Как выглядят тренировочные схватки во время беременности

В чем отличие от настоящих?

От настоящих родовых схваток отличить тренировочные эпизоды довольно просто. В большинстве случаев женщины сами понимают разницу, когда наступают истинные схватки. Тем не менее, вопрос об отличиях является одним из самых острых, особенно для женщин, которым остается всего несколько дней до родов.

Предвестники всегда нерегулярные. Они появляются, исчезают, потом появляются снова. Они не нарастают, не усиливаются, невозможно проследить цикличность и ритмичность таких схваток. Боли слабые, а у некоторых вообще незаметные, дискомфорт доставляет только напряжение стенок матки. Локализация ощущений – низ живота, реже – поясница. При ложных схватках и предвестниках женщина вполне может уснуть. Ей помогает смена позы, таблетка «Но-шпы», теплый душ, ровное и спокойное дыхание. Необычных выделений при ложной схватке не бывает. Общее состояние женщины остается обычным.

Истинные, настоящие схватки с самого начала становятся регулярными. Сначала они повторяются раз в полчаса или реже, потом постепенно становятся все более частыми. Продолжительность каждой схватки с самого начала равномерная, одинаковая, по мере развития родовой деятельности схватки становятся болезненные, могут продолжаться довольно долго, а промежутки отдыха между ними становятся все более короткими.

Чтобы безошибочно распознать тренировочные схватки, нужно сравнить их с истинными, которые появляются у женщины во время родов. В таблице отражены особенности каждого состояния.

Характеристика Тренировочные схватки Родовые схватки
Время появления Чаще вечернее время или ночь В любое время суток
Продолжительность От 5–10 секунд до 2–3 минут Первые схватки непродолжительные, 5–10 сек., но постепенно длительность увеличивает до 3 минут
Промежутки между схватками Неравномерные и большие, в час может наблюдаться 1–4 маточных сокращения Сначала продолжительность до 15–20 минут, постепенно сокращается до нескольких минут
Сила сокращений Неприятные ощущения слабо выражены, часто схватки безболезненные. Напряжение появляется в передней части живота Сила сокращений постепенно возрастает. Напряжение начинается от верхней части матки и распространяется на весь живот, отдает в поясницу и промежность
Влияние внешних факторов Ослабевают при смене положения, после отдыха, прогулки или опорожнения мочевого пузыря Частота и интенсивность не изменяются во время отдыха или после изменения положения тела
Влияние на общее самочувствие Существенно не влияют на активность и образ жизни При нарастании интенсивности могут вынуждать прекратить движение, мешают ночному сну

Тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса – это один из предвестников родов, когда организм начинает готовиться к предстоящему важному событию.  Т

Такая тренировка у некоторых женщин выражается довольно ярко, а некоторые могут их и не замечать. Ложные схватки представляют собой безболезненное, но дискомфортное сокращение маточных мышц. Приступообразные напряжения начинаются внезапно и происходят нерегулярно – раз в день или раз в час.

В это время женщина чувствует, как напрягаются маточные мышцы и твердеет живот. Это явление характерно для последнего триместра, начиная с 37 недели беременности, примерно за 2 недели до предстоящих родов или непосредственно перед ними.

Однако в редких случаях они наблюдаются у женщин и во втором триместре. Схватки Брекстона – Хикса не представляют никакой опасности, при сокращении мышц усиливается приток крови, и как следствие, к ребенку поступает большее количество кислорода и питательных веществ.

Тренировочные схватки, как правило, не чувствуют первородящие, однако при вынашивании младенца во второй и последующие разы, это напряжение хорошо ощущается.

Тренировочные сокращения отличаются от настоящих тем, что в процессе ложных схваток шейка матки не раскрывается, выполняя обманчивые сокращения. Чтобы определить какие схватки имеют место, необходимо обратить внимание на их ритмичность, можно засекать время их наступления.

Во время тренировочных схваток, женщина чувствует напряжение в нижней части живота, он становится твердым на несколько секунд или минуту.

Это самое подходящее время, чтобы научиться правильно дышать во время родов. «Передыхая» схватки, женщина обеспечивает организм максимальным количеством кислорода, а это уменьшает болевые ощущения.

Таким образом, для ложных схваток характерны:

  1. Неравное время между сокращениями мышц и разная продолжительность схваток – от секунды до 2-х минут.
  2. Нерегулярный, хаотичный характер.
  3. Дислокация сокращений в одной области, например, только в нижней части живота или с его правой стороны (настоящие схватки будут опоясывать живот, поднимаясь снизу в верхнюю часть).
  4. Дискомфорт.
  5. Отсутствие боли.
  6. Внезапное появление схваток, которые постепенно утихают и полностью прекращаются.

Во время тренировочных схваток беременная чувствует, как напрягается живот, причем это происходит резко и внезапно. Живот принимает острую форму, становится твердым. Эти ощущения похожи на тянущие боли низу живота во время менструации или накануне её. Чаще всего ложные схватки наблюдаются в вечернее время, когда беременная отдыхает.

Если половину срока беременности женщину беспокоили ложные схватки, то резонный вопрос: «Как я распознаю начало родов?».

«Настоящие схватки ни с чем не спутаешь!», – отвечают в один голос доктора и опытные мамы. Чтобы окончательно развеять сомнения,  стоит запомнить признаки родовых схваток:

  • очень болезненные;

  • приступы не снимаются ни дыхательными упражнениями, ни спазмолитиками;  

  • они отличаются регулярностью и четкой периодичностью;

  • частота и продолжительность схваток нарастает.

 Засекайте время и считайте продолжительность схватки и период между ними. Если периоды стали регулярными – пора в роддом!

Что происходит?

Довольно продолжительное время понятие «ложные схватки» было неизвестно медикам. Существовали только основные, родовые схватки, предназначение которых кроется в укорочении мышечных волокон шейки матки, ведущем к ее раскрытию. Ритмичные и регулярные сокращения мускулатуры матки приводят к постепенному раскрытию шейки до состояния, при котором она может пропустить головку плода.

Тренировочные схватки, которые не приводят к началу родов, не раскрывают шейку матки, не приближают момент рождения малыша, впервые были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1972 году в одной из лондонских клиник. Он изучил их и пришел к выводу, что непроизвольные кратковременные и нерегулярные напряжения женского репродуктивного органа при беременности – явление вполне физиологическое, ничем не способное навредить матери и плоду.

Тренировочные маточные сокращения назвали в честь «первооткрывателя» схватками Брекстона-Хикса. Сами женщины нередко именуют их сокращенно «трениками» или «брекстонами». Ложные схватки представляют собой напряжения маточной мускулатуры, которые возникают непроизвольно, быстро проходят и сильно женщин обычно не беспокоят.

Причины, которые провоцируют схватки

Истинные причины развития ложной сократительной деятельности матки остаются неизвестными. Не смог их выяснить английский доктор Брекстон-Хикс, не получилось обнаружить истину и у его последователей. Поэтому современная медицина просто принимает существование ложных схваток, но практически не дает им вразумительного объяснения.

Существует две теории, частично объясняющие тренировочные схватки и отвечающие на вопрос, а зачем они вообще нужны. По первой, самой распространенной, получается, что при помощи кратковременных сокращений гладкой мускулатуры матка «репетирует», готовится к полноценной родовой деятельности. Теория критику выдерживает с трудом, поскольку не может объяснить, как же тогда без подготовки рожают женщины, которые не наблюдали у себя ложных схваток в течение беременности.

По второй теории, ложные схватки являются «игрой разума». По мере роста матки (а она при беременности увеличивается ни много ни мало в 500 раз! ), увеличивается интенсивность кровоснабжения этого органа. Все это вкупе время от времени приводит к формированию неправильных, ошибочных команд головного мозга нервным рецепторам, отвечающим за напряжение гладкой мускулатуры детородного органа.

Прямую связь с подготовкой к родам удалось обнаружить только у прелиминарных схваток, которые стартуют обычно за 8-10 часов до родов, иногда позднее. В течение этого периода шейка матки начинает активно готовиться к раскрытию, но при этом настоящие истинные схватки, которые начинают ее раскрывать, еще не начались.

Ложные схватки чаще всего появляются у женщин в следующих случаях:

  • если беременная или малыш в утробе чрезмерно активные;
  • при обезвоживании женского организма;
  • если будущая мама нерационально или недостаточно питается, употребляет газированные напитки или переедает;
  • при употреблении кофе, крепкого чая – эти напитки возбуждают нервную систему и способствуют повышению тонуса матки;
  • во время прикосновений к животу посторонним человеком;
  • при вынашивании двух или более детей, или же одного, но крупного ребенка и дети своими движениями раздражают маточные мышцы;
  • во время серьезных или чрезмерных физических нагрузок, например, во время занятий спортом или при длительном нахождении в положении стоя;
  • во время принятия горячего душа или ванны;
  • при насыщенной сексуальной жизни, так как во время оргазма происходит сокращение матки.
  • ложные схватки заметно проявляются у курящих матерей или употребляющих алкогольные напитки;
  • при усталости или нарушение сна;
  • во время эмоционального перенапряжения и при стрессовых ситуациях;
  • сильное давление оказывает на матку переполненный мочевой пузырь.

Не стоит бояться этого явления, оно оказывает положительное влияние на матку, подготавливая ее  к сложной и длительной родовой деятельности. Если исключить такую подготовку, то матка останется расслабленной и не сможет достаточно раскрыться во время родов.

Тренировочные схватки размягчают шейку матки, за счет чего она становится короче и хорошо раскрывается. Ребенку так будет проще проходить по родовым путям, а мама испытает меньшую боль.

Когда ожидать появления тренировочных схваток

Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса могут появляться со второго триместра беременности. Предугадать точный срок невозможно. Считается, что при первой беременности они становятся заметны позже, чем при повторном вынашивании ребенка.

Но у некоторых беременных схватки Брекстона-Хикса появляются уже после 20–22 недель.

Точные причины этого состояния не установлены, но предполагают влияние следующих факторов:

  • Обезвоживание – недостаточное поступление жидкости и ее активная потеря в жаркую погоду, при гестозе, гестационном диабете.
  • Стрессовые ситуации – тяжелые эмоциональные переживания, нервное напряжение в быту и на работе увеличивает выброс норадреналина, адреналина, повышает вероятность маточных сокращений.
  • Переутомление – у женщин, которые не уменьшают физические нагрузки, много времени проводят на ногах есть риск появления ложных хваток.
  • Переполненный мочевой пузырь – из-за давления на нижний сегмент матки могут возникать рефлекторные сокращения.

Тренировочные схватки могут появляться у первобеременных и при повторном вынашивании ребенка. Прямая зависимость от частоты родов или паритета не установлена.

Тренировочные маточные сокращения – не обязательный симптом для беременных, а некоторые и вовсе не замечают их появления. Если ощущения схваток Брекстона-Хикса не появились после 38 недель, то не стоит паниковать. Для врача, который ведет беременность, важнее появление признаков созревания шейки матки, ее укорочение, размягчение и расширение канала.

Как выглядят тренировочные схватки во время беременности

Ложные маточные сокращения являются одним из признаков скорого начала родов, в норме они беспокоят за 1–2 недели до появления ребенка на свет. Это состояние не сопровождается выраженным дискомфортом и неопасно для плода или беременной. Но при появлении дополнительных признаков рекомендуется обратиться к врачу.

Обычно ложные схватки, согласно официальным медицинским источникам, начинаются после 20 недели беременности. Но тренировочные напряжения мышечных стенок матки вполне могут происходить раньше, позже. Нормой также считается ситуация, при которой они не появляются совсем.

При первой беременности мышечная ткань основного репродуктивного женского органа не такая эластичная, а потому тренировочные сокращения могут наблюдаться раньше, примерно с середины беременности. При второй беременности и каждой последующей мышечные стенки уже несколько растянуты, они более эластичные, менее возбудимые, а потому тренировочных сокращений репродуктивного органа может не наблюдаться практически до родов.

У повторнородящих женщин тренировочные схватки, если они и проявляются, всегда вызывают гораздо меньше вопросов, поскольку у них есть опыт переживания истинных, и перепутать их они не могут в принципе.

За 2-3 недели до родов тренировочные схватки обычно с той или иной интенсивностью и периодичностью наблюдаются у большинства беременных, вне зависимости от количества родов до текущей беременности. Усиление таких сокращений матки считается предвестником скорых родов. Но рассчитать по ним дату родов возможным не представляется. У некоторых предвестники они «стартуют» за пару недель до рождения ребенка, у иных – за несколько суток, а у третьих – буквально в последние часы.

Именно понимание того, что тренировочные сокращения – это норма, привело к возникновению распространенного заблуждения о том, что их отсутствие – это аномалия. Нередко дама, не ощущающая никаких ложных схваток, может столкнуться с мнением, что ее реальная родовая деятельность не будет полноценной, могут развиться осложнения в родах, поскольку матка не подготовилась должным образом к предстоящему ответственному процессу.

Когда и какие меры стоит предпринимать

Тренировочные сокращения не требуют к себе особенного внимания или специальных действий. Для того чтобы снизить дискомфорт, делайте следующее:

  1. Выпейте стакан чистой воды и займите другое положение, желательно лечь на левый бок. Отдых помогает снять неприятные ощущения. Ели же нет возможности прилечь, достаточно будет присесть. Если схватки начались во время отдыха, тогда можно немного пройтись или постоять.
  2. Перекусите легкой пищей, скушайте яблоко или банан.
  3. Примите теплый душ, чтобы снять напряжение и позволить мышцам расслабиться.
  4. Можете отправиться на прогулку по свежему воздуху или отвлечься на какое -либо занятие.
  5. Выпейте «Но-шпу» или используйте свечи «Папаверин». Эти средства помогут снять спазмы и боль. Но принимать эти препараты, как и другие медикаменты, можно только после консультации с наблюдающим врачом.

Если же параллельно со схватками появляются кровянистые выделения из влагалища, острая и нарастающая боль, это может свидетельствовать о наступлении преждевременных родов. Тогда не стоит ждать, необходимо вызывать скорую помощь или отправляться в родовое отделение.

Срочно обращайтесь к врачу, если отходят воды, имеют место болезненные ощущения в области поясницы или нижней части спины, появились судороги, ребенок стал меньше шевелиться, наблюдается диарея или тошнота.

Ощущения при схватках Брекстона-Хикса

У каждой беременной свой уровень болевого порога, поэтому и родовые схватки переносятся по-разному. Тренировочные маточные сокращения при беременности имеют различную интенсивность, но в зависимости от индивидуальной чувствительности женщины могут их не ощущать или жаловаться на боли в животе. Но выраженный дискомфорт они не доставляют, не нарушают способность передвигаться.

Симптомы схваток Брекстона-Хикса чаще появляются в конце дня или в ночное время. Ощущения напоминают спазмы во время менструации. Иногда при высоком болевом пороге неприятных ощущений нет, но наощупь матка твердая. Ее напряжение уменьшается через несколько секунд или минут.

Как выглядят тренировочные схватки во время беременности

Из-за особенностей механизма возникновения ложных схваток беременные могут ощущать их по-разному. В процесс вовлекаются не все слои миометрия, а только некоторые пучки. У женщины появляется чувство напряжения в передней части живота. Но могут беспокоить рефлекторные боли в области поясницы.

Особенность этого состояния в том, что оно нормально переносится. Ощущения не вынуждают женщину прекратить свою работу, остановиться или срочно замереть. В дневное время при сроке до 30–34 недель некоторые беременные не замечают, что иногда матка приходит в тонус. Но ближе к моменту приближения родов ложные схватки становятся более ощутимыми.

Тренировочные схватки при беременности обычно хорошо переносятся, но ближе к моменту родов они могут начать доставлять ощутимый дискомфорт. Для его облегчения можно применить простые приемы:

  • Сходить в туалет. Переполненный мочевой пузырь может стимулировать маточные сокращения. Для облегчения состояния можно опорожниться.
  • Отдохнуть. Если тренировочные схватки Брекстона-Хикса возникли после поездки на общественном транспорте, психологического перенапряжения – можно полежать в тишине, с приглушенным светом или немного вздремнуть.
  • Изменить положение тела. При появлении схваток ночью часто достаточно повернуться на другой бок. Некоторые женщины предпочитают подняться с постели и немного походить.
  • Прогуляться. В хорошую нежаркую погоду беременная может выйти на прогулку. Это поможет облегчить схватки и насытить кислородом кровь. Но нужно избегать дорог вдоль автотрасс и вблизи промышленных предприятий, оптимальное место – хвойный парк.
  • Устранить недостаток жидкости. Можно выпить стакан воды комнатной температуры, которая всосется быстрее, чем холодная жидкость. Хорошо помогает теплый чай, компот или морс. Допускается использовать успокоительный чай.
  • Выполнить дыхательную гимнастику. Она поможет отвлечься от неприятных ощущений, насытит кровь кислородом.
  • Принять теплый душ. Вода поможет снять напряжение, расслабить мышцы и уменьшить схватки.

При тренировочных схватках есть ряд ощущений, которые отличают их от истинных схваток. Не предвестниковые, ни ложные не приводят к раскрытию шейки матки.

Ощущения беременной при тренировочных схватках:

  • тянущие ощущения внизу живота или в пояснице;
  • сокращения длятся менее минуты, повторные наступают спустя 4-5 часов;
  • промежуток между тренировочными сокращениями мускулатуры неравный. Следующее может произойти позже или наоборот раньше, чем предыдущие;
  • матка становится тверже, можно заметить это, потрогав ладонью живот. Этот симптом совпадает с родовыми схватками, поэтому беременные часто путают их.

Главное отличие тренировочных схваток от истинных в том, что они редкие и не регулярные. Они не сопровождаются болевыми ощущениями.

В случае, если симптомы проявились, то не стоит беспокоиться. Просто выполните упражнения описанные ниже, которые помогают устранить дискомфорт. Если есть, например, кровянистые выделения, боль, отошли воды, то сразу звоните доктору или отправляйтесь в больницу. Это могут быть признаки преждевременных родов. Не стоит заниматься самолечением и принимать сразу спазмолитики. Предварительно, проконсультируйтесь со специалистом.

Женщины при повторной беременности чаще распознают ощущения тренировочных схваток. Первородящим реже удается их заметить на первых этапах.

Тренировочные схватки ощущаются как кратковременное напряжение матки. Длятся такие эпизоды недолго – от нескольких секунд до нескольких минут. Если в 28-30 недель они могут вообще быть единичными, то уже на 36-37 неделе могут повторяться чаще, а в 39-40 недель обычно перерастают в старт прелиминарного периода.

Во время ложной схватки женщина ощущает собственную жесткую матку. На большом сроке, например, на 34-35 неделе гестации, беременная обычно уже может нащупать дно собственной матки на линии под грудью в момент напряжения репродуктивного органа.

Одновременно с напряжением появляется незначительная ноющая, тянущая боль в самом низу живота, редко – в области поясницы. Она напоминает ощущения при менструации. Тянущие ощущения – это не что иное, как натяжение связочного аппарата, удерживающего матку в стабильном положении.

Напряжение спадает самопроизвольно, по времени схватка не является продолжительной. Через некоторое время тонус может повториться, а может не повторяться в течение нескольких дней.

Женщины отмечают, что очень часто напряжение в матке появляется в таких ситуациях:

  • после секса (сексуальное возбуждение и оргазм вызывают повышение чувствительности матки, приводят к коротким сокращениям мускулатуры репродуктивного органа) – схватки не опасны, если у женщины нет иных противопоказаний к интимной жизни во время беременности;
  • при полном мочевом пузыре (наполненный мочевой пузырь начинает давить на матку, что и повышает ее чувствительность) – поход в туалет и опорожнение мочевого пузыря обычно помогает быстро избавиться от ощущения напряженности в матке;
  • при физической нагрузке (особенно после подъема чего-либо, наклонов вперед, вниз, приседаний, ходьбы по лестнице пешком);
  • при стрессе (если будущая мама переживает, нервничает, в ее организме стимулируется выброс гормонов стресса, чувствительность гладкой мускулатуры повышается, возникает тонус);
  • при полном расслаблении (перед сном, во время спокойного просмотра фильма или чтения книги);
  • активные шевеления плода (происходит механическая стимуляция стенок матки во время движений малыша).

К тому же у каждой конкретной женщины могут быть свои, индивидуальные ситуации. У одних ложные схватки стартуют во время волнения, у других – после пробуждения во время умывания, у третьих – после еды.

Тренировочные схватки у повторнородящих

Медики склонны к утверждению, что ложные схватки при вторых или последующих родах ничем не отличаются от схваток Брекстона-Хикса у первородящих.

Но каждый женский организм настолько индивидуален, что одинаковых родов и одинаковых схваток не может быть даже у одной  женщины.

Если, рожая своего первенца, женщина ощущала запуск родовой деятельности менее выраженно, то при вторых родах она почувствует его четче и ярче – ее тело и репродуктивные органы «запомнили» к чему нужно готовиться и как нужно реагировать, еще с первого раза.

Продолжительность ложных схваток у повторнородящих короткая, а интервалы между ними длительные. Купировать схватки можно, изменив положение или приняв теплую ванну.

Но даже опытным и уверенным в себе роженицам необходимо засекать время между  спазмами – если пауза не превышает 10-15 минут – пора собираться в роддом.

Заключение

Ложные схватки – естественный и очень полезный процесс, который «заставляет» матку подготовиться к родам, они происходят у всех, но не все их одинаково ощущают. И дело не только в количестве беременностей и родов, а в индивидуальности организмов: у всех разные частота, интенсивность схваток и болевой порог.

Поэтому  и мнения такие противоречивые: у одних женщин организм начинает активную подготовительную работу к родовой деятельности уже после 20-й недели, у других – за несколько недель до родов, а третьи вообще не могут сказать, что такое тренировочные схватки, поскольку ничего такого не чувствовали.

Как выглядят тренировочные схватки во время беременности

А как это было у вас? Какие меры вы предпринимали, чтобы купировать боль?  Поделитесь своими воспоминаниями и методами с женщинами, которые готовятся к родам или планируют материнство, им это будет очень кстати.

Тренировочные схватки: что делать

  • Постарайтесь проследить, как проявляются тренировочные схватки, в какое время суток они наиболее ощутимы, после каких действий они наступают — и, возможно, получится исключить из вашего распорядка дня те моменты, которые приводят к возникновению ложных схваток.
  • Провоцировать схватки может полный мочевой пузырь, поэтому стоит следить за его регулярным опорожнением.
  • Оргазм может вызвать ложные схватки, поэтому врачи рекомендуют в третьем триместре на сроке до 38 недель ограничить половую жизнь, но, конечно, в данном случае все индивидуально и каждая пара решает для себя эти интимные моменты сама или после консультации с врачом.

Чтобы снизить неприятные ощущения от тренировочных схваток, можно попробовать применить следующие методы:

  • принять теплую ванну (не горячую и не более 10 минут);
  • полежать на левом боку;
  • устроиться поудобнее, обложившись в нужных местах подушками и валиками;
  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выпить чистой воды;
  • проделать дыхательную гимнастику.

Напомним отличительные особенности тренировочных схваток:

  • живот напрягается либо в верхней маточной части, либо внизу, либо в области паха, но не весь сразу;
  • периодичность тренировочных схваток непредсказуема;
  • даже на последних неделях беременности происходит меньше шести схваток в течение часа;
  • схватки безболезненны, хотя и приносят ощутимый дискомфорт;
  • интенсивность схватки постепенно снижается до полного расслабления матки.

Если схватки происходят слишком часто и регулярно, приносят явственные болезненные ощущения, стоит обратиться к врачу, на каком бы сроке беременности вы ни находились, чтобы исключить угрозу преждевременных родов.

Стоит обратиться к врачу в следующих случаях:

  • наличие кровотечения;
  • наличие кровянистых (может говорить об отслойке плаценты) или водянистых выделений (возможно подтекание вод);
  • появление тянущей боли в пояснице;
  • излитие вод;
  • регулярность схваток, их нарастающая интенсивность, продолжительность и болезненность;
  • диарея, тошнота, судороги;
  • низкая активность шевелений плода.

Хотя сами по себе схватки Брэкстона-Хикса безопасны, беременные женщины часто пугаются их, не понимая, что происходит. А сильное волнение может подстегнуть мышечные сокращения. Что можно сделать? Отнестись к этому как к тренировке! Ложные схватки – отличная возможность поучиться релаксирующим дыхательным упражнениям, а этот навык очень пригодится во время родов.

С тренировочными схватками делать ничего не нужно. Если они появились, с ними нужно просто смириться. В большинстве случаев они не причиняют выраженных неудобств будущей маме. Они не влияют на здоровье ребенка и не мешают ему расти и развиваться. Роды они не приближают – все произойдет тогда, когда должно произойти.

Если же ложные схватки все-таки доставляют определенный дискомфорт, после предварительной консультации с врачом женщина может начать принимать «Но-шпу» или вводить ректально свечи с папаверином. Помогают прогулки на свежем воздухе, если гулять неторопливым и размеренным шагом. Можно принять теплый душ или записаться в бассейн в специальную группу для женщин «в положении».

Помогает размеренное и глубокое дыхание, поглаживания живота собственной рукой. В ответ на прикосновение чужих рук ложная схватка может стать продолжительнее. Женщине полезным будет отказаться от чрезмерных физических нагрузок, больше отдыхать, следить за тем, чтобы стрессы проходили стороной.

Лучший «друг» беременных, у которых часто происходят ощутимые ложные схватки, – «поза кошки», при которой нужно встать на четвереньки с опорой на локти и мягкими и легкими движениями прогибать спину в области поясницы и округлять спину. При этом нужно правильно дышать, так, как беременных учат на курсах в женской консультации.

Механизм тренировочных схваток

Матка состоит из трех слоев мышц, идущих в разных направлениях. Во время естественных родов синхронизируются гормональные изменения, работа нервной системы, которые стимулируют сокращение одновременно всех волокон миометрия.

Как выглядят тренировочные схватки во время беременности

При ложных схватках организм женщины еще не готов к рождению ребенка. Концентрация эстрогенов не достигла нужного уровня, нет достаточного уровня простагландинов, не сформирована «родовая доминанта». У плода также не произошли необходимые изменения, он стимулирует организм матери при помощи повышения активности собственных надпочечников.

Во время ложных хваток стимулируется маточный и плацентарный кровоток, плод получает больше кислорода и питательных веществ. В позднем сроке под влиянием маточных сокращений плодные оболочки отслаиваются от стенок матки, стимулируя синтез простагландинов, необходимых для созревания шейки.

Когда нужен врач?

Обратиться к врачу женщине необходимо в том случае, если тренировочные схватки продолжаются на протяжении целого дня с небольшими перерывами или целой ночи, если они в целом вызывают достаточно неприятные ощущения и повторяются часто.

Иногда тренировочные схватки перед родами протекают с дополнительными симптомами, которые отражают угрозу состоянию беременной или плода. Чтобы медицинская помощь была своевременной, необходимо обратиться к врачу в следующих ситуациях:

  • Из половых путей появляются жидкие выделения – в сроке после 22 недель во время повышения тонуса матки могут выходить околоплодные воды, если произошел надрыв плодного пузыря.
  • Кровянистые выделения – до 38 недель даже скудные слизисто-кровянистые пятна на белье должны настораживать, позже это может быть слизистая пробка.
  • Кровотечение – опасно в любом сроке, наиболее частая причина – отслойка плаценты, которая угрожает жизни плода и беременной.
  • Отсутствие шевелений плода или слишком активные толчки– повод экстренно обратиться к врачу.
  • Резкая боль в животе после кратковременного повышения тонуса – один из признаков разрыва матки по рубцу, которое в редких случаях происходит у женщин, перенесших кесарево или другие операции.

Полезные советы

Список источников:

  • Акушерство: национальное руководство. Под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. Изд. «ГЭОТАР-Медиа» — 2009.
  • Преждевременные роды: учебно-методическое пособие / В. Н. Сидоренко, Е. Н. Кириллова, С. А. Павлюкова. – Минск: БГМУ, 2018.
  • John Braxton Hicks (1823–97) and painless uterine contractions. Peter M Dunn. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1999.

Период ложных схваток можно провести с максимальной пользой. Во-первых, это отличный способ научиться правильно дышать. Это умение поможет в будущем, когда начнутся настоящие схватки и роды. Тренировочные напряжения матки дают женщине возможность лучше узнать свой собственный организм, а также морально подготовиться к настоящим схваткам.

Например, в Японии акушеры рекомендуют воспринимать тренировочные схватки как настоящие, представлять себе это именно так. Тогда страха перед родовыми схватками не будет. Давно доказано, что чем сильнее женщина боится боли, наслушавшись рассказов о «мучительных и страшных» схватках, тем более сильные боли она будет испытывать, когда придет время рожать.

О том, как распознать ложные схватки от настоящих, смотрите в следующем видео.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LadyLess.ru - Медпортал
Adblock detector