Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Неудачная цветовая гамма

Самая большая ошибка многих женщин после 40 лет — это неудачная цветовая гамма всего гардероба. Если одни считают, что пора уже носить только все темное и неброское, то другие внезапно останавливаются на неоновых кричащих цветах, чтобы казаться моложе. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо.

Как лучше? Стилисты советуют вводить яркие оттенки дозированно и все-таки отказаться от кислотных цветов, тем более не стоит комбинировать их между собой. Беспроигрышно смотрится одежда светлых природных (бежевый, небесно-голубой, лавандовый) и пастельных тонов. Любой ансамбль освежит вещь кораллового или светло-бирюзового оттенка.

В качестве основы выбирайте одежду спокойных оттенков. Например, светлые юбку и свитер от магазина Sportalm. Они создают гармоничное сочетание, которое можно освежить ярким аксессуаром.

Свитер Sportalm, цена: от 19 826 руб.,
заказать: 
7 (812) 640-80-40

Юбка Sportalm, цена: от 19 420 руб.,
заказать:  7 (812) 640-80-40

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день.

Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.

Крупная клетка всех цветов радуги, слишком контрастная широкая полоска, сочетание нескольких активных принтов сразу — это все напоминает детский костюм Петрушки. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков, которые ищут себя.

Как лучше? Летом хороши блузы и платья с нежным цветочным узором, модели в тонкую полоску, мелкий горох или с этническими мотивами.

Прекрасный вариант — легкие блузы с небольшими цветочными узорами от бутика эксклюзивной дизайнерской одежды Michal Negrin. 

Блузка «Джули», цена: от 30 100 руб.,
заказать: 
7 (981) 126-16-92

Блузка «Зоя», цена: от 20 950 руб.,
заказать: 
7 (981) 126-16-92

Не стоит впадать в крайности и экспериментировать с принтованными моделями, это лишнее.

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Как лучше? Черные плотные колготки — это вещь must-have в гардеробе каждой женщины. В комплекте с обувью в тон они вытягивают силуэт, делают ноги изящными и подчеркивают плавные природные изгибы. Тот случай, когда даже юбка или платье до середины бедра смотрятся элегантно и стильно.

Настроиться на молодость

Эти таблетки прекрасно справляются с контролем свободных радикалов, а, следовательно, улучшают состояние здоровья, продлевают жизнь. Есть вероятность и того, что аспирин помогает избавиться от жира. Кроме того, он свободно продается в аптеках, имея невысокую стоимость.

Еще одной положительной особенностью аспирина является то, что он помогает снизить количество сердечных приступов. У людей старше 50 лет, принимающих по 83 г ацетилсалициловой кислоты, вероятность сердечного приступа снижается на 22, инсульта — на 25-80%. Есть данные, согласно которым, употребление детского аспирина помогает уменьшить риски того, что у человека возникнет рак толстой кишки.

Подобные доводы, конечно, имеют значение в преклонном возрасте, но для молодых людей и кому исполнилось чуть больше 40 они могут показаться не совсем достаточными. Чтобы обрести уверенность в том, что аспирин действительно нужно пить, необходимо рассмотреть и другие свойства данного препарата. Ацетилсалициловая кислота оказывает респираторное мягкое расщепление, то есть клеточный процесс, в ходе которого электроны движутся по дыхательной цепи вниз, выделяя энергию, вырабатывая митохондрии. Свободные радикалы при этом ограничены, что помогает поддерживать здоровье, повысить продолжительность жизни и даже терять жир.

Полное прекращение продуцирования свободных радикалов, что и происходит при передозировке антиоксидантами, приводит к смерти клеток. Прием аспирина не дает подобного последствия. Однако злоупотреблять им тоже не рекомендуется. Ежедневно следует выпивать по 1-2 таблетки детского аспирина, в зависимости от массы тела. В больших количествах он может спровоцировать кровотечение в ЖКТ.

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было.

Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

Сложные фасоны

Оборки, рюши, банты, воланы, пайетки и другие элементы декора выглядят хорошо только в небольших количествах. Если они в избытке, то превращают образ в кричащий, а женщину — в павлина. Кроме того, декор добавляет ненужных объемов и отвлекает внимание от человека в целом.

Как лучше? Строгие линии, простые силуэты и классический крой — вот что подчеркнет достоинства вашей фигуры и поможет сбросить несколько лет.

Советуем примерить блузу простого кроя и прямой кардиган от магазина Trolls. Эти вещи помогут составить элегантный образ на каждый день.

Блузка Whitmore Mid Blue​, цена: от 5 460 руб.,
заказать: 
7 (495) 740-90-58

Кардиган Sheild Knit​, цена: от 14 690 руб.,
заказать:  7 (495) 740-90-58

Убрать  отеки вокруг глаз

Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.

Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Рваные джинсы

Во-первых, рваные джинсы уже вышли из моды, а во-вторых, излишние потертости, вышивка, аппликации и другие декоративные элементы уместны только до 40 лет. Если вы старше (и ваш возраст легко угадывается), то окружающим будет казаться, что вы приобрели такую пару во времена своей юности и продолжаете носить до сих пор.

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Как лучше? Актуальными будут джинсы bootcut, модели с прямыми или слегка зауженными штанинами и средней или высокой посадкой. Главное — они должны подходить вам по типу фигуры и не слишком бросаться в глаза.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением.  Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

Кеды по любому случаю

Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить и никогда больше не носить, но если хотите выглядеть стройнее (а значит, и моложе), то стоит найти им альтернативу. Особенно когда речь идет о джинсах или комбинезонах из денима — в дуэте с кедами они создают образ дерзкого подростка.

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Как лучше? Элегантнее смотрятся лодочки, оксфорды или лоферы.

Например, присмотритесь к моделям от магазина El Tempo. Обувь из натуральной кожи практична, удобна для долгих прогулок и подойдет для повседневного образа.

Полуботинки El Tempo, цена: от 3 990 руб.,
заказать: 
7 (800) 700-53-04

Полуботинки El Tempo, цена: от 7 490 руб.,
заказать: 
7 (800) 700-53-04

Подпитываться энергией

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.

Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.

Чай мате. Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.

Сухое красное вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красном сухом  вине, повышают упругость и эластичность стенок сосудов, улучшают циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает весьма полезным ежедневно принимать полстакана сухого красного вина высокого качества для омоложения организма.

5 км пешком. Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.

Вычурная сумка

Сумка — это одна из тех вещей, которая поможет выглядеть дорого и статусно, если правильно ее выбрать. После 30 не стоит ходить на работу с рюкзаком, если это не стильная кожаная модель, а после 40 лет лучше отказаться от больших сумок с надписями и изобилием декоративных элементов.

Как лучше? Секрет заключается в компактных сумках жесткой формы, возможно, со вставками из кожи нескольких оттенков. И подбирать сумку под цвет обуви уже давно дурной тон.

Вы вольны выбирать сумку такого цвета, который вам понравится! В огромном ассортименте магазина «Три сундука» вы точно найдете модель нужного размера, фасона и цвета.

Сумка Alliance​, экокожа, цена: от 930 руб.,
заказать: 
7 (800) 555-69-85

Клатч Alliance​, натуральная кожа, цена: от 1 950 руб.,
заказать: 
7 (800) 555-69-85

Держать под контролем внешние признаки возраста

Так
как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады
обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько
признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную
оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне
поможет.

1.
Угол молодости

Даже если выполнять все вышеупомянутые рекомендации, ходить к косметологу и делать пластические операции, всё равно в 80 лет на 20 выглядеть не будешь.

Но. Ухоженная внешность помогает добиваться расположения людей и своих целей, а наличие мозгов делает женщину, как настоящее вино, с годами всё лучше и изысканнее.

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Поэтому любим свои циферки в паспорте, наслаждаемся жизнью и ухаживаем за собой, чтобы в любом возрастеочаровывать мужчин!!!

Искренне Ваша,

Милена Сергеева

Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.

Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Изобилие украшений

Фенечки и другие украшения в неисчисляемом количестве — это хорошо для самовыражения школьниц, но не стоит сохранять привычку «надеть все лучшее сразу» в зрелом возрасте. Украшения комплектами, несколько ярких элементов на шее или на одной руке сразу — это перебор, если вы не собираетесь на тематическую вечеринку.

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

Как лучше? Достаточно надеть часы и один крупный браслет, чтобы произвести впечатление. Если верх ансамбля нейтрального оттенка, можно дополнить его колье. Если сомневаетесь, не слишком ли много на вас деталей, то лучше украшать только одну зону: либо шею и уши, либо запястья и пальцы.

Прекрасным вариантом в таком случае станут небольшие серьги в сдержанном стиле. Советуем примерить золотые сережки с бриллиантовыми вставками TULUPOV и серебряные пусеты DEN’O. 

Золотые серьги с бриллиантами TULUPOV,
заказать: 
7 (343) 215-68-80

Серебряные серьги с чернением DEN’O
цена: от 1 550 руб., заказать: 
7 (800) 100-13-73

Эпатажные очки

Супермодные оправы и тонированные цветные стекла — не вариант для женщин, которые ищут способы, как выглядеть моложе своих лет. Да, подобные смелые аксессуары, может, и намекают на готовность все попробовать, но они также привлекают дополнительное внимание к лицу, а значит, к морщинам и возрастным изменениям. Так что эффект получается противоположным.

Как лучше? Безошибочным выбором будут оправы классических форм (cat eyes, авиаторы) оттенков драгоценных камней (рубиновый, янтарный, антрацитовый, изумрудный).

Вечно
молодой

Пониженная и повышенная концентрация антиоксидантов одинакова опасна для здоровья. Существует теория, возникшая в 1927 году, о свободных радикалах. Они, согласно ей, оказывают влияние на клеточные митохондрии, что приводит в движение ферменты, каскад которых разрезает и уничтожает клетки. Это провоцирует разрушение органов, а в дальнейшем, если слепо верить теории, и всего организма.

Иными словами, антиоксиданты становятся своеобразной защитой от химикатов, плохого питания, включая не самые качественные и полезные диеты, избытка солнечного света с ультрафиолетом, загрязненной окружающей среды и времени, которое и является главной причиной старения организма. Подобное суждение привело к тому, что большинство людей, следуя описанной теории, потребляют огромное количество антиоксидантов.

Подобный подход нельзя назвать абсолютно правильным, поскольку продуцирование свободных радикалов должно иметь свои ограничения. Избыток тоже губителен. Не всегда можно контролировать то, какие именно антиоксиданты и когда нужны организму. Если свободные радикалы полностью перестанут «утекать» посредством антиоксидантов, в клетку начнет просачиваться коллапс митохондрий, то есть мембранный потенциал образующих энергию клеточных органелл.

Свободные радикалы необходимы организму. Они имеют важное значение для здоровья. Их задача сводится не только к тому, чтобы «уничтожать» клетки, но и в настройке клеточного дыхания. Без последнего условия невозможно производство энергетической валюты клетки, известной как АТФ. Последняя имеет решающее значение для общей жизнедеятельности организма.

Антиоксиданты должны поддерживаться в норме. Они не должны быть занижены или повышены. И чтобы сделать это, вероятнее всего, нужно отказаться от приема антиоксидантов в таблетированной форме либо в капсулах. В науке о питании пошли иным путем, выбрав какие-то отдельные в больших дозировках. Получается, что человек принимает лишь ограниченное количество антиоксидантов, которым было отдано предпочтение, в ущерб другим. Это, судя по всему, и стало главной причиной тому, что у многих людей возникает избыток аскорбиновой кислоты или витамина E.

Потреблять антиоксиданты лучше вместе с пищей. В небольшой тимьяновой веточке, к примеру, их не менее 30, и все они различные. Поэтому восполнять запасы антиоксидантов лучше всего из овощей и фруктов. Альтернативой могут стать комплексы типа Biotest Superfood, который содержит в себе огромное количество фитохимических веществ, несколько тысяч антиоксидантов натурального происхождения.

Проблема
восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже
выделили специальный термин — субъективный возраст. Им обозначают
отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько
оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет
выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных
интересов, хобби, работы и т.д.).

1.
Угол молодости

Нет ничего глупее, чем женщина в возрасте, которая не знает, как выглядеть моложе, и пытается вернуть юность молодежной одеждой и ярким макияжем. Не каждая юная девушка замечательно смотрится в мини или кислотных футболках, а если женщина в возрасте будет так одеваться, она рискует заработать звание дамы с полным отсутствием вкуса.

sekrety_geish

Одежда должна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Длину юбок лучше выбирать не выше колена, если строение бедер позволяет, то можно носить юбку-карандаш. Во всех остальных случаях подойдут юбки-солнце, колокола или плиссированные. Блузки и футболки стоит выбирать с нейтральной расцветкой и рисунками, яркие кофты с мишками, лозунгами или пайетками оставьте молодым.

В одежде должно быть комфортно, от этого зависит походка и поведение. Если женщина будет ерзать, поправляться и смущаться, баллов привлекательности это не добавит, а выдаст, что она понятия не имеет, как можно выглядеть моложе и правильно одеваться.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector