. При достаточном количестве полезных бактерий сахара своевременно перерабатываются и вредным микробам просто нечем питаться.

Около 5% всех бактерий во влагалище – это микроорганизмы кокковой группы, энтеробактерии, палочки, грибки. Они относятся к условно-патогенным. Данные микробы не опасны в малом количестве, а в большом – вызывают различные заболевания. При достаточном количестве лактобацилл, количеств потенциально опасных микроорганизмов никогда не увеличивается сверх нормы.

Женские свечи для восстановления микрофлоры влагалища становятся необходимыми в том случае, когда организм сам не может отрегулировать соотношение бактерий. Причинами такого состояния могут быть перенесенные инфекционные заболевания, несоблюдение гигиены, переохлаждение или смена климатических условий.

Женский дисбактериоз, или нарушение женской микрофлоры, приводит к тому, что флора влагалища, которая в норме должна помогать иммунной системе бороться с вредоносными бактериями, вирусами и грибками, перестает справляться со своими функциями. Это приводит к снижению иммунитета, к частым заболеваниям мочеполовой системы, неприятным ощущениям в половых органах — жжению, зуду, боли, сухости, раздражению.

Сейчас существует большое количество вагинальных свечей, которые помогут справиться с проблемой.

Вагикаль

Вагикаль — это женские свечи, действующее вещество которых имеет растительное происхождение. Благодаря календуле, входящей в состав препарата, свечи действуют как противовоспалительное, бактерицидное средство. Женские свечи способствуют быстрой регенерации слизистой влагалища, а также повышают защитную функцию организма от внешних раздражителей.

В состав лекарственной календулы входят кислоты: салициловая и пентадециловая. Благодаря их действию перестают размножаться и гибнут бактерии стрептококк и стафилококк. Но при этом календула не действует на женский организм так же агрессивно, как антибиотики, она восстанавливает погибшие клетки слизистой, не дает образоваться рубцам.

Женские свечи улучшают кровообращение в органах малого таза, поэтому воспаление проходит быстрее. Препарат способен заживлять эрозии половых путей.

Женский препарат Вагикаль улучшает качество жизни женщин, которые находятся в климактерическом периоде. Благодаря экстракту календулы, богатому растительной слизью и полисахаридами, препарат борется с сухостью, раздражением и зудом.

Вагикаль назначается в следующих случаях

  • при неспецифических выделениях и воспалении;
  • при кольпите у женщин при климаксе;
  • при кандидозе (как дополнительный препарат);
  • при комплексном лечении эрозии.

Среди побочных действий можно обозначить аллергическую реакцию на состав препарата. Она может проявляться зудом, сухостью влагалища.

Свечи для улучшения женской микрофлоры не имеют противопоказаний. В период беременности и кормления грудью женщине нужно проконсультироваться с доктором перед применением суппозиториев.

Женские свечи Вакигаль производятся в Польше, выпускаются в упаковке по 10 шт. Приблизительная цена — 110 рублей.

Гинофлор

Гинофлор — женские таблетки для лечения вагинального дисбактериоза, нормализации микрофлоры. В их состав входят полезные лактобактерии и синтетический гормон эстриол.

Лактобактерии, заселяясь во влагалище, нормализуют микрофлору, создают кислотность, которая не дает вредоносным микроорганизмам размножаться. Вырабатывается достаточное количество молочной кислоты для того, чтобы регенерировать и защитить слизистую половых путей.

При жизнедеятельности лактобактерий, которые входят в женские таблетки, вырабатываются бактериоцины. Они действуют угнетающе на патогенные микроорганизмы.

Гинофлор увеличивает способность женского организма противостоять внешним раздражителям благодаря барьерной функции слизистой влагалища.

Женские таблетки эффективны при таких состояниях:

  • после лечения антибиотиками;
  • после химиотерапии;
  • в период климакса;
  • при неспецифических выделениях;
  • для лечения кандидоза (как вспомогательное средство);
  • при вагините.

Перед применением женские таблетки смачивают водой и вводят во влагалище. Врач назначает 1–2 таблетки в сутки. Курс лечения длится от 7 до 14 дней.

Во время курса лечения нужно воздержаться от половых контактов.

Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

Побочные действия возникают в случае непереносимости веществ, которые входят в препарат. При этом может возникнуть отек слизистой, жжение и зуд. В таком случае лучше прекратить лечение и проконсультироваться с врачом.

Гинофлор противопоказан:

  • при кровотечениях;
  • при наличии опухолей половой системы либо груди;
  • при эндометриозе.
  • не рекомендуется применять женщинам, которые не достигли половозрелого возраста.

Страна производитель средства для улучшения женской микрофлоры — Швейцария. Медикамент выпускается по 12 таблеток в упаковке. Приблизительная цена — 950 рублей.

Аналоги средства:

  • Гексикон;
  • Венро Кит;
  • Гинекит;
  • Макмирор.

Бифидумбактерин

Бифидумбактерин — средство, которое выпускается в виде ректально-вагинальных свечей. В его состав входят бифидобактерии анаэробного типа. Они убивают вредоносную микрофлору, поддерживают нужную кислотность в женском организме, повышают барьерную защитную функцию.

Средство выводит токсины из организма. Бифидобактерии стимулируют выработку молочной кислоты, витаминов группы В и К, укрепляют местный иммунитет.

Препарат может назначаться как дополнительное средство при лечении хламидиоза, гонореи, герпеса генитального.

Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

Бифидумбактерин имеет противовоспалительное действие, помогает при кольпите, вагините, уретрите.

Свечи лечат дисбактериоз после длительного приема антибиотиков, приводят в норму женскую микрофлору.

Разрешено применять в педиатрии, беременным женщинам и кормящим матерям.

Врач назначает по 1–2 суппозитория в сутки. Курс лечения составляет от 7 до 12 дней.

При одновременном приеме с антибиотиками Бифидумбактерин способен снижать эффективность последних.

Выпускается в упаковке по 10 шт., производитель препарата — Россия. Приблизительная цена — 390 рублей.

Вагинорм

Вагинорм-С относится к противомикробным и антисептическим средствам, которые улучшают женскую микрофлору. Главным действующим веществом является аскорбиновая кислота. Ее содержание в 1 свече составляет 250 мг.

Средство способно повышать кислотность влагалища, что предотвращает дальнейшее размножение болезнетворных организмов.

При этом лактобактерии и бифидобактерии продолжают свою жизнедеятельность. Таким образом нормализуется микрофлора внутри половых органов.

Женские таблетки повышают иммунитет, действуют как противовоспалительное средство.

Доктор назначает препарат при таких заболеваниях:

  • кольпит;
  • вагинит;
  • дисбактериоз.

Не рекомендуется применять при кандидозном кольпите, т. к. повышение рН может усугубить ситуацию. Не нужно прекращать прием Вагинорма при менструациях и инфекционных болезнях. Средство снижает эффективность антикоагулянтов. Можно применять женские таблетки для нормализации микрофлоры во время беременности и лактации.

Врач назначает по 1 таблетке вечером в течение недели.

Возможно возникновение побочных действий в виде:

  • жжения;
  • зуда;
  • неспецифических выделений;
  • кандидоза.

Производителем таблеток является Германия, в одной упаковке находится 6 шт. Приблизительная цена — 620 рублей.

Аналоги препарата:

  • Лактонорм;
  • Лактобактерин;
  • Ацилакт;
  • Вагилак.

Кипферон

Кипферон выпускается в виде ректальных и вагинальных суппозиториев. В его состав входят:

  • интерферон;
  • иммуноглобулиновый комплекс;
  • вспомогательные вещества.

Свечи обладают противовирусным действием и антибактериальным эффектом против хламидий.

Препарат борется с воспалением, интоксикацией организма в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий. Кипферон способствует быстрому заживлению слизистой, предотвращает возникновение рубцовой ткани, улучшает женскую микрофлору.

Свечи повышают местный и общий иммунитет организма. Кипферон помогает при эрозии шейки матки. Улучшает кровообращение в органах малого таза. Предупреждает возникновение влагалищного дисбактериоза.

Препарат назначается врачом в следующих случаях:

  • при вульвитах;
  • при кольпитах;
  • при хламидиозе;
  • при генитальном герпесе;
  • при эрозии шейки матки.
  • при дисбактериозе.

Применяется перед проведением операций, чтобы уменьшить риск возникновения послеоперационных инфекций.

Можно применять во втором и третьем триместрах беременности по назначению врача. Назначается в виде ректальных свечей детям до года.

Врач рекомендует по 1–2 суппозитория в сутки. Курс лечения длится около 10 дней.

Перед введением свечи во влагалище рекомендуется убрать лишнюю слизь с помощью ватного тампона.

Препарат не имеет противопоказаний. Побочных действий замечено не было.

Кипферон выпускается по 5 и 10 шт. в упаковке. Производитель средства — Россия. Приблизительная цена — 600 рублей.

Аналоги препарата:

  • Гиаферон;
  • Альтевир;
  • Лайфферон;
  • Виферон.

Эстриол

Эстриол — вагинальные женские свечи, действующим веществом которых является экзогенный эстриол. Чаще всего препарат назначается женщинам, которые ощущают нехватку гормона эстрогена. Такое состояние вызывает сухость и жжение во влагалище, нарушение в регенерации слизистой и ее атрофические изменения.

Свечи для восстановления микрофлоры в гинекологии

Факторов, обуславливающих развитие такой ситуации, множество. Для того чтобы точно определить, что конкретно в данном случае стало причиной, назначают:

  • забор мазков;
  • анализ крови на гормоны;
  • осмотр в гинекологическом кресле;
  • сбор анамнеза.

Среди основных причин развития нарушения:

  • переохлаждение, что провоцирует снижение местного иммунитета;
  • нарушение функционирования гормональной системы – сбой цикла (удлинение или укорочение месячных, объема выделений), беременность, половое созревание, климакс, послеродовый период;
  • смена условий окружающей среды – путешествия, переезды часто провоцируют дисбиоз;
  • половые инфекции – гонорея, трихомониаз, сифилис и др.;
  • инфекционно-воспалительные процессы репродуктивной системы;
  • заболевания кишечника, дисбактериоз;
  • длительный прием антибактериальных средств;
  • нарушение правил интимной гигиены.

Прием антибактериальных средств всегда отражается на составе флоры половой системы. Для того чтобы определить, как восстановить микрофлору влагалища после антибиотиков, сначала необходимо обратиться к гинекологу. Врач анализирует имеющуюся информацию, вид антибиотика, продолжительность его использования и дозировку.

Столкнувшись с проблемой, девушка не должна принимать самостоятельных решений, думать о том, как восстановить микрофлору влагалища, что принимать. Лекарственные средства должны назначаться исключительно врачом. Медики учитывают состояние флоры, причины, приведшие к нарушению, выраженность симптоматики. На основании этой информации подбирается лекарственный препарат, устанавливается дозировка, продолжительность и кратность применения.

Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

Суппозитории вагинальные являются самой распространенной формой лекарств при таком явлении. Это обусловлено выраженным местным эффектом, скоростью наступления терапевтического действия, простотой использования. Зачастую врачи назначают следующие свечи, восстанавливающие микрофлору влагалища:

  1. Бифидумбактерин. Распространенный препарат. В зависимости от выраженности нарушения применяют по 1-2 свече 10 дней, утром.
  2. Лактобактерин. В своем составе содержит оптимальное количество полезных бактерий. Принимают курсом 10 дней, по 1 свече ежедневно, на ночь.
  3. Кипферон. Используется короткими курсами, которые повторяют 2-3 раза. Продолжительность одного – 10 свечей, по 1 в день. После недельного перерыва повторяют вновь.

Разнообразие подобных препаратов велико, каждый хорош по-своему. Задачей гинеколога является точно установить причину дисбиоза и назначить подходящий. Для лечения могут еще применяться:

  • Гинофлор;
  • Ацилакт;
  • Лактоцид.

Такая форма лекарственных средств зачастую используется для терапии дисбиоза. Проводя восстановление микрофлоры влагалища врачи назначают:

  1. Лактогин. Лекарство нормализует флору, восстанавливая баланс между полезными и условнопатогенными микроорганизмами. Используют по 1 таблетке, вводят на ночь. Продолжительность указывает гинеколог.
  2. ВагинормС. За короткий промежуток временем приводит рН в норму, создает условия для размножения лактобактерий, формируя правильную флору. В зависимости от выраженности стадии нарушения, используют по 1-2 вагинальной таблетке, 7-10 дней.
  3. Экофемин. Стабилизируя флору, повышает концентрацию лактобацил, пагубно воздействует на патогенные микроорганизмы, препятствуя их размножению, развитию. По 1 таблетке вводят на ночь. Длина курса устанавливается индивидуально.

Нередко назначаются и капсулы для восстановления микрофлоры влагалища, среди которых:

  1. Лактожиналь. Используют с целью восстановления среды после длительной антибиотикотерапии, во время подготовки к гинекологическим операциями, перед родами. Курс длится 1 неделю, ежедневно по 1 капсуле на ночь.
  2. Лактонорм. Назначается как при заболеваниях, сопровождающихся изменением состояния среды, – вагинит, вульвит, так и с целью профилактики перед хирургическим вмешательством на репродуктивной системе. Используют курсом 10 дней, 1 в день.

Нередко при дисбиозе используют Сальвагин – лекарство для восстановления микрофлоры влагалища. Обладает выраженными антисептическими, антибактериальными свойствами. Восстанавливает кислотность, стабилизирует состав микроорганизмов при вагинозах различного происхождения. Своим действием замедляет рост вредных микроорганизмов: хламидии, грибки, трихомонады, герднереллы, уреаплазмы.

Флорагин Гель – еще один препарат, используемый для восстановления среды. Оказывает:

  • увлажняющий эффект;
  • снижает симптомы вагиноза;
  • нормализует рН;
  • исключает выделения, устраняет неприятный запах.

Стоит посоветоваться с врачом, перед тем как использовать средства народной медицины. Сода для восстановления микрофлоры влагалища применяется часто, входит в состав различных рецептов. Например: в 1 л кипяченой, остуженной воды кидают 1 столовую ложку соды пищевой, после добавляют 50 капель йода. Раствор выливают в ванну. Принимают процедуры ежедневно, 10 суток.

Целебные свойства меда нередко используют при восстановлении микрофлоры влагалища. В одинаковых пропорциях смешивают кефир и мед. Полученную мазь наносят на стерильные марлевые тампоны, вводят перед сном. Курс – 10 дней. Эффект наблюдается быстро: снижается количество патогенных выделений, исчезают сопутствующие симптомы в виде жжения, зуда, покраснения.

В период вынашивания малыша, при возникновении дисбиоза назначаются пробиотики для восстановления микрофлоры влагалища:

  1. Вагисан. Содержит лактобактерии. Прописывают 1-2 капсулы в сутки, принимают 2-4 недели. Назначают в комплексной терапии.
  2. Лактонорм. Препарат регулирует, поддерживает и восстанавливает нормальную флору. Назначают по 2 вагинальные капсулы в сутки. Хватает 7 дней, чтобы полностью привести среду в норму.
  3. Вагилак. Препарат принимают перорально, по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, запивая водой. Продолжительность курса 2-4 недели.

Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

В норме во влагалище в основном обитают лактобациллы (они даже образуют на слизистой своего рода защитную пленку), и с ними в содружестве небольшой процент бактерий, называемых условно-патогенными. В число последних входит и грибок, вызывающий молочницу, а также гарднереллы, кишечные палочки, хламидии и трихомонады встречаются в здоровом организме в единичных экземплярах. Иммунная система строго следит за соотношением численности бактерий.

Однако это здоровое содружество при ослаблении иммунитета и при определенных условиях нарушается. Этому способствуют:

  • переохлаждение;
  • колебания уровня гормонов (при беременности, климаксе, в пубертатном возрасте, при абортах, нарушениях менструального цикла и нерегулярной половой жизни);
  • половые инфекции;
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • антибиотикотерапия;
  • перемена климата;
  • кишечный дисбактериоз;
  • недостаточная интимная гигиена, в том числе несвоевременная смена прокладок и тампонов;
  • стресс.

Вышеперечисленные причины приводят к уменьшению количества лактобактерий и активному размножению патогенных микроорганизмов, приводящих к бактериальному вагинозу. Болезнь сопровождается обильными выделениями, жжением, болями и ощущением сухости во влагалище. Если своевременно не помочь организму справиться с «внутренними врагами», воспалительный процесс может перейти на матку и яичники или органы мочеиспускания.

Чем раньше будут начаты мероприятия по восстановлению, тем больше вероятность избежать рецидива, другого заболевания. Как восстановить микрофлору после молочницы?

Восстановительная программа может быть реализована посредством медикаментозной терапии, а также методик нетрадиционной медицины.

Важно знать, что свечи для восстановления микрофлоры после лечения молочницы применяют по назначению врача после анализов, которые подтвердят полное излечение от молочницы. Бесконтрольное использование свечей может привести к рецидиву вагинального кандидоза.

Наиболее популярными и эффективными врачи и их пациентки считают:

  • Бифидумбактерин;
  • Лактобактерин (Ацилакт);
  • Фемилекс.

К числу эффективных препаратов можно отнести и вагинальные таблетки Вагинорм.

Содержит высушенные бифидобактерии для заселения влагалища полезной флорой.

Достоинства: практически не имеет противопоказаний, можно применять во время антибиотикотерапии, беременности и лактации, не противопоказан детям. Небольшая цена, составляющая около 85 руб за 10 шт.

Недостатки: свечи при растворении пачкают белье; нельзя применять при лактозной непереносимости.

Применение: по 1 свече поместить глубоко во влагалище дважды в день на протяжении 10 дней. Вводить в положении лежа со слегка согнутыми ногами.

Содержит ацидофильные лактобактерии – основной компонент нормальной микрофлоры.

Достоинства: эффективно вытесняет патологические микроорганизмы, можно применять во время антибиотикотерапии. Небольшая цена, в среднем 99 руб.

Недостатки: по отзывам, нередко вызывает аллергические реакции; не рекомендуется детям. При таянии пачкает нижнее белье.

Применение: по 1 свече размещается в положении лежа с полусогнутыми ногами, 2 раза в день, продолжительность курса до 10 дней.

Аналоги: Ацилакт (118 руб.), Экофемин (вагинальные капсулы, 480 руб.).

Свечи содержат молочную кислоту, применяются в комплексной терапии при восстановлении микрофлоры после лечения молочницы, способствуют активному размножению полезной и подавлению роста патологической.

Достоинства: представляет собой натуральную среду для ацидофильных лактобактерий.

Недостатки: противопоказан при беременности и кормлении грудью, не применим в детском возрасте (до 18 лет) – недостаточно изучено действие на эти категории потребителей. Возможны аллергические проявления – зуд и жжение. Недешевый препарат (385 руб.).

Для восстановления микрофлоры после лечения молочницы вводят по 1 свече в сутки, лежа на спине со слегка согнутыми ногами. Продолжительность лечения – 10 дней.

Помимо свечей для восстановления микрофлоры в интимном месте после молочницы можно использовать:

  • влагалищные таблетки Вагинорм С.

В составе средства аскорбиновая кислота, способствующая восстановлению нормальной кислотности в просвете влагалища. Кроме того, она является благоприятной средой для роста и размножения лактобактерий.

  1. Прежде всего, ощущение внутреннего здоровья, отсутствие выделений и всякого дискомфорта в области половых органов при любых манипуляциях и при интимных контактах.
  2. Чистота мазка на микрофлору.

Вагикаль

Смещение баланса микробов

При нарушении состава микрофлоры количество лактобацилл уменьшается. Их место тут же занимают условно-патогенные микробы. Снижение концентрации полезных бактерий приводит к ощелачиванию среды во влагалище. На слизистых остаются не переработанные питательные вещества, которые могут использовать в пищу болезнетворные бактерии и грибки. Таким образом, для них возникают благоприятные условия – умеренно кислая или щелочная среда, влажность, тепло, обилие питательных веществ.

Увеличение концентрации опасных микробов приводит к развитию инфекционных или воспалительных заболеваний влагалища. Репродуктивные органы, пребывающие внутри малого таза также могут быть повреждены. Матка, яичники и другие структуры начинают функционировать неправильно. Бактерии вызывают воспаление слизистой влагалища, нарушается выработка очищающих выделений.

Изменение соотношения полезных и потенциально опасных бактерий называют бактериальным вагинозом, дисбактериозом или дисбиозом влагалища. Чаще всего нарушения происходят бессимптомно. В некоторых случаях – «прикрываются» симптоматикой ИППП и воспалительных заболеваний половой системы (боль, творожистые выделения при молочнице и др.).

Симптомы, по которым можно заподозрить дисбактериоз, следующие:

  • неприятные ощущения во влагалище при половом акте;
  • ощущение жжения в процессе мочеиспускания;
  • изменение характера или объема вагинальных выделений;
  • изменение запаха секрета влагалища.

Свечи для восстановления микрофлоры влагалища

Вагинальный дисбиоз всегда сопровождает грибковые вагиниты и вульвовагиниты (воспаления влагалища и вульвы), хронические инфекционные заболевания в сфере гинекологии. Изменение состава микрофлоры вероятно при лечении антибиотиками. Эти препараты убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.

Чтобы подтвердить дисбактериоз влагалища, назначают микроскопическое исследование мазков. Изучение интимного секрета может подтвердить или опровергнуть наличие половой инфекции. В результатах указано соотношение полезных и вредных бактерий, которое рассчитывают после оценки количества тех и других микробов.

При нормальном функционировании иммунитета, а также при условии отсутствия ИППП, состав вагинального биоценоза восстанавливается самостоятельно. В других случаях – потребуется лечение специальными лекарственными препаратами. Если у женины выявлена инфекция, назначают короткий курс антибиотиков или противогрибковых лекарств. Только после его окончания, назначают свечи для восстановления микрофлоры у женщин.

Оптимальная форма выпуска таких средств – вагинальные свечи, таблетки или капсулы. Они воздействуют непосредственно в очаге нарушений – населяют слизистую полезными бактериями или понижают pH, после чего собственные бактерии могут беспрепятственно размножаться. Наиболее популярные препараты против вагинального дисбиоза:

  • Лактожиналь. Содержат различные штаммы лактобацилл. Выпускают в форме вагинальных капсул, по 14 штук в упаковке. Применяют 1-2 раза в сутки, на протяжении 7-14 дней.
  • Гинофлор. Выпускают в виде вагинальных таблеток. Кроме полезных бацилл, они содержат женский гормон эстриол, который восстанавливает процесс обновления слизистой и регулирует активность местного иммунитета. В упаковке 6 таблеток. Применяют по 1-2 в сутки, на протяжении 6-12 дней.
  • Экофемин. Вагинальные капсулы с лактобактериями в составе. Продают в упаковках по 12 штук. Применяют по 1-2 капсулы в день. Курс лечения длится 6-12 дней.
  • Вагинорм С. Вагинальные таблетки с аскорбиновой кислотой в составе. Выпускают по 6 штук в упаковке. Активный компонент нормализует кислотность среды, предоставляя собственным бактериям возможность активно размножаться. Используют по 1 таблетке в сутки на протяжении 6 дней.

Для нормализации баланса бактерий могут назначать таблетки для приема внутрь (Вагилак), гели для подмываний и увлажняющие средства для влагалища.

Популярностью пользуется гель Гинокомфорт. Это средство с растительными компонентами (экстрактами ромашки, мальвы, маслом чайного дерева), пантенолом и молочной кислотой в составе. Препарат стимулирует регенерацию слизистой, устраняет болезнетворные бактерии, выравнивает кислотность среды, оказывает увлажняющее действие в интимных зонах. Вводят во влагалище с помощью аппликатора из комплекта, 1-2 раза в сутки.

Что может быть причиной изменения микрофлоры влагалища

Несмотря на то, что патологический процесс может протекать без определённой симптоматики, он влечёт за собой некоторую опасность.

С целью нормализации женской флоры применяют вагинальные капсулы, таблетки и суппозитории.

До того как восстановить микрофлору, необходимо выявить и исключить факторы, спровоцировавшие нарушение бактериальной среды влагалища. На слизистых обитают бифидо- и лактобактерии, которые занимают более 98,5% всей микрофлоры. Ещё 1,5% – это условно-патогенные бактерии, которые в подобном количестве не несут ущерба женской флоре.

«Хорошие» бактерии способствуют улучшению местного иммунитета, выделяя особые кислоты. Они губительны для патогенов, поэтому последние не выживают. Если же иммунная система женщины не способна справиться с увеличением числа «плохих» бактерий, лакто- и бифидобактерии стремительно погибают. На этом фоне развивается дисбиоз.

Свечи, разработанные для восстановления микрофлоры женщин, в гинекологии назначают с определённой целью. Они призваны убить тех самых патогенов, в числе которых стрептококки, хламидии, кишечная палочка. Их численность вырастает после молочницы, при климаксе, после антибиотиков или других провоцирующих факторов.

svechi-dlya-vosstanovleniya-mikroflory-posle-lecheniya-molochnicy

Причины, способные привести к быстрому размножению условно-патогенных микроорганизмов:

  • длительное лечение гормональными препаратами;
  • нарушение метаболизма;
  • применение тампонов при менструации;
  • гипо- и авитаминоз;
  • антибактериальная или противовирусная терапия;
  • переохлаждение;
  • нарушение психоэмоционального фона;
  • климакс;
  • расстройство деятельности кишечника;
  • диабет;
  • приём спиртного;
  • регулярное использование ежедневных прокладок;
  • лишний вес;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • отсутствие должной гигиены интимной зоны;
  • прерывание беременности;
  • резкая смена климатических условий для проживания;
  • злоупотребление сладостями.

Это далеко не все причины, вызывающие ослабление иммунной системы и стремительный рост болезнетворных бактерий. Нужно пройти обследование у гинеколога, который назначит корректную терапию.

Свечи, которые используются для восстановления микрофлоры, назначаются в гинекологии при наличии следующей симптоматики:

  • сухость половых губ;
  • зуд, жжение во влагалище;
  • выделения, имеющие желтоватый или белёсый оттенок и резкий запах;
  • боль, локализующаяся в нижней части живота, во время акта.

Нормализовать численность патогенных и полезных бактерий получится лишь комплексным путём:

  • обследование — сдача крови на гормоны и общий анализ, мазки из мочеиспускательного канала и влагалища, визуальный осмотр и УЗИ при необходимости;
  • лечение — если выявлены патологии, которые привели к дисбиозу, сначала лечат их путём приёма антибиотиков, противовоспалительных и других препаратов направленного действия;
  • восстановление флоры влагалища — когда исключены основные причины дисбаланса бактерий, приступают к нормализации вагинальной среды.

Свечи для восстановления микрофлоры применяются после согласования со специалистом. Если у женщин выявлены осложнения дисбиоза, терапия может затянуться до 1 месяца.

Свечи выписываются докторами чаще других форм препаратов. Для восстановления микрофлоры они подходят идеально, поскольку сосредотачивают полезные бактерии в правильной концентрации. В гинекологии применяются суппозитории, содержащие лакто- и бифидобактерии, изучим их.

Схематическое отображение вагинального дисбактериоза

Цена – 95 рублей. В основу включены живые бифидобактерии, которые обладают широким спектром действия в отношении патогенных микроорганизмов. Попадая на слизистые, бактерии начинают стремительно размножаться, вытесняя стафилококков, кишечную палочку, хламидий и пр.

Препарат применяется с целью нормализации флоры не только влагалища, но и кишечника. Ввиду антагонистического воздействия улучшается уровень кислотности, тем самым микрофлора самостоятельно избавляется от патогенных бактерий.

Средство целесообразно использовать после перенесённого вагинального кандидоза или антибактериальной терапии. В представленных случаях полезные бактерии погибают быстро, а свечи нормализуют баланс. Для восстановления микрофлоры их назначают курсом, в гинекологии препарат используется минимум 2 недели (кратность введения – дважды в сутки).

№2. Фемилекс

Цена – 600 рублей. Препарат направлен на восстановление равновесия вагинальной флоры. В основу входит молочная кислота, которая поддерживает pH-баланс на оптимальной отметке (в пределах 4 единиц).

Суппозитории эффективны в отношении патогенов любой природы. В частности они убивают кислоточувствительных микроорганизмов и тех, которые относятся к условно-патогенным. «Фемилекс» укрепляет местный иммунитет, защищая от половых инфекций.

Свечи вводятся в комплексную терапию, параллельно с использованием вагинальных суппозиториев следует принимать внутрь пробиотики. Курс длится минимум 10 суток, при необходимости он продлевается после согласования со специалистом.

№3. Ацилакт

Цена – 140 рублей. Свечи, разработанные для восстановления микрофлоры, включают в основу живые молочные бактерии. Суппозитории часто используются в гинекологии из-за высокой эффективности и безопасности для здоровья пациента, к тому же, они дешевые.

«Ацилакт» применяется исключительно в комплексной терапии. Препарат выписывается при кольпите, гинекологических патологиях, дисбактериозе, вагините, повреждениях шейки матки и различных воспалительных процессах малого таза.

Суппозитории запрещено вводить при наличии во влагалище грибов рода Кандида. Восстановить микрофлору удастся только после излечения молочницы. В сутки положено вводить не более 2 суппозиториев. Терапия продолжается 10 дней.

Вагинальные таблетки по эффективности такие же, как женские свечи. Они идеально подходят для восстановления микрофлоры. Перед введением таблетки обязательно помещаются в ёмкость с чистой кипячёной водой для частичного размягчения.

№1. Гинофлор Э

Цена – 600 рублей. Лекарство создано на основе гормона эстриола и эубиотических бактерий. «Гинофлор Э» применяют при нарушенной микрофлоре после приёма антибиотиков, лечения вагиноза, молочницы, вульвовагинита.

Помимо этого таблетки назначаются в профилактических целях от развития инфекций, которые передаются половым путём. Препарат устраняет специфические выделения различной этиологии, предупреждает развитие бактериального дисбаланса во влагалище.

Вагинальные таблетки имеют перечень противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться перед началом терапии. Для нормализации микрофлоры вводится всего 1 единица в сутки. Оздоровительный курс продолжается 12 дней.

№2. Вагинорм С

Свечи (вагинальные таблетки) часто применяются для восстановления микрофлоры, дисбаланс которой возник по разным причинам. В гинекологии такой препарат широко распространён, в его основе лежит аскорбиновая кислота.

Активные компоненты оказывают мощное антибактериальное и регенерирующее воздействие. Таблетки выписывают при хроническом и частом вагините, вызванном низкой кислотностью вагинальной среды. Перед сном вводится 1 единица. Курс – 6 дней.

Далеко не всем известно, чем восстановить микрофлору при её нарушении в интимной зоне. На помощь придут вагинальные капсулы. Во время применения они смягчают и увлажняют эпителиальные стенки. На фоне этого восстанавливается микрофлора.

№1. Лактонорм

В основе препарата – живые микроорганизмы Лактобациллус ацидофилус. Капсулы лечат и предотвращают недуги, развивающиеся на фоне нарушения вагинальной микрофлоры. Препарат избавляет от вагинита, вульвита, атрофии влагалищной стенки, дисбиоза.

Капсулы запрещено вводить при молочнице. Для восстановления микрофлоры используют по 2 единицы в день. Препарат разрешено применять в профилактических целях. В этом случае суточная дозировка – 1 капсула.

№2. Лактожиналь

В основу лекарства входят лактобактерии. Средство представлено не в виде свечей, а в форме капсул. Они назначаются для восстановления микрофлоры и лечения сопутствующих заболеваний, встречающихся в гинекологии.

Препарат применяют перед хирургическим вмешательством и родами. Также капсулы помогают восстановить нормальную микрофлору после антибактериальной терапии. Средство профилактирует кандидоз, кольпит, вагинит. Вводится по 1 единице дважды в день в течение недели.

№3. Экофемин

Нормальная микрофлора влагалища

Действующим компонентом выступает культура молочных ацидофильных бактерий. Препарат справляется с инфекциями и патологиями, вызванными дисбалансом бактерий. Капсулы назначаются до и после обследований и оперативных вмешательств.

Лекарство целесообразно применять в послеродовой период для предотвращения развития инфекций. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов и молочнице. В сутки вводится максимум 2 капсулы. Курс – 7 дней.

Свечи, предназначенные для восстановления микрофлоры, применяются после исключения причин дисбаланса. В гинекологии существуют различные препараты, к выбору которых необходимо подходить внимательно. При каких-либо сомнениях следует проконсультироваться со специалистом.

В эпицентре риска находятся стенки влагалища, которые как раз и предупреждают появление различных микробов.

В статье рассмотрено не только восстановление микрофлоры влагалища после лечения молочницы, но и определение того, какая должна быть здоровая микрофлора во влагалище, какие свечи применять для восстановления микрофлоры влагалища, какие препараты эффективнее всего, как вернуть микрофлору после молочницы.

В том числе происходит соединение белка и с другими антителами. Момент нарушения микрофлоры организма протекает бессимптомно, поэтому часто женщина даже не понимает, что в организме наметился сбой.

После лечения молочницы защитный барьер остается нарушенным, поэтому в такой среде могут возникнуть бактерии. Появление микроорганизмов начинается с неприятного запаха, а затем появляются соответствующие выделения.

Данное обстоятельство должно натолкнуть женщину на мысль о том, что в организме что-то не так и нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Восстановление микрофлоры после молочницы обязательно для того, чтобы кандидоз не появился снова. Для полного и эффективного лечения женских половых органов гинекологи рекомендуют употреблять пробиотки.

В своем составе они содержат бифидобактерии и продукты их функционирования.

Такие вещества способны наполнять организм полезными микроорганизмами, которые активно участвуют в регенерации и восстановлении микрофлоры женского организма после лечения молочницы.

Вагикаль

  1. Проверяйте свой запах. Как во рту выделяется слюна с содержанием щелочи, так и матка выделяет специальную слизь, которая создает уже кислую среду в матке, шейке матки, влагалище, на вульве. Поэтому в норме у женщин могут быть полупрозрачные, белесые, слегка творожистые выделения с легким кисломолочным запахом, иногда, почти как при молочнице. В такой среде патогенные микробы не могут размножаться. Во влагалище тепло, сыро, темно. Микроорганизмы и грибы, полезные и патогенные живут там бок о бок и выполняют каждый свою функцию. Количество патогенных микроорганизмов регулируется именно кислыми выделениями лактобактерий. Как только почувствуете, что нет привычного запаха мацони, кефира, понаблюдайте за своим здоровьем и включите в рацион кисломолочные продукты, квашеную капусту. Если через 3 – 4 дня запах не изменится, появится ощущение сухости, дискомфорта – проконсультируйтесь с врачом.
  2. Выделений сероватого, тем более зеленоватого цвета быть не должно. Идите сдавать анализы и лечиться.
  3. Запах тухлой рыбы – сигнал к срочному посещению гинеколога. Внимание! Это не нормальный для здоровой женщины запах.
  4. Ни в коем случае не спринцуйтесь, если на это нет специальных указаний врача. Постоянно вымывать естественную флору влагалища, значит вывесить плакат: «Добро пожаловать, инфекция! Заходите, бактерии недобрые, живите здесь, как хотите!». Личная гигиена – это омовение внешних половых органов и промежности. Внутри себя мыть и мылить не нужно. Это вредно. Особенно важно помнить об этом тем женщинам, которые предохраняются введением во влагалище кусочка хозяйственного мыла.
  5. Микрофлора влагалища способна самовосстанавливаться. Поэтому бывает, что у женщины спонтанно, сам по себе появляется и исчезает вагиноз.
  6. Патогенная микрофлора ликвидируется за счет выделения молочнокислых бактерий и продуктов их жизнедеятельности – небольшого количества перекиси водорода.
Причина вагиноза Почему происходит нарушение Важно! Что делать или не делать
Гормональный фон Уменьшение количества эстрогенов основная причина нарушения микрофлоры в женских органах. Поэтому в период менопаузы женщина выделений становится все меньше, могут вообще прекратиться и появляется жжение, дискомфорт.

Нарушение работы щитовидной железы

Обращаться к врачу и сдавать анализы на женские гормоны в периоды:

§ подросткового возраста;

§ беременности;

§ в преддверие, в период менопаузы (с 40 – 42 лет).

Сдать анализы на гормоны щитовидной железы (врач укажет, какие)

Прием антибиотиков Антибиотики убивают все бактерии той группы, которая к ним чувствительна Поэтому без врача себе ничего не назначайте. Гинеколог подберет комплекс из антибиотиков, противогрибковых, противоаллергенных и восстанавливающих микрофлору влагалища препаратов
Механические повреждения Травмы, раны, потертости и т. д. влагалища, шейки матки, самой матки могут вызвать дисбактериоз. Только к врачу обращайтесь, причем срочно
Патогенные микроорганизмы и грибы, передающиеся половым путем Беспорядочные половые связи ведут к немалому количеству заболеваний, среди которых вагиноз – это детский лепет При любых подозрениях на заражение сразу обращайтесь к гинекологу. Современные препараты способны вернуть здоровье в считанные дни
Сахарный диабет Нужна постоянная поддержка и наблюдение врача
Беременность 50% беременных страдают от изменений микрофлоры влагалища Ежемесячный осмотр акушера-гинеколога позволяет вовремя выявить нарушение и привести флору в норму
Инородные тела в матке или во влагалище. Например, спираль в том числе Любое инородное тело по разному воспринимается организмом. Одна женщина, например, вообще забыла, что спираль поставила, а у другой начались проблемы, сухость, даже воспаление Нужно извлечь инородное тело и ликвидировать последствия. Гинеколог назначит курс терапии
Частые половые контакты

Риск вагиноза 85% у лесбиянок (статистика об этом говорит)

Могут вызвать у женщин со слабым иммунитетом вагиноз Нужно постоянно наблюдаться у врача
Очень частое применение презерватива У чувствительных к латексу и его смазке лиц, может развиться не только нарушение микрофлоры, но и аллергическая реакция.
Другие причины индивидуального характера, в том числе и заболевания мочевого пузыря, органов малого таза, желудочно-кишечного тракта Если на фоне заболеваний других органов увеличивается количество лейкоцитов, гриба Кандида, хламидий и т. д. То женский орган тоже может пострадать В этом случае терапевт ведет лечение в сотрудничестве с гинекологом. То есть, оба врача будут делать назначения препаратов на основе анализов по своему профилю и с учетом мнения друг друга по поводу вашего состояния
  • квашеную капусту, а точнее сок от нее. Принимать нужно по полстакана перед едой;
  • творог;
  • мацони, айран. Если вы не квасите молоко сами, то выбирайте в магазине те продукты, у которых самый короткий срок годности. Что касается кефира, то выбрать «правильный» очень трудно. Поэтому не нужно экспериментов;
  • петрушку можете есть пучками. Большое количество микроэлементов содержится в этой зелени.
  • зуд из-за сухости влагалища;
  • неприятный запах;
  • изменение выделений от беловатого до желтоватого;
  • боли при половом акте.
  • спринцевание настоем растений: ромашка, календула, шалфей;
  • спринцевание содой, кефиром или фурацилином;
  • сделать тампон из мёда и вставить вагинально утром. Не забывать о возможной аллергии на мед. Вечером вставить тампон, смоченный в кефире;
  • тампон смочить в облепиховом масле и вставлять вагинально в течение двух недель;
  • приготовить настой из травы лапчатки. Делать спринцевание на ночь.
  • острые и хронические системные инфекции;
  • снижение иммунитета при заболеваниях крови и органов кроветворения;
  • лечение некоторыми препаратами (антибиотиками, цитостатиками, гормональными средствами);
  • при нарушении правил интимной гигиены;
  • после спринцеваний;
  • при использовании агрессивных моющих средств;
  • при нерегулярной замене прокладок и тампонов;
  • после смены климатических условий;
  • после потрясений и стрессов;
  • на фоне истощения организма (недоедания, авитаминоза);
  • при частой смене половых партнеров;
  • после попадания на слизистую возбудителей ИППП;
  • при нарушениях диеты в сторону простых углеводов.

Свечи для восстановление микрофлоры после лечения молочницы (кандидоза)

Советы при лечении средствами для восстановления микрофлоры в гинекологии:

  •  диета, которая исключает сладкое, дрожжевое, спиртное. Добавить в рацион побольше витаминов, овощей и фруктов;
  • подмывание утром и вечером с помощью средств на основе молочной кислоты;
  • подмывание настоями трав: ромашка, календула;
  • свечу вставлять лёжа. Ноги прижаты к груди. Руки предварительно вымыть мылом.
  • если свечу назначили вставлять утром и вечером, то утром, после того как вставили свечу  полежать 30 минут. После одеть прокладку;
  • исключить половые контакты.

Какими лекарствами восстанавливают микрофлору влагалища

Эстриол

Благодаря действию женского средства Эстриол повышается местный иммунитет, хронические заболевания обостряются реже.

Врачи назначают женские свечи:

  • при менопаузе;
  • для профилактики инфекций половых и мочевыводящих путей;
  • для лечения атрофических изменений слизистой влагалища;
  • при недержании мочи;
  • при подготовке к оперативным вмешательствам на мочеполовой системе.

Дисбактериоз может проявляться дискомфортом в паху или протекать бессимптомно

Препарат противопоказан:

  • если есть склонность к аллергическим реакциям на компоненты;
  • при образовании тромбов;
  • при онкозаболеваниях;
  • при маточных кровотечениях;
  • при печеночной недостаточности;
  • при гиперплазии стенок эндометрия;
  • при атеросклерозе;
  • после недавно перенесенного сердечного приступа.

Запрещен к применению беременным и кормящим женщинам.

К побочным действиям можно отнести:

  • аллергическую реакцию;
  • тошноту;
  • нарушения в работе печени;
  • гипертонию или гипотонию;
  • образование тромбов;
  • головную боль;
  • набухание и боль в молочных железах.

Врач назначает по 1 суппозиторию на ночь. Курс лечения составляет от 7–14 дней.

Эстриол усиливает действие глюкокортикостероидов, а также изменяет действие антикоагулянтов, бета-адреноблокаторов.

Производителем препарата является Республика Молдова. Препарат выпускается в упаковке по 15 шт. Приблизительная цена — 230 рублей.

Свечи Вагинорм

Аналогами женских свечей Эстриол считаются:

  • Овестин;
  • Эстрокад;
  • Эстерлан;
  • Климен;
  • Меностар.

Отзывы

Алла, 28 лет, Киев: «После занятий в бассейне стала ощущать жжение и зуд во влагалище. Начались обильные выделения. Гинеколог назначил Вагикаль для восстановления женской микрофлоры.

Эффективность препарата наблюдалась уже через 2 дня после применения. Прошла полный курс — 14 дней. Препарат понравился, больше неприятных симптомов не возникало. Гинеколог сказал, что микрофлора восстановилась.

Главное, что средство безопасное и эффективное. Стоимость тоже порадовала».

Зоя, 46 лет, Пермь: «Прошла курс антибиотиков, после этого появился дисбактериоз. И не только желудка и кишечника, но и вагинальный. Пришла к гинекологу, сдала анализы. Врач сказал что нарушена женская микрофлора.

Назначил Гинофлор. После первого приема эффекта не почувствовала, однако облегчение наступило на третий день. Когда прошла полный курс, забыла о сухости и зуде. Средство хорошее, советую всем.

Смущает только высокая цена, найти бы аналог подешевле».

Ольга, 37 лет, Мурманск: «Страдала бактериальным вагинозом несколько лет. Лечение не помогало. Врач сказал, что виной всему проблемы с женской микрофлорой. Назначил свечи Бифидумбактерин. После прохождения курса лечение вагиноза стало эффективнее. Сдала анализ на дисбактериоз — врач сказала, что микрофлора нормализовалась. Теперь держу этот препарат в холодильнике всегда.»

Светлана, 31 год, Иркутск: «При посещении гинеколога, оказалось что в мазке увеличено количество лейкоцитов. Врач назначила Вагинорм. Купила средство, заплатила около 600 рублей.

Прочитала, что в состав входит аскорбиновая кислота. Разочаровалась, но решила попробовать. Прошла курс лечения 6 дней. Сдала мазок — лейкоцитов не обнаружилось, зато появился кандидоз. Возможно, это после препарата.

Советовать его никому не буду, сама тоже откажусь».

Елена, 29 лет, Екатеринбург: «После родов возникла сухость и зуд во влагалище. Появился женский дисбактериоз, микрофлора была нарушена. Все ждала, что само пройдет. Не дождалась, обратилась к врачу. Она назначила женские свечи Эстриол.

Помогло и маме, которая страдала от тех же симптомов, только во время менопаузы.»

Применяя свечи для восстановления микрофлоры во влагалище, женщина должна уделять внимание и другим аспектам лечения. Важно устранить причину нарушений. Если этого не сделать, дисбиоз проявится повторно вскоре после окончания курса лечения. В некоторых случаях для достижения устойчивого результата приходится проходить несколько курсов терапии, с интервалом в 1-2 недели. Процесс лечения должен контролировать гинеколог. Перед каждым повторным курсом свечей необходимо изучать состав вагинальной микрофлоры.

Как восстановить микрофлору влагалища: пероральные и вагинальные препараты

Внимание! Самые натуральные пребиотики и пробиотики в большом количестве содержатся в кисломолочных продуктах и соке квашеной капусты.

Врач, в свою очередь назначит те препараты, которые помогут в восстановлении «правильной» среды интимной зоны. Главная цель лечения:

  1. Вернуть кислую среду влагалища за счет увеличения естественных микроорганизмов, лактобактерий, например.
  2. Уничтожить патогенную микрофлору и сократить их количество до нормы.
  3. Повысить иммунитет женщины.
  4. Сбалансировать гормональный фон.

В таблице приведены основные препараты, которые применяются в лечении вагиноза.

Препараты Действие Рекомендации по применению

Вагинальные свечи (суппозитории)

Нео-Пенотран форте

Стоимость в Москве около 900 руб.

Противомикробное, антигрибковое, противопротозойное Есть противопоказания при заболеваниях печени, поэтому принимать строго по назначению врача
Клион Д

Цена около 420 руб.

Применяется при протозойных инфекциях (от простейших) Содержит метронидазол. Чаще всего назначается врачами
Макмирор комплекс

Стоимость 900 руб.

Противогрибковое, антипаразитарное, антибактериальное Оказывает местное действие на органы малого таза женщины
Полижинакс

Стоимость 346 – 910 руб., в зависимости от региона

Бактерицидное, противогрибковое, антибактериальное Свечи направленного действия, очень модные и одобренные Ассоциацией гинекологов. Применять только по назначению врача
Тержинан

Цена 390 – 670 руб.

антибактериальное, противопротозойное, противогрибковое, противовоспалительное Специально для местного применения в гинекологии.

Оральные препараты

Метронидазол и содержащие его препараты Уничтожает анаэробные бактерии и грибы, например Кандиду в том числе У женского организма есть особенность, которую до сих пор не могут объяснить врачи. После применения метронидазола и других препаратов, через 20 дней возникает рецидив заболевания. Поэтому часто требуется повторить курс лечения, например, от кандидоза. У мужчин такого нет.
Бифидумбактерин, пробиотики, пребиотики, Хилак форте, Бифиформ, Линекс

Стоимость живых бифидобактерий колеблется от 64 руб. до 569 руб.

Восстанавливают микрофлору не только интимной зоны, но и, в первую очередь, желудочно-кишечного тракта Если вы задумались, что лучше, пить эти препараты или есть кисломолочные продукты, то знайте, что всему есть свое место в вашем рационе.

Внимание! Живые кисломолочные (обобщая название) бактерии обязательно должны храниться в холодильнике!

Список небольшой, но каждое лекарство выполняет свои обязанности на все сто. Что именно нужно при вашей клинической картине решит врач. Если вы будете сами седее назначать лечение, то возможные побочные эффекты не заставят долго ждать – придется лечить другие органы.

Как восстановить микрофлору влагалища: пероральные и вагинальные препараты

В состав свечей практически всегда входят

или нистатин

, или метронидазол.

Современные препараты влияют на широкий спектр возбудителей патологий. Врачи отдают предпочтение тем лекарствам, которые воздействуют на бактерии, грибки, хламидии, имеют трихомонацидное, противоаллергическое, противовоспалительное действие. Несмотря на свои обширные свойства, лекарства, восстанавливающие микрофлору не должны оказывать нежелательных побочных эффектов на весь организм женщины. Сейчас такие препараты и используются.

Свечи Лактожиналь

Беременные женщины чаще всех подвергаются атакам этого заболевания. Здесь присутствует проблема изменения гормонального фона. Многие лекарства принимать нельзя. Поэтому сбалансированное питание, посильные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе – один из важных факторов поддержки здоровья.

Вопросы и ответы

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector